Életem | Dívány

Életem

Életem cikkek

A nyugalmat keresem otthon, de csak a csesztetés megy!

Sokat beszélünk arról, hogy a társadalomban kisebb a szava a nőknek, mint a férfiaknak. Otthon mintha ez fordítva lenne. Sok feleség negatívan, kritikusan beszél a férjéről, férjével. A férfiak meg erősnek tűnnek, mintha ez őket nem zavarná. Pedig ez zavaró, és nagyon rossz irányba viszi a kapcsolatot. Mit lehet tenni?

10 szokás, ami megerősíti a kapcsolatodat a gyerekeddel

Nehéz manapság szülőként megfelelni. Okos tanácsok jönnek mindenhonnan. És közben meg százfelé rohanunk. A cikkben felsorolt dolgok egy olyan családterapeutától származnak, aki látja, hogy milyen a mai szülők élete, és ebbe beilleszthető, a gyerekkel való kapcsolat minőségét javító tanácsokat ad.

Ezeket edd, hogy jobban aludj!

A jó alvás nagyon fontos. Nemcsak azért, mert kialvatlanul nem tudunk a feladatainkra koncentrálni, ingerlékenyebbek és nyűgösebbek vagyunk, hanem azért is, mert a túl kevés pihenés komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.

Ezért okoz bűntudatot a kárörvendés

Megesett már veled, hogy elérzékenyültél egy romantikus vígjátékon, aztán kicsit szégyellted mások előtt, hogy így meghatódtál? Előfordult már, hogy hirtelen boldogságot éreztél, amiért a főnök jól kiosztotta a kollégádat, majd bűntudatod lett emiatt? Az érzelmeinkkel kapcsolatos érzelmeinket metaérzelmeknek nevezik a pszichológusok. Mennyire gyakori ez a jelenség, és mit érdemes kezdeni vele?

Le tudnál mondani arról, hogy új dolgokat vásárolj?

Egyre inkább köztudott, hogy a divatipar mennyire káros hatással van a környezetre, nem meglepő, ha olyan mozgalmak indulnak, amelyek célja, hogy a már meglévő ruháinkat hordjuk, cuccainkat használjuk ahelyett, hogy újabbakat vásárolnánk. A shoppingmentes mozgalomhoz pedig egyre több influenszer is csatlakozik.

Harmincasként párra vágyó szinglinek lenni nem pech - világjelenség

Nancy Smith-Hefner antoropológus indonéz egyetemi hallgatókkal beszélgetve meglepő tendenciával szembesült. Egy olyan országban, ahol a házasság univerzális intézmény, és ahol a negyvenes éveik végén járó nők mindössze két százaléka nem volt férjnél élete során, a fiatal nők már máshogy gondolkodnak, mint szüleik. Először tanulmányaikra és karrierjükre koncentrálnának, majd csak ezután terveznek megállapodni.

Mit tud egy pszichológus, amit a barátaid nem? Elmondjuk!

Sok embertől hallani, hogy azért nem jár pszichológushoz, mert vannak barátai: velük mindent meg tud beszélni, és még ingyen is van. Bár a barátoktól jövő támogatás rendkívül fontos, s a mély megosztások katartikussá tehetnek egy-egy találkozást, egy terapeuta egészen másfajta hozzájárulásra képes. Összegyűjtöttük a legfontosabb különbségeket.

Maximalista vagy? Nem? Akkor ezt nem értheted

Végkimerülésig tartó futamok, örök elégedetlenség, hibákon rágódás és önmarcangolás, a társas kapcsolatok elhanyagolása, hamis vágyak hajszolása... Hahó, perfekcionisták, hahó, maximalisták, csak a gödröt ássátok magatok alatt! Pedig van kiút, segítünk megtalálni.

5 súlyos és gyakori betegség, amit örökölhetsz

Tisztában lenni azzal, hogy mit rejt a DNS-ünk – egy ideális világban –, arra motiválna minket, hogy minél több szűrővizsgálatot végeztessünk el. Vagy arra, hogy komolyabban vegyük a testmozgást, az omega-3 zsírsavak fogyasztását és más olyan stratégiákat, amelyekkel a kutatók szerint késleltethető többek között a rettegett Alzheimer-kór kialakulása.

Ezekre figyelj, ha sokat fáj a hátad!

A gerinc leggyakoribb rendellenességei, mint a hát- vagy nyakfájás vagy a gerincferdülés, számos módon, akár súlyos hatással is lehetnek az egészségünkre, megnehezíthetik a mindennapi tevékenységeinket, sok esetben alvászavarokat is okoznak. Szakértők mondták el, hogy milyen módszerekkel előzhető meg a hátfájás.

Mit lehet tenni, ha alkohollal tukmálnak?

Sokszor kellemetlenül érezhetjük magunkat, ha egy társaságban csak mi nem fogyasztunk alkoholt. Szégyenkezésre azonban semmi ok, egyre több ember szerint elismerésre ad okot, ha valaki nemet mond az ivásra.