Múlt héten megjelent egy cikkem a párkapcsolaton belüli szexuális erőszakról. Láthatatlan, de létező probléma, ezért nagyon fontos, hogy beszéljünk róla. Csakúgy, mint arról a kérdésről, amit a cikkre reflektálva az egyik olvasói levélben tettek fel nekem: létezik-e férfiak ellen elkövetett kapcsolati erőszak?
Kilépni egy bántalmazó kapcsolatból egyáltalán nem könnyű, különösen akkor, ha hosszú évek óta fennáll a helyzet. Tovább bonyolítja a dolgot, ha a bántalmazónak és az áldozatnak közös gyereke vagy háziállata van.
A szervezetünk mindent bevet, hogy megmentsen minket az extrém hidegtől, néha azonban ez is kevésnek bizonyul. De mi történik pontosan, amikor valaki megfagy?
A közkeletű feltevés, miszerint egészségünk érdekében két órával lefekvés előtt már nem szabad ennünk, valójában hamis – állítja egy friss kutatás.
A fogadalmak egy részét már megszegted? Segítünk, hogy tovább bírd!
Mary Roach pszichológusból lett író és újságíró. Cikkeiben és könyveiben az emberi testtel és szexualitással kapcsolatos érdekességekről számol be úgy, hogy ne csak érthető, de élvezetes is legyen a tudományos kiruccanás. Tabudöntögető TED-előadásában a térdorgazmus és az állati örömérzet zavarba ejtően vicces világába kalauzol bennünket.
Ne viccelj, nem mondott neked senki ilyet. Túl érzékeny vagy. Túlreagálod a dolgokat. Ha valakitől rendszeresen hallja ezeket, vagy ezekhez hasonlókat, lehetséges, hogy ön is ennek a nárcisztikusok és a pszichopaták által gyakran használt manipulációnak az áldozata. A gaslighting pszichológiája.
Szüleink általában a legjobbat akarják nekünk. Az élet azonban, ami az ő világukban a legjobb nekünk, előfordulhat, hogy a mi világunkban nem az, sőt esetenként akár kifejezetten egy élhetetlen élet. De mit tehetünk olyan esetekben, ha a magunk életét szeretnénk élni, és ez szembemegy mindazzal, amit a szüleink erről gondolnak, képviselnek?
A gaslighting egy olyan manipulatív viselkedés, aminek során valaki valótlan dolgokat kezd elhitetni egy másik személlyel, és addig bizonygatja ezeket, míg a másik el nem kezd kételkedni önmagában, a saját valóságában.
Mindannyian betéve tudjuk már, hogy a kiszáradás megelőzése miatt nyáron fokozottan ügyelni kell a folyadékpótlásra, s javasolt a napi 2–2,5 liter víz elfogyasztása. Egy egészséges embernek ez a mennyiség elegendő, de vannak, akiknek a napi folyadékadagja a 10–15 litert is eléri. Ők nem passzióból isznak ennyit, hanem azért, mert diabetes insipidusban szenvednek, mely egy ritka, öröklött vagy szerzett anyagcsere-betegség, amely a szervezet vízmegőrző képességének rendellenességével jár.
A testtömegindex hasznos mérőszám, de olykor csalóka lehet: előfordul, hogy az átlagosnál magasabbnak számító BMI-értékkel rendelkezel, mégsem vagy túlsúlyos, sem egészségtelen. Mutatjuk, mi lehet ennek az oka.
Könnyen lehet, hogy július-augusztusban rekordokat döntöget majd a strandokat látogatók száma. Másfél év szigorúbb vagy kevésbé erélyes megszorításai után mind a nyaralóhelyek és strandok felé vesszük az irányt, ráadásul végre az időjárás is szinkronban van nyaralási terveinkkel. Mindenkire ráfér egy kis vízparti kikapcsolódás, de minél többen vagyunk a parton, annál nagyobb alkalmazkodókészségre lesz szükségünk, ha mind jól szeretnénk érezni magunkat.
Te hogy érzed magad, amikor kiderül, hogy akivel beszélgetsz, az történetesen pszichológus? Felmerül benned, hogy vajon mit gondol rólad? Most is biztos téged elemez ki? Vagy az egész egy nagy humbug, nem is igazi tudomány?
Az előítéletesség kódolva van az emberben, leegyszerűsítendő a mástól mint idegentől való félelmet – vallja Philip Zimbardo, a Stanford Egyetem professzora, aki már kisgyerekként megtapasztalta, milyen a nyílt diszkrimináció áldozatának lenni. De hogyan születnek az előítéletek? És mi befolyásolja azok alakulását? A megindító személyes történetek mellett ezekről a fontos kérdésekről és érdekes kutatási eredményekről is szó volt az idei HeroiKon nemzetközi konferencián.
Egyre gyakoribb jelenség, hogy az ember észreveszi, hogy a párja képtelen arra, hogy leálljon, általában a munkával, és egy kicsit másra is szakítson időt. Nem csoda, ha hiányzik a vele való tartalmas együttlét, és nyilván féltjük is, hogy kiég, túlhasználja magát. Pszichológusokat kérdeztünk arról, hogy ilyenkor mi a helyes magatartás. Mit tegyünk?
A 9 komponensű védőoltás húsz százalékkal nagyobb védelmet nyújt a méhnyakrák ellen, mint 4 komponensű elődje.
Véget vetni egy kapcsolatnak mindig nehéz. Legyen szó párkapcsolatról vagy barátságról, a legtöbb esetben valamelyik fél érzései sérülnek. A ghosting például az egyik legkevésbé korrekt formája a szakításnak, van azonban, ami még ennél is fájdalmasabb.
Vannak, akik számára már egy fogorvosi rutinellenőrzés gondolata is álmatlan éjszakákat okoz, ez pedig sokszor csak növeli a probléma súlyosságát. Ők a dentálfóbiások, magyarul fogászatfóbiások.
Kezdetben minden rózsaszín, remegsz, ha rá gondolsz és valami kellemesen bizsergő érzés áraszt el, amikor találkoztok. A szíved hevesebben ver, az élet izgalmas és örömteli. És biztos vagy benne, hogy ez az érzés örökké tart. Ismerős, ugye?
Ha van, aminek jót tett az elmúlt két év, az kétségkívül a streamingszolgáltatók forgalma. A legtöbb ilyen felületen széles az elérhető filmek és sorozatok választéka, az újdonságok mellett pedig megtalálhatjuk a kedvenc klasszikusainkat is.
A toxikus kapcsolatoknak ezer meg egy jele van. Lehet, hogy egyszer csak azon kapod magad, hogy olyan dolgokért is bocsánatot kérsz, amik miatt nem te vagy a felelős. Lehet, hogy elnyomod magadban, hogy kifejezd az igényeidet, a véleményedet, és inkább meggyőzöd magad, hogy valójában egyik sem olyan fontos. Mindent megteszel annak érdekében, hogy elkerüld a konfliktusokat, de egyre inkább neheztelsz a partneredre. Egyszer csak azon kapod magad, hogy passzív-agresszív módon reagálsz helyzetekre, és ha lassan is, de eléred azt a pontot, amikor beismered magadnak, hogy ez így nem mehet tovább.
Magyarországon hetente egy nő meghal párkapcsolati erőszak miatt, és jelenleg is több mint negyedmillió nő él bántalmazó kapcsolatban. És bár egyre többet beszélünk a problémáról, egyre több túlélő osztja meg a nyilvánossággal a történetét, még mindig rengeteg a vakfolt a témában. Ilyen például a házastárs ellen elkövetett szexuális erőszak, ami 1997 óta bűncselekmény.
Egy őszinte bocsánatkérés rengeteget segíthet egy megromlott kapcsolaton, és bár a korábbi eseményeket nem teszi meg nem történtté, a felek közti bizalom helyreállításában hatalmas szerepet játszik.
A beszélgetés is egyfajta művészet, legyen szó hétköznapi csevegésről barátok, rokonok vagy munkatársak között, esetleg egy randi vagy állásinterjú során történő ismerkedő szóváltásról. Könnyű hibázni, és még könnyebb elveszíteni beszélgetőpartnered érdeklődését – mutatjuk, mit tegyél, hogy ezt elkerüld.
Van néhány olyan szervünk, melyek bár rendkívül fontos szerepet töltenek be testünk működésében, bizonyos esetekben nélkülözhetők és hiányukban ha nem is kényelmes, de normális életet tudunk élni. Gondoltad volna, hogy gyomor vagy épp lép nélkül is el tud működni az emberi test? Ha meghökkentél, olvass tovább, mert jönnek még ennél hajmeresztőbb tények is.
