Életem | Dívány

Életem

Életem cikkek

Ennyi rostot kellene fogyasztanod naponta

A magas rosttartalmú étrend csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát is. Megéri tehát odafigyelni, hogy elegendő rostot fogyasszunk. De vajon mennyi az optimális mennyiség?

Szeretem. Ő meg tönkreteszi magát! Mit tegyek?

Hatalmas terhet visz az a család vagy az a párkapcsolat, ahol az egyik fél valamiért az önpusztítás csapdájában vergődik. A hozzátartozók számára is nagyon nehéz. Mivel érdemes, és mivel nem érdemes próbálkozni, hogy segítsünk a szerettünkön?

Használnak ma is még hazugságvizsgálót?

Az emberek régi és erős vágya, hogy felismerjék, ha hazudnak nekik. Igazán szeret, vagy csak mondja? Tényleg otthon volt este, vagy nem? Ő ölte meg Mr. Smith-t, vagy semmi köze nincs hozzá? Több mint száz évvel ezelőtt már úgy vélték a rendőrök, tudósok, hogy annyi mindenre jó a technológia, annyi mindenre választ ad a tudomány, éppen erre ne tenné? Nagy fellángolással álltak neki kifejleszteni a „gépet”, ami az ember manipulálhatóságát kikerülve világosan meg fogja mutatni, hogy mi az igazság.

És nálatok ki hordja otthon a nadrágot?

Egy párkapcsolatban ritkán egyenlőek a hatalmi viszonyok, valamerre mindig elbillen a mérleg nyelve. Olykor azonban annyira megszokottá válik a másik dominanciája, hogy már észre sem vesszük. Marad a rossz közérzet a gyomorban, és a rendelkezésre állás folyamatos érzése. Az erőfölény mindennapokban megmutatkozó apró jeleit azonban te is észreveheted. Nálatok kire jellemzőek?

Nem az altatótól fogsz jobban aludni!

Miért is alszunk, és miért is alszunk ilyen sokat? Spórolhatunk-e az alvásunkon? Árt-e nekünk, ha nem alszunk eleget? Miért alszunk rosszul? És hogyan lehetne jobb? Többek között ezekre a kérdésekre ad most választ dr. Purebl György alvásspecialista.

Small talk: csevegés-gyorstalpaló kezdőknek és haladóknak

Gyermekként sokan azt tanultuk meg, hogy ne álljunk szóba idegenekkel. Pár évtizeddel később pedig esetlenül állunk egy társas összejövetel kellős közepén, pótcselekvésekkel igyekezvén leplezni zavarunkat. A kapcsolatépítés műfajának azonban nem kell fájdalmas élménynek lennie. Most segítünk neked, hogy leporold a társas készségeidet, és ügyesen gombolyítsd a beszélgetések fonalát.

Nem áll szóba velem a gyerekem. Mit tegyek?

Nem azokról a kamaszokról van most szó, akik mintegy természetes módon, érésük következtében, jogosan vagy jogtalanul haragszanak ideig-óráig a szüleikre. Azokról a felnőtt gyerekekről szól a cikk, akik érett fejjel, többé-kevésbé átgondoltan döntenek úgy, hogy nem akarják fenntartani a kapcsolatot a szüleikkel. A szülőknek, és az éppen ebben lévő gyerekeknek sem árt tudni, milyen ez a szülő szemszögéből, és merre lehet elindulni.