Ettől a 3 szokástól boldog szinte minden holland gyerek: a legtöbb ingyen van

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A hollandok rendszeresen a világ legboldogabb gyermekei között szerepelnek nemzetközi összehasonlításokban, és a szakértők szerint ennek egyik legfontosabb oka néhány meglepően egyszerű, mindennapi szokás, köztük a biciklizés.

A gazdag országokban felnövő gyerekek esetében sem magától értetődő, hogy a bőség egyenlő a boldog, kiegyensúlyozott gyerekkorral. A COVID-19 járvány kezdete óta különösen látványos változások rajzolódtak ki: több fejlett országban romlott a gyerekek iskolai teljesítménye, mentális jólléte és fizikai egészsége is.

Az UNICEF Innocenti 19. jelentése 43 OECD- és EU-ország adatai alapján vizsgálta, hogyan alakul a gyermekek jólléte három fő területen: mentális egészség, fizikai állapot és készségek. Az eredmények összetett képet mutatnak, nincs olyan ország, ahol minden mutató egyformán erős lenne.

A rangsor élén Hollandia, Dánia és Franciaország áll, melyek a mentális és fizikai egészség, valamint a készségek terén is az élmezőnyben szerepelnek. Magyarország például a mentális jóllét terén előkelőbb helyen áll, ugyanakkor a fizikai egészség mutatói gyengébbek. A lista végén több ország is hasonló egyenetlenségeket mutat, ami arra utal, hogy a gyermekjólét nem egyetlen tényezőn múlik.

A holland példa

A jelentés és a kapcsolódó elemzések szerint a holland gyerekek kiemelkedően magas elégedettségi szintje nem véletlen. Hollandiában a gyerekek már korán megtanulnak biciklivel közlekedni, önállóan mennek iskolába vagy barátokhoz, és a városi infrastruktúra is támogatja ezt az életformát.

gyerekek bicikliznek
A holland gyerekek már egészen korán elkezdenek biciklizni, ami hozzájárul ahhoz, teljesebb, boldogabb életet élnek
Fotó: Photo and Co / Getty Images

A kevésbé teljesítményközpontú iskolarendszer és a viszonylag alacsonyabb nyomás hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek több időt töltsenek szabad játékkal, és saját tempójukban fedezzék fel a körülöttük lévő világot.

Egy pszichológus tapasztalatai

Veronique van der Kleij holland gyermek- és iskolapszichológus szerint a helyi szülői szemlélet egyik alapja az, hogy a gyerekeket már egészen kicsi kortól önállóságra nevelik. A szakember szintén azt emeli ki, hogy a gyerekek gyakran már kisiskolás korban önállóan, biciklivel járnak iskolába, ami nemcsak közlekedési forma, hanem az önbizalom és a függetlenség tanulásának egyik alapja is.

A szülők emellett kevésbé avatkoznak bele a szabad játékba, így a gyerekek nagyobb teret kapnak a kísérletezésre és a hibázásra. A mindennapokban fontos szerepet kap a munka és magánélet egyensúlya is: sok szülő részmunkaidőben dolgozik, így

Idézőjel ikon

több minőségi idő jut a gyerekekre.

A családi élet része a rendszeres közös étkezés, legalább napi egy alkalommal. A gyerekek bevonása is hangsúlyos: véleményüket már egészen fiatal kortól figyelembe veszik a családi döntésekben, ami erősíti az önértékelést és a határok kialakításának képességét.

A pszichológus hangsúlyozza: ez a fajta nevelés nem a kontroll hiányát jelenti, hanem egy tudatos egyensúlyt a szabadság és a keretek között. A gyerekek így egyszerre tanulják meg az önállóságot és a felelősséget.

Mit üzen mindez?

A nemzetközi adatok és a holland példa alapján a gyerekek jólléte nem kizárólag anyagi kérdés – legalább ilyen fontos a mindennapi szabadság, a bizalom, illetve az, hogy a gyerekek mennyire mozoghatnak önállóan a világban.

Így válaszd ki a Díványt!
Ne maradj le a Dívány tartalmairól!

A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.  
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy. 

A gyerekkor legszebb emlékei gyakran nem a szervezett programokhoz kötődnek, hanem azokhoz a pillanatokhoz, amikor a világ kicsit szabadabbnak és felfedezhetőbbnek tűnik – biztonságos keretek között.

Kapcsolodó: napjainkban mindennél fontosabb, hogy gyermekeink magabiztosak legyenek.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Önidő

A fájdalomból belső erőt kovácsolhatunk a mindfulness eszközeivel – interjú Tóth Réka Ibolyával

Mindannyian cipelünk olyan érzéseket, amelyeket inkább bezárnánk egy dobozba. De mi történik, amikor a doboz egyszer kinyílik? Hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz egy nagy változás, veszteség vagy belső megingás után? Tóth Réka Ibolya Elveszett harmónia – Hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz a test, az érzelmek és a kapcsolatok útján című könyve a mindfulness, az önismeret, a testtudatosság és a személyes gyógyulás eszközeit kapcsolja össze.

Életem

Ez a szemetes intelligensebb sok embernél is

A hulladék szelektív gyűjtése egyre inkább normává válik, időnként azonban zavarba ejthetnek minket a szemetesek. A rendszer változó városról városra is, az pedig nem mindegy, melyikbe mi való.

Életem

VAR: a csalás eszköze vagy a tiszta foci záloga a videóbíró?

Miközben a FIFA szerint a VAR a kulcsfontosságú szituációk igazságos elbírálásának és a fair playnek a záloga, a tornát kísérő következetlen döntések miatt sokan kételkednek a rendszer hibátlan működésében. A viták megosztják a futballvilágot: egyesek szerint a videóbíró tönkreteszi és megöli a játékot, mások pedig a torna tisztaságát és a bírók pártatlanságát is megkérdőjelezik.

Offline

Te felismered a magyar kastélyokat, várakat képről?

Magyarország telis-tele van lenyűgöző történelmi építményekkel, a mesébe illő, romantikus várkastélyoktól kezdve a főúri pompát sugárzó barokk rezidenciákig. De vajon mennyire ismered fel a hazai építészet legikonikusabb gyöngyszemeit?

Mindennapi

Törölte a Meta az Instagram vitatott funkcióját: rengeteg felhasználó kérte

A felhasználók tiltakozásának hatására a Meta úgy döntött, hogy eltávolítja az Instagramból a nemrég bevezetett, komoly adatvédelmi aggályokat kiváltó képmanipulációs funkciót. A technológiai óriáscég hivatalos közleményben jelezte, hogy meghallgatta a panaszokat, amelyek a Muse Image nevű szolgáltatása miatt merültek fel.

Testem

Nem mindegyik UV-sugárzás ártalmas – van olyan, amelyik gyógyít

A napfénnyel való kapcsolatunk igazi se veled, se nélküled viszony. Ugyanazok a fénysugarak, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges csontozathoz és a szervezet D-vitamin-termeléséhez, szinte azonnal képesek roncsolni a bőrünk DNS-szerkezetét és felgyorsítani az öregedést. A legújabb kutatások szerint azonban van olyan tartománya is az ultraibolya (UV) spektrumnak, amely kifejezetten gyógyít.

Testem

Ez a legnagyobb hiba, amikor táplálkozási tanácsot kérsz – a legtöbb magyar elköveti

Az internetet és a közösségi médiát elárasztják a magabiztos, önjelölt táplálkozási guruk és a csodát ígérő divatdiéták. Bár a magyarok többsége pontosan tudja, kihez kellene fordulnia, ha tiszta vizet szeretne önteni a pohárba, a gyakorlatban mégis elkövetünk egy hatalmas és végzetes hibát: ahelyett, hogy megelőznénk a bajt, csak akkor kérünk szakszerű segítséget, amikor a szervezetünk már vészjelzéseket küld.

Édes otthon

Ezt a 6 ételt teljesen feleslegesen tartod a hűtőben

Sok háztartás állandó helyhiánnyal küzd a hűtőszekrényt illetően, pedig könnyen lehet, hogy az állandóan zsúfolt polcok tele vannak feleslegesen odatett dolgokkal. Számos termékről kiderülhet, hogy csak foglalja a helyet a hűtődben.

Offline

„Soha többé nem beszélek Istenhez” – Sylvia Plath tragédiákkal teli élete

Harmincéves korára már a 20. századi irodalom egyik legfontosabb költőjének tartották, mégis egész életét a depresszió, a veszteségek és az önmagával vívott harc határozta meg. Sylvia Plath tragikus sorsa máig foglalkoztatja az irodalomtörténészeket, versei pedig évtizedekkel halála után is ugyanolyan elementáris erővel szólnak az emberi lélek legsötétebb mélységeiről.