Kösse össze a futást a nyaralással!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Megszámlálhatatlan vidéki futóverseny van, össze is gyűjtöttünk párat azoknak, akik a vakáció alatt is szívesen koptatnák edzőcipőjüket.

Ha lemaradt a hétvégi Ultrabalatonról, ahol egyébként indexes kollégáink is megméretteték magukat, ne aggódjon, lesznek olyan futóversenyek, amit összeköthet egy kellemes vidéki vakációval. A listánk messze nem teljes, inkább csak kedvcsináló gyűjtemény. 

Hegyre fel!

Ha kellően felkészült, akkor ajánljuk a 19. KPMG Kékes Csúcsfutást, ami június 4-én rendeznek meg. A táv 11,6 km, a szintkülönbség 671 m, a rajt Mátraházán lesz, a cél pedig a Kékestetőn. Az interneten június 2-ig lehet nevezni, de a helyszínen természetesen a verseny napján is regisztrálhat. 

Egy nappal később a tokaji Hétszőlő dűlőnél lesz a HegyreFel! Hétszőlő EXTRÉM futóverseny. Itt a szintkülönbség 190 m, és a versenyzők koruk szerinti kategóriákban indulhatnak. És ha ez nem lett volna elég júniusra, ott van a 19-i Sopron Trail, ahol nemcsak futni, de túrázni is lehet. A legnagyobb táv 25,9 km, a legkisebb pedig 500 m.

Lenn az alföld tengersík vidékin

Ha a hegyek helyett inkább a síkabb tájakat kedveli, akkor nevezzen be a június 25-i E.ON Délibáb Terepfutásra. Ezen a versenyen a Hortobágyi Nemzeti Park máskor a nagyközönség elől elzárt területein futhatnak az esemény résztvevői. A táv 7 km, 14 km és 21 km, és itt is lehet online és a versenyközpontban is regisztrálni.  

Még mindig Alföld és még mindig június 25., de ez már a Kiskunság. Itt a  V. Futó-homok félmaratont  rendezik majd meg, és a 8,5 km-es, 15 km-esés 21 km-es versenyszámok mellett 200 és 800 méteres táv is lesz a gyerekeknek. A környéken maradva ajánljuk  a Domb-futás versenysorozatot  is, a nyári időszakra két verseny esik, az egyik június 4-én lesz, a másik pedig augusztus hatodikán. Ha pedig rajong a rózsákért, akkor utazzon egy délebbre, egészen pontosan Szegedre, és nevezzen be a június 26-ai Futórózsa Félmaratonra

Csak a vízpart!

Augusztus 6-án rendezik meg a VI. Szelidi-tó futást, és a versenyzők több táv közül is választhatnak. Ezen a napon lesz a Tatai Minimaraton is, és azért került be ehhez a szekcióhoz, mert az útvonal az Öreg-tó és a Cseke-tó partján kanyarog. Mielőtt elkezdődne a naptári ősz, látogasson el Tihanyba, augusztus 27-én itt lesz a Tihany Xtreme Terepfutóverseny, ahol több táv van, lehet váltóban is futni és lesz nordic walking is. Pár nappal később pedig a Velencei-tónál várják a futás szerelmeseit egy szupermaratonnal

Versenyek éjjeli baglyoknak

Ugyan a szép környezetet napsütéses időben lehet a legjobban élvezni, de az is biztos, hogy az éjszakai futás sokkal nagyobb kaland. Június 18-án Éjszakai Panorámafutás lesz a Dunakanyarban, a táv 12 km, a szintkülönbség minimális és fejlámpára mindenképpen szüksége lesz. Ha úgyis ellátogat a Fishing on Orfű fesztiválra, akkor utazzon le egy kicsit hamarabb, és vegyen részt a III. FutaPécs Orfűi Éjszakai Félmaratonon, és ha megtetszett a környék, akkor augusztus 13-án repetázhat III. Pécs-Pogány Repülőtéri Éjszakai Félmaratonon. Ugyanezen a napon persze a kőszegi  2. BAGOLY éjszakai terepfutóversenyen mérettetheti meg magát, aki közelinek érzi magához ezt a műfajt. A verseny táv 14 km és 8 km, és 80%-ban erdei utakon kell majd futni.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Valós személy ihlette Maugli történetét: Farkasfiúnak nevezték

Sokan a dzsungelben nevelkedett, állatokkal beszélgető Maugli történetét a fantázia szüleményének tartják. Pedig Rudyard Kipling híres hősének alakját egy valós indiai fiú története is inspirálhatta. Az ő élete azonban sokkal sötétebb és tragikusabb volt, mint a meséből ismert Maugli sikeres útja az emberi identitás elérése felé.

Offline

Kitiltották az iskolapadból, mégis Nobel-díjas lett: az olasz nő, aki lenyűgözte a világot

Amikor a fiatal szárd hölgy, Grazia Deledda először papírra vetette történeteit, környezete inkább szégyellte, mint ünnepelte tehetségét. Egy vidéki olasz városban, Szardínia szigetén a 19. század végén ugyanis a társadalmi berendezkedés szerint egy tisztességes fiatal nőnek nem az írással kellett volna foglalkoznia. Deledda azonban nem hagyta, hogy mások döntsenek helyette – a mai napig ő az egyetlen olasz nő, aki irodalmi Nobel-díjban részesült.

Életem

Ezekben a kerületekben folyt el a legtöbb víz: van, ahol duplájára nőtt a fogyasztás

A hőségriadó alatt tapasztalható extrém vízfogyasztás miatt több magyar településen is ivóvízhiány alakult ki, ami szükségessé tette a helyi vízhasználati korlátozások azonnali bevezetését. A víziközmű-szolgáltatók már tavasszal megkezdik a vízhiány kockázatának mérséklését a hálózatok, medencék és víztornyok ellenőrzésével és karbantartásával.

Mindennapi

Nem 3 euró valójában a temus vám: többet kell fizetned

A temus rendeléseket sújtó, termékkategóriánként felszámolt 3 eurós “vám” esetében több meglepetés is adódik. Az egyik, hogy mit értünk termékkategória alatt, hiszen ebben az esetben a vámtarifaszám a fontos, a másik, hogy felszámításra kerül egy úgynevezett vámügynöki díj is.

Offline

Villámkvíz: tudod, melyik drámában szerepelnek ezek a híres karakterek?

A színjátszás már az ókorban is foglalkoztatta az embereket, a fennmaradt adatok alapján az i. e. 6. században már biztosan voltak stabil hagyományai a görög színházi kultúrának. Kvízünkből kiderül, hogy mennyire ismered a világirodalom leghíresebb színpadi műveit és a színi irodalom örökéletű karaktereit.

Testem

Sertéspestis, hantavírus – új Coviddá válhat egy állati eredetű vírus?

Az állatokat érintő betegségek ritkán kerülnek a hírekbe, de ha mégis, rögtön felvetődik a kérdés: lehet a fertőzésből egy új világjárvány, mint a Covid esetében? A válasz azonban messze nem olyan egyszerű, hiszen ahhoz, hogy egy állati kórokozó emberek közt terjedő járványt okozzon, több feltételnek is teljesülnie kell.

Testem

Ez a hosszú repülőutak rejtett veszélye: akár halálos is lehet

A nyári utazási szezonban százezrek kerekednek fel, hogy 6–12 órát vagy akár még többet töltsenek egy repülőgép fedélzetén a vágyott úti cél eléréséig. Kevesen tudják azonban, hogy a repülés alatt a szervezetünk extrém körülményekkel küzd: a kabin sivatagi szárazságú levegője lebontja a légúti védvonalunkat, a szűk ülésben való tartós mozdulatlanság pedig életveszélyes vérrögök kialakulásához vezethet. A Semmelweis Egyetem szakértője segítségével utánajártunk, hogyan alakulhat ki a repüléstől akár halálos tüdőembólia is, milyen rejtett tünetekre kell hetekkel az utazás után is figyelni, és mit tehetünk azért, hogy az év várt nyaralása ne a sürgősségi osztályon érjen véget.

Testem

Állandóan felpuffadsz, pedig egészségesen étkezel? Nem biztos, hogy az étellel van a baj

Ismerős a helyzet? Mindent megteszel az egészségedért: kerülöd a gyorsételeket, figyelsz a rostbevitelre, tisztán étkezel, a hasad mégis estére úgy feszül, mint egy lufi. A kellemetlen, feszítő érzés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, amivel nap mint nap küzdünk. A szakemberek szerint azonban egyáltalán nem biztos, hogy a legutóbbi étkezésed a hibás: a háttérben sokszor egészen más, rejtett folyamatok állnak.

Offline

Meghalt, mielőtt megtarthatta volna élete előadását: így született meg a legendás író utolsó könyve

Amikor a világ egyik legtekintélyesebb egyeteme előadássorozatra kérte fel Italo Calvinót, minden adott volt ahhoz, hogy a híres olasz író pályája egyik legfontosabb nyilvános megjelenésére felkészüljön. Calvino azonban már nem érhette meg a rendezvényt: 61 éves korában váratlanul meghalt. Az előadások szövegei mégis fennmaradtak, és később könyv formájában váltak világhírűvé.