Keresés
Zanza!
9 találat
-
Ezeket a komoly fertőzéseket kaphatod el a téli wellnessezés alattA téli wellness nagyon jó kikapcsolódás, de különböző betegségek veszélyét rejtheti magában.
-
Ekkor idd meg a nap utolsó kávéját, és ne később!Ha jól akarsz aludni, nem mindegy, hogy mikor iszod meg az utolsó kávét.
-
Innen tudod, hogy szabadságra kéne menned szülőként: ne várd meg a végletes kimerülést!Egyre türelmetlenebb vagy a gyerekkel, úgy érzed, minden terhet te cipelsz, kimerült vagy? Lehet, hogy a szülői kiégés felé közeledsz.
-
Havonta kétszer kirúgja az anyát a házból a férje, mutatjuk, miértTe mikor pihentél egy jót utoljára? Mikor néztél végig nyugodtan egy filmet? Szülőként is van lehetőség ezekre, de ahhoz segítséget kell kérni.
-
A párom képtelen pihenni, nincs ideje rám, félek, hogy kiég. Mit tegyek?Rossz látni, ha a másik nem tud pihenni. Rossz, mert nem tudunk rendesen együtt lenni, de féltjük is a kiégéstől. Mit lehet tenni?
-
-
Súlytakaró, remegés és még 5 tipp, amivel megnyugtathatod az idegrendszeredetEzekkel az egyszerű technikákkal segíthetsz az agyadnak, hogy pihenni tudjon.
-
Így lehet igazán pihentető a délutáni szundi a tudomány szerintA végeredményt nagyban befolyásolhatja, hogy mikor és mennyi időre dőlsz le.
-
Ennyi mindent tehetsz azért, hogy a gyerek eleget pihenjenA megfelelő rutin és a nyugodt környezet mind elengedhetetlen ahhoz, hogy napközben koncentrálni tudjon a gyerek.
