Gyors és egyszerű eperötlet, nyamm

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Tegnap a Lehelen már 800 forintért egészen eperízű epret lehetett venni, talán hamarosan beindul az eperdömping.

Tegnap a Lehelen már 800 forintért egészen eperízű epret lehetett venni, talán hamarosan beindul az eperdömping. Persze a legeslegjobb az itthoni, szabadföldi, meg még annál is jobb, ha a kertben terem, de ne legyenek túlzott igényeink.

Azon túl, hogy az epernek már a látványa is nyálcsordító, az íze meg isteni, a gyomrunkon kívül pakolhatjuk a bőrre is. Nem csak belülről, de pakolás formájában is jótékony hatású. Pár darabot összetör az ember, és már lehet is pacsmagolni az arcra, szigorúan magányos otthonlétek alkalmával - senkit ne törjön ki a frász a láttunkra.

Magas E- és C-vitamin tartalma védi a bőrt, ránctalanító, feszesítő hatású. Erősíti a kötőszöveteket, ami a fürdőruhaszezon közeledtét figyelembe véve nem egy utolsó szempont. És ha még a zsírégető hatását is nézzük, kifejezetten felírhatnák receptre.
Vízhajtó, méregtelenítő, vértisztító, segít megelőzni a vesekőképződést, egyszóval minden mellette szól.

Sokan cukrozva szeretik, ez ugye nem annyira fogyókúrás, meg aztán ha igazi eperízű eperről van szó, fölösleges is.
Ha véletlenül mégis abszolút ízetlenhez sikerülne hozzájutnunk, és nem bánjuk, hogy kicsit állagát veszti, isteni finom a sütőben úgy 180 fokon megsütve, csak úgy magában, minden nélkül. A benne lévő kevéske cukortartalom karamellizálódik, így önmagát édesíti. Fagyihoz, süteményekre kanalazva, vagy csak úgy magában is pazar.

Viszont ha nem sok idő van pepecselni, vagy hirtelen vendég közeleg, gyors és egyszerű desszertre van szükség. Az sem árt, ha van egy csomag réteslapunk, akár fagyasztott is. Nálam általában lapul a hűtőben 1-1 tasakkal, hirtelen helyzetekre jó megoldás lehet.
Nem feltétlenül a hagyományos formában, kicsit meg lehet fazonírozni. Ha nem akarok sokat vacakolni, az egymáson lévő lapokat egyszerűen felvágom négyzetformára konyhai ollóval.  A  lapokat megspriccelem olajjal, erre a célra egy olajspray nagyon hasznos, mivel egészen vékony, filmszerű bevonatot lehet vele képezni. Ha macerásabb megoldásra vágyok, köröket vágok belőle, vagy csíkokat, és a keskenyebb végüket kedv szerint ívesre vágom, vagy nem. Lényeg, hogy akkora legyen mindegyik, hogy a  muffinsütő mélyedéseit ki tudjam bélelni, és egy kicsit túlérjen a szélén.

A szögletesre vágottat csak úgy egyszerűen a közepénél beletuszkolom, a köröket kicsit elcsúsztatom egymáson, a csíkokat pedig egyesével, átfedéssel teszem bele, a végén virágformára igazítva.200 fokon megsütöm, ez 5-8 percnél nincs több.

Innen kezdve sokfelé lehet elágazni, akár sós sajtkrémmel, zöldségekkel tölteni, de maradjunk most az epernél.

Nálunk mindenki lelkes híve a mascarponénak. Egy 25 dekás doboznyi bőségesen elég 12 darab kis kosárka megtöltéséhez. Habosra szoktam keverni kevés cukorral, most egy darab zöld kardamom is került bele, áttörve, megszitálva, különleges ízt ad neki. De ha van türelmem, időm, gőz felett egy tábla jó minőségű csokit megolvasztok, ezt keverem a mascarponéba, ez is nagyon finom. Vagy ha mascarpone nincs, egy zacskó tejszín is megteszi, jó keményre felverve kevés porcukorral, vaníliakivonattal ízesítve.

Én most kardamomos mascarponéval (25 dkg mascarpone, 1 kanál porcukor, 1 zöld kardamom porrá törve) töltöttem a kosárkákat, epret pakoltam a krémre, kis porcukorral szórtam.

A kosárkákat előre meg lehet sütni, száraz helyen eláll sokáig, de a megtöltéssel ráérünk, mielőtt a vendégek elé tesszük, ugyanis a krémtől megpuhul egy idő után a kosárkák alja.

Egy csomag mélyhűtött lapból 12 kisebb kosár képezhető.

További receptek a Mixed pickles blogon.

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Cserke
Cserke
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Valós személy ihlette Maugli történetét: Farkasfiúnak nevezték

Sokan a dzsungelben nevelkedett, állatokkal beszélgető Maugli történetét a fantázia szüleményének tartják. Pedig Rudyard Kipling híres hősének alakját egy valós indiai fiú története is inspirálhatta. Az ő élete azonban sokkal sötétebb és tragikusabb volt, mint a meséből ismert Maugli sikeres útja az emberi identitás elérése felé.

Offline

Kitiltották az iskolapadból, mégis Nobel-díjas lett: az olasz nő, aki lenyűgözte a világot

Amikor a fiatal szárd hölgy, Grazia Deledda először papírra vetette történeteit, környezete inkább szégyellte, mint ünnepelte tehetségét. Egy vidéki olasz városban, Szardínia szigetén a 19. század végén ugyanis a társadalmi berendezkedés szerint egy tisztességes fiatal nőnek nem az írással kellett volna foglalkoznia. Deledda azonban nem hagyta, hogy mások döntsenek helyette – a mai napig ő az egyetlen olasz nő, aki irodalmi Nobel-díjban részesült.

Életem

Ezekben a kerületekben folyt el a legtöbb víz: van, ahol duplájára nőtt a fogyasztás

A hőségriadó alatt tapasztalható extrém vízfogyasztás miatt több magyar településen is ivóvízhiány alakult ki, ami szükségessé tette a helyi vízhasználati korlátozások azonnali bevezetését. A víziközmű-szolgáltatók már tavasszal megkezdik a vízhiány kockázatának mérséklését a hálózatok, medencék és víztornyok ellenőrzésével és karbantartásával.

Mindennapi

Nem 3 euró valójában a temus vám: többet kell fizetned

A temus rendeléseket sújtó, termékkategóriánként felszámolt 3 eurós “vám” esetében több meglepetés is adódik. Az egyik, hogy mit értünk termékkategória alatt, hiszen ebben az esetben a vámtarifaszám a fontos, a másik, hogy felszámításra kerül egy úgynevezett vámügynöki díj is.

Offline

Villámkvíz: tudod, melyik drámában szerepelnek ezek a híres karakterek?

A színjátszás már az ókorban is foglalkoztatta az embereket, a fennmaradt adatok alapján az i. e. 6. században már biztosan voltak stabil hagyományai a görög színházi kultúrának. Kvízünkből kiderül, hogy mennyire ismered a világirodalom leghíresebb színpadi műveit és a színi irodalom örökéletű karaktereit.

Testem

Sertéspestis, hantavírus – új Coviddá válhat egy állati eredetű vírus?

Az állatokat érintő betegségek ritkán kerülnek a hírekbe, de ha mégis, rögtön felvetődik a kérdés: lehet a fertőzésből egy új világjárvány, mint a Covid esetében? A válasz azonban messze nem olyan egyszerű, hiszen ahhoz, hogy egy állati kórokozó emberek közt terjedő járványt okozzon, több feltételnek is teljesülnie kell.

Testem

Ez a hosszú repülőutak rejtett veszélye: akár halálos is lehet

A nyári utazási szezonban százezrek kerekednek fel, hogy 6–12 órát vagy akár még többet töltsenek egy repülőgép fedélzetén a vágyott úti cél eléréséig. Kevesen tudják azonban, hogy a repülés alatt a szervezetünk extrém körülményekkel küzd: a kabin sivatagi szárazságú levegője lebontja a légúti védvonalunkat, a szűk ülésben való tartós mozdulatlanság pedig életveszélyes vérrögök kialakulásához vezethet. A Semmelweis Egyetem szakértője segítségével utánajártunk, hogyan alakulhat ki a repüléstől akár halálos tüdőembólia is, milyen rejtett tünetekre kell hetekkel az utazás után is figyelni, és mit tehetünk azért, hogy az év várt nyaralása ne a sürgősségi osztályon érjen véget.

Testem

Állandóan felpuffadsz, pedig egészségesen étkezel? Nem biztos, hogy az étellel van a baj

Ismerős a helyzet? Mindent megteszel az egészségedért: kerülöd a gyorsételeket, figyelsz a rostbevitelre, tisztán étkezel, a hasad mégis estére úgy feszül, mint egy lufi. A kellemetlen, feszítő érzés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, amivel nap mint nap küzdünk. A szakemberek szerint azonban egyáltalán nem biztos, hogy a legutóbbi étkezésed a hibás: a háttérben sokszor egészen más, rejtett folyamatok állnak.

Offline

Meghalt, mielőtt megtarthatta volna élete előadását: így született meg a legendás író utolsó könyve

Amikor a világ egyik legtekintélyesebb egyeteme előadássorozatra kérte fel Italo Calvinót, minden adott volt ahhoz, hogy a híres olasz író pályája egyik legfontosabb nyilvános megjelenésére felkészüljön. Calvino azonban már nem érhette meg a rendezvényt: 61 éves korában váratlanul meghalt. Az előadások szövegei mégis fennmaradtak, és később könyv formájában váltak világhírűvé.