Vannak olyan sütési és főzési praktikák, amelyek segítik, hogy a nehezen emészthető ételek se okozzanak problémát.

Ez az őshonos gyümölcs télálló, finom és egészséges is.

Ha problémáid vannak az emésztéseddel, érdemes fogyasztanod belőle.

Helyre teszi a vércukrot és a koleszterinszintet, ráadásul a gyulladást is csökkenti ez a zöld levél.

A népi gyógyászatban is ismert szerekkel ugyanúgy körültekintően kell bánni, mert nem mindenki számára előnyös a fogyasztásuk.

A gyümölcsfogyasztás igen egészséges, de nem mindegyiket tolerálja egyformán a szervezetünk.

A nyár végén, ősz elején a kertekben termő, elfeledett növény kiváló C-vitamin-forrás, amit emésztésjavító élelmiszerként fogyasztottak eleink.

Ha napi 150 grammot fogyasztasz ebből a hüvelyesből, már élvezheted az előnyeit – derült ki egy kutatásból.

A gyümölcs héjában és húsában lévő növényi vegyületek hozzájárulnak a rákos megbetegedések megelőzéséhez.

Ha a szervezetedből kifogyóban vannak az emésztést segítő enzimek, az akár súlyos következményekkel is járhat.

Ez a jellegzetes ízű és megjelenésű kenyérfajta lenyűgöző egészségügyi előnyöket kínál.

A magjában lévő vitaminok és ásványi anyagok kiváló egészségvédő hatással rendelkeznek.

Nem véletlenül olyan kedvelt világszerte, hiszen nemcsak finom, de egészségünk legfőbb őre is lehet, ha elegendő mennyiséget fogyasztunk belőle.

Kényelmetlen és fájdalmas is lehet, ám tudatosan készülhetünk rá, hogy megelőzzük.

Egyre több helyen találkozni olyan receptekkel, amelyekben alapanyagként szerepel egy, a sör és a kenyér előállításához használt összetevő.

Benjamin Franklin túlzás nélkül az egyik legfontosabb tudósa volt az emberiségnek. Miért írt akkor a szellentésről egy egész esszét?

A teljes emésztési folyamat meglehetősen hosszú ideig tarthat – főleg, ha teljesül ez a néhány körülmény.

Mentális egészségünk a bélrendszer jó egészségével kezdődik. Ha rendben van a székletürítésünk, az agyunk is jobban fog.

Sokszor nem kell gyógyszertárba menni, elég csak a konyhában szétnézni, ha az emésztési panaszokra keresünk megoldást.

A széklettel kapcsolatos problémákra egy, az aztékok által is fogyasztott étel jelenti a legjobb gyógyírt.

A tibeti szerzetesek mély meditációja a bélrendszer működését is kedvezően befolyásolja.

Ha valaki sportot űz abból, hogy lenyelje a rágógumit, tényleg fennáll az esélye, hogy ez komoly szövődményekhez vezet?

A savanyú káposzta fogyasztása jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Hatékony a túlsúly, a baktériumok és a rák ellen is.

Berda József nem csak a zsíros falatokról írt: az emésztés különböző fázisait is megverselte.

A mandulánál jobb ropogtatnivalót nem is kívánhatsz: nemcsak ellenállhatatlanul finom, hanem szuperegészséges.

Te is megszenveded a bejglitúladagolást? Itt egy kis segítség, hogy könnyebben átvészeld az ünnepi kajakómát.

Igazi téli vitaminbomba a naspolya. A gyümölcs nemcsak finom, hanem kiválóan hat az emésztésre, és a cukorbetegek is bátran fogyaszthatják.

Mutatunk egy zöldséget, ami nem csak az emésztésednek tesz jót, hanem egyúttal létfontosságú tápanyagokkal tölt fel.

Csodákat tesz az emésztéssel, rendkívül jó fájdalomcsillapító, javítja a szív- és az érrendszer egészségét a sokak által került csilipaprika.

Miért fér belénk még egy habos-babos süti is a legnagyobb lakomák után?

Egyik oldalon nagyon hasznos, másrészről kifejezetten egészségtelen, de találtunk egy kiskaput.

Veled is előfordul, hogy karácsonykor annyira degeszre eszed magad, hogy aztán mozdulni sem bírsz?

A munkatársaid nem biztos, hogy örülni fognak, ha az irodában kezdesz eregetni.

Valójában a féregnyúlványról beszélünk, hiszen gyulladás esetén nem a vakbelet távolítják el.

Ezekkel az egészséges szokásokkal megelőzheted a reflux kialakulását – állítják kutatók.

Házi ragadozónkat gyakran kaphatjuk azon, hogy füvünket, szobanövényeinket dézsmálja. Utánajártunk, miért tetszik nekik ennyire a vegán koszt.

Hosszú szempillák, önelégült arckifejezés, hangoskodás, köpködés, nyelvöltögetés – ennél jóval többet is tudnak a tevék púp nélküli hippi kuzinjai.

Szuperélelmiszernek is nevezik, és bizony nem véletlenül. Összeszedtük, mivel érdemelte ki ezt az elismerő címet.

Dietetikus szakértőnk írásából kiderül, milyen fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban a rostok, és hogy hogyan fogyaszthatunk többet belőlük.

Gyömbér, almaecet, WC-sámli és még 7 házi praktika szorulás ellen. Mutatjuk!