Hogyan gazdálkodj az időddel?

Olvasási idő kb. 3 perc

Az ám, de reggel kezdődik minden elölről. Széthajtod magad, még sincs eredmény. Hét végére már azt sem tudod hol áll a fejed. A magánügyeid úsznak, a gyereknek nincs befizetve az ebédje, egy hete hordozod a táskádban a sárga csekkeket. A cipőd ezen a héten sem került el a suszterhoz. A találkozók egymást érik, nincs elintézve rendesen semmi. S.O.S. és még fontosabb feladatokat oldasz meg a nap folyamán, ami sehova se vezet.

Hatékonysági tippek

Először is a céltudatos- sikeres emberek egy dolgot tudnak nagyon profin: szétválasztani az ocsút a búzától. Vagyis meg tudják határozni, hogy mi a valóban fontos, és milyen feladat az, ami csak annak látszik. A feladatokat osztályozzák fontosság és sürgősség szerint. Kezdik a legfontosabb, legsürgősebbel, és folytatják a kevésbé fontossal.

Másrészt tudják azt is, hogy egyszerre egy dologra fókuszáljanak. Amíg egy feladat nincs elvégezve, nem kezdenek neki a másiknak. Vagyis, amíg nem végeztek mondjuk egy előterjesztés írással, vagy levélírással, vásárlással, ebédfőzéssel, satöbbi, addig becsukják az internetet, és a chatelést is. Nem állnak le beszélgetni, nem mennek el munka közben másfél órára szívességet tenni másnak.

Nem akarnak egyszerre telefonálni és tárgyalni. Nem akarnak egyszerre ebédelni és tanulni. Miért teszik ezt? Mert pontosan tudják, hogy ha hagyják magukat kiverni a járásukból, vagy más szóval a ritmusból, akkor megszakad a folyamat, és sokkal több időt vesz igénybe újra belerázódni a folyamatba, mintha megszakítás nélkül végigcsinálnák.

Harmadrészt a céltudatos, eredményes emberek jó része naponta egyszer nézi át a levelezését. Halczer Dorortya Fheng Sui tanácsadó, író, műsorvezető mesélte, hogy ő minden reggel hét és kilenc között nézi át a leveleit, válaszol a kérdésekre, elintézi a teendőit, és másnap reggel hétig felé se néz a levelezésének. Így nagyon sok ideje megmarad például könyv írásra, tanácsadásra, ismerősökre stb. Van, aki hetente egyszer nézi az elektronikus levelezését. Timothy Ferriss: A 4 órás munkahét  című könyv szerzője havonta. Az is tény, hogy az alkalmazottak nem vállalkozók, így nekik bizonyára sokkal nehezebb kivitelezni, hogy csak napjában egyszer, vagy hetente egyszer nézzenek rá a házon belüli e-mailekre, utasításokra.

Negyedrészt a mobiltelefonjukról törlik a "Hagyj üzenetet" funkciót. Sőt, ha valamire nagyon kell figyelniük, addig elnémítják a telefonjukat, amíg kész nincsenek a feladattal.

Ötödrészt a századelőn még tudtak valamit a nagyszüleink. Fenn maradtak háztartási naplók, amiből lehet látni, hogy minden feladatnak meg volt a maga napja. Hétfő mosás, kedd piac, ügyintézés, szerda vasalás, csütörtök takarítás, péntek piac, szombat főzés, vasárnap pihenés. Ha anya vagy, remek cikk olvasható Vida Ági blogjában erről a témáról, az anyák szemüvegén át.

Hatodrészt sokszor segít a cetlizés is. Napra lebontva meg lehet tervezni a feladatokat. Ha tartjátok magatokat a cetlire írtakhoz, nyugodt, egyenletes tempóban mindent el tudtok végezni.

Ha mégsem? Akkor pörögj fel! Egyél gyorsabban, járj gyorsabban, intézkedj gyorsabban, a beszélgetéseid kurtítsd meg. Ragadós – vallja Nógrádi Bence - hiszen a te ritmusod átveszi a környezeted.

Egyetértesz? Tiltakozol?

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol

Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.

Testem

Így pihennek a tengerészgyalogosok: 8 perc alatt felfrissülnek

Egy tengerészgyalogos katona 8 perces frissítő módszere vírusvideóként terjedt el. Lényege, hogy a lábakat magasba emelve szunyókálunk egy igen rövid ideig, mely elvileg felfrissíti az elménket. Az ilyen pihenés azonban nem mindenkinél működik ugyanúgy.

Édes otthon

Így takarítsd allergiaszezonban az otthonod

Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.

Testem

Helyrehozza a vércukorszinted, ha ebből a zöldségből mindennap eszel

A kelkáposzta sokak számára nem túl ínycsiklandó étel, pedig magas a tápanyagtartalma, és jótékonyan hat a vércukorszintre, illetve a szív- és érrendszerre is. Azonban túlságosan nagy mennyiségben fogyasztva a pajzsmirigy működését is befolyásolhatja, illetve a vesekő képződését is elősegítheti.

Életem

Ez a legnagyobb tévhit a kullancsokról: nem csak az erdőben vagy veszélyben

Sokan még mindig megnyugszanak, ha a hétvégi program nem erdei túra, hanem csak egy kerti sütögetés vagy séta egy belvárosi parkban, mondván: „itt úgysem kapunk kullancsot”. Sajnos ez óriási tévedés. A veszélyes vérszívók már rég beköltöztek a városokba, a gondozott pázsitra és a játszóterekre is. Megmutatjuk, miért bukott meg a „fáról ugró kullancsok” mítosza, és hogyan védekezhetsz hatékonyan ellenük a betonrengetegben is.

Testem

Orron át gyógyít az anyatej: forradalmi eljárást alkalmaztak a Semmelweis Egyetemen

Világszenzációnak számító orvosi eljárást vezettek be a Semmelweis Egyetemen: az intenzív osztályon kezelt, súlyos állapotú újszülöttek orrába cseppentett anyatejjel serkentik az agy regenerációját. Ez a forradalmi, teljesen fájdalommentes módszer közvetlen utat nyit a jótékony őssejteknek és növekedési faktoroknak a sérült idegrendszerhez, kikerülve a vér-agy gátat.

Offline

Városi legendát terjesztett a Szomszédok Taki bácsija: sokan ma is elhiszik

Számos úgynevezett városi legenda fűződik a budapesti épületekhez, szobrokhoz, ezek között talán a legismertebb az, hogy vajon kit mintázott egykor igazából Kisfaludy Stróbl Zsigmond Gellért-hegyen álló, ikonikus alakja. A Szabadság-szobor feltételezett modelljének neve több filmben is elhangzik, köztük a Szomszédokban.