A megfelelő rutin és a nyugodt környezet mind elengedhetetlen ahhoz, hogy napközben koncentrálni tudjon a gyerek.
Csak jobban meg kell válogatnod, hogy mi kerüljön a gyomrodba.
Tényleg nem szabad napközben szundizni? És a hálószobában teljes csendnek kell lennie?
A rövid relaxációban rejlő lehetőségekről prof. dr. Varga Katalinnal beszélgettünk.
Nemzetközi viszonylatban a magyarok kifejezetten rossz alvónak számítanak, és ez nem tréfadolog.