Keresés
Zanza!
8 találat
-
Szabad enni lefekvés előtt, de nem mindegy, hogy mitCsak jobban meg kell válogatnod, hogy mi kerüljön a gyomrodba.
-
Igaz vagy hamis? Tények és tévhitek az alvásrólTényleg nem szabad napközben szundizni? És a hálószobában teljes csendnek kell lennie?
-
Hiánypótló ingyenes hanganyagokkal segít az ELTE, hogy jobban legyélA rövid relaxációban rejlő lehetőségekről prof. dr. Varga Katalinnal beszélgettünk.
-
Alvászavar – nemcsak idegölő, de akár életveszélyes is lehetNemzetközi viszonylatban a magyarok kifejezetten rossz alvónak számítanak, és ez nem tréfadolog.
-
7 tipp, hogy mindig energikusan ébredjReggelente alig tudsz kikászálódni az ágyból? Mutatjuk, mi kell hozzá, hogy változtass rajta.
-
Tényleg annyira rossz ötlet tévére elaludni?Többet árt, mint amennyit segít? Alvásszakértők mondják el véleményüket a témában.
-
Így szunyókálj, ha nem akarsz még fáradtabban ébredniNyúzottan, életuntan ébredsz, és nem is tudsz kilábalni belőle? Mutatjuk, mit tehetsz ellene.
-
Hogyan tudod lecsendesíteni az elméd egy nyüzsgő világban?Nemcsak a határok feszegetését kell megtanulnunk, hanem a védelmüket is.