A Duke Egyetem kutatói megállapították, hogy a terhesség a legnagyobb fizikai igénybevétel, amit az emberi test tartósan elbír. Egy várandós nő anyagcseréje olyan szinten pörög, ami még az ultramaraton-futók teljesítményét is meghaladja.
Takács Krisztián, akit Magyarország csak Csipiként ismer, lefutott egy maratont a szintkülönbségeket tekintve. Mindössze egy hónap alatt függőlegesen teljesített több mint 45 ezer métert három versenyen.
Egyre többen futnak, közülük is egyre többen futnak maratoni távokat. Az azonban, ahogy ez a férfi teljesítette a 42 kilométert, igazán formabontó.
A statisztikák szerint minden negyedik édesanya a szülés során olyan testi sérüléseket szenved, amelyek hasonlítanak a hosszútávfutók sérüléseihez. például folyadék halmozódik fel a szeméremcsont csontvelőjében, ezen felül stressztörések, izomszakadások vagy izomszakadáscsírák is előfordulhatnak, amelyek gyakran hosszú — akár több hónapos — gyógyulást igényelnek.
Először álltak rajthoz humanoid robotok egy félmaratonon Kínában – és bár célba is értek, a győzelemtől még messze járnak. A Tiangong Ultra nevű robot 2 óra 40 perc alatt teljesítette a távot, miközben 12 ezer ember futott vele egy pályán.
Látva a hobbifutócsoportokat a közösségi médiában, kezdőként szerintem eltántorítanának ezek profibbnál profibb eszközök, szigorú ét- és edzésrendek, mikor kell és mennyi izotóniás italt magunkba tölteni, stb. Ezzel szemben a futólegenda Monspart Sarolta mindössze ennyit kért tőlünk, tőlem: csak fuss!
Vannak versenyek, amelyek a gyorsaságról szólnak, vannak amelyek az állóképességről, és vannak olyanok, amelyeken az a cél, hogy túléld. Ilyen a Badwater ultramaraton is.
Évekkel meghosszabbíthatja az életedet, segít lefogyni, erősebb és kitartóbb leszel tőle, a lélekre gyakorolt hatása felér egy jó terápiával, ráadásul egy szuper közösségbe kerülsz általa. Igen, ezt mind tudja a futás.
„A nők fizikailag nem képesek rá, hogy maratont fussanak.” Ez angolul így hangzik: „Women are not physiologically capable of running a marathon.” Kilenc szó. Kilenc szó, ami jól jellemzi, mit gondoltak 1966-ban a nők helyzetéről, képességeiről, helyéről. Ezt unta meg végleg Roberta „Bobbi” Gibb.
A bostoni maraton versenyigazgatója rávetette magát az egyik versenyzőre, megpróbálta letépni a rajtszámát és kiebrudalni őt a futásban részt vevők közül – 1967-et írtunk, a versenyző, Kathrine Switzer bűne pedig az volt, hogy nőként indult el a híres versenyen. Az incidenst világhírű fotó örökítette meg, mely rávilágított a sportban tapasztalható szexuális diszkrimináció megdöbbentő mértékére.
Fejleszti a memóriát és vonzóbb is lehetsz tőle – valamint időszakosan alacsonyabb is.
Futni mindenki tud – mondogatják, akik kevésbé mozognak otthonosan a sport világában. De ha megfigyeljük például a Margitszigeten köröző embereket – akik között biztosan vannak kezdők is –, láthatjuk, hogy mennyire másként futnak: egyikük trappol, másikuk csoszog, van, aki oldalra kilógó könyökkel maga előtt himbálja a felső végtagjait, és van, aki alig mozgatja, inkább a bordáihoz szorítja a karját. Igen, futni mindenki tud – a maga módján. De milyen lenne az ideális és igazán hatékony futótechnika? Erről kérdeztük Szűcs Csaba maratoni csúcstartót.
