Kutatások szerint több szinten is segíti a keringést: mérsékli a stressz ártalmait, szabályozza a vérnyomást, csökkenti a gyulladást és hozzájárul az egészséges véralvadáshoz.
A szerotonint legtöbben a hangulat szabályozásával hozzák összefüggésbe, nem véletlenül nevezik „boldogsághormonnak”. Ez a vegyület azonban nemcsak az agyban működik: a vérben, a belekben és az érrendszerben is jelen van, és fontos szerepet játszik a szív egészségében – derül ki a Weborvos.hu cikkéből.
Az utóbbi évek kutatásai egyre pontosabban mutatják, hogy a szerotonin számos ponton védi a szív- és érrendszert, a stressz csökkentésétől a vérnyomás szabályozásán át a gyulladás mérsékléséig. A krónikus stressz az egyik legfontosabb kockázati tényező a szívbetegségek kialakulásában. A tartósan magas stresszhormon-szint emeli a vérnyomást, fokozza a gyulladást és gyengíti az érfalakat. A szerotonin stabilizálja a hangulatot, segíti a relaxációt, és közvetve mérsékli a stressz okozta szív-érrendszeri terhelést.
Ha érdekel, milyen fontos hatásai vannak még a boldogsághormonnak egészségünkre nézve és hogy miként tarthatjuk magasan a szintjét, ajánljuk a Weborvos.hu cikkét.
