Polgár Natália business és executive szabadúszó coachcsal beszélgettünk, arról, hogy mégis mi az ördög az a coaching, és hogyan is kell elképzelni a gyakorlatban.
Ön is szorgalmasan számolgatja az egyes termékek kalóriatartalmát a címke alapján? Kár, hogy azok a számok korántsem biztos, hogy stimmelnek.
Nemcsak a szag miatt kell kerülni a poliészteres ruházatot. Persze kórokozók mindenhol vannak, de nem mindegy, mennyi és milyenek.
Most éppen a nagy fenék a menő, de mi volt a helyzet 1910-ben? Fotók, példaképek és videó egy kis magyarázattal.
Tudta, hogy ha túl hosszan és túl forró vízzel zuhanyzik, az azt is jelentheti, hogy nagyon egyedül érzi magát?
Megváltoztatja az agyhullámokat, az agy összetételét, felturbózza az immunrendszert és gátolja a sejtöregedést.
Az agykutatók megtalálták mivel függ szorosan össze a tudatos álmodás képessége.
Gondolta volna, hogy a frissen facsart gyümölcslevek is lehetnek olyan károsak az egészségére, mint a kóla?
Ha úgy döntött, idén hajón nyaral a család, valószínűleg már rá is bukkant jónéhány nevetségesen olcsónak tűnő útra, és nem is érti, miért nem hajón nyaral mindenki. Összeszedtük, igazából mennyibe kerül egy ilyen út.
Harmadik hét, minden szép, minden jó, csak azok a fránya vágyak ne lennének. Élet feldolgozott élelmiszerek nélkül.
A plank tényleg többet ér a felüléseknél? Kockás hasunk lehet egyetlen hónap leforgása alatt?
Ha esténként csak forgolódik az ágyban, vagy többször felébred éjszaka és nehezen alszik vissza, érdemes kipróbálni a cikkben leírtakat.
Minden, amit a betegség öt fajtájáról tudni érdemes, az A-tól az E-ig.
40 embert vizsgáltak egy éven át és kiderült, milyen időközönként kell mérni magunkat, hogy valóban fogyjunk.
Persze sokan úgysem hordják ezeket pár hétnél tovább.
Ezeket az ételeket vagy étrendkiegészítőket kellene fogyasztania ahhoz, hogy zavartalanul alhasson.
Nemcsak a lelke könnyebbül meg, az edzőteremben vagy a futópályán is jobban teljesít majd. De a káromkodás és a tegezés is segíthet.
Egy egyszerű módszer, ami bármikor segíthet beindítani a memóriát.
Japán ügynökség állt elő az ötlettel: az okostelefonunkon totyogó kisállatokat követve jutunk el az akváriumig.
A pályakezdő fiataloknak igenis krízishelyzet, hogy mivel foglalkozzanak, hogyan kezdjék a karrierjüket. És hogy nincs-e késő kiszállni, ha kiderül, mégse ez az ő útjuk - a Life Coach válaszol.
Természetes módszerek, melyek segítségével könnyebb átvészelni a lázat és a hörghurutot.
8 ok, hogy ne irigyelje a nagy mellű nőket, ugyanis nagy keblekkel még egy jót aludni is nehéz.
A céges ivászatra mindig kaphatóak a honi dolgozók. Felmérés bizonyítja!
Most zajlik az Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét. Tudjon meg többet a betegség kialakulásáról és megelőzéséről!
Meg persze legyen bizonyítottan jó teljesítménye, és nem ártanak a kapcsolatok sem. Hazai kutatási eredményekről olvashatnak.
Bár a mindennapi életszituációkra felkészültek, azért van olyan helyzet, amikor a látássérülteknek mégis jól jönne egy kis segítség. Egy okostelefonnal és egy appal ön is lehet az, ha elég jófej.
Egy csomó ajakápolóval kentük be a szánkat, hogy kiderüljön, melyiket érdemes megvenni, és melyik felesleges pénzkidobás.
De nem is ez a durva, hanem az, hogy akár simán el is hisszük, hogy megtettük. Ráadásul mindezt agymosás nélkül.
Szállodák, ahol híresség a tulaj a Coppola klán dél-olasz álomvillájától Robert de Niro New York-i luxushotelén át John Malkovich megfizethető dizájnszállójáig. Nézzen bennük körül velünk!
A külföldi sztárok odavannak a stability típusú edzésért, ezért mi is kipróbáltuk.
Ha heti 48 óránál többet tölt munkával, nagy eséllyel fogyaszt több alkoholt is.
Egyszerű pszichológiai trükk, csak tudatosan kell használnunk.
És ez mekkora mázli a nőknek! Ők ugyanis éppen a rosszfiúkra buknak.
Hogyan hatnak a céljaink a boldogságérzetünkre? És a korunk? Na, és a gyerekkori barátaink? Különben is, mit tesz a boldogság a testünkkel? Az elmúlt évek legérdekesebb pozitív pszichológiai kutatásait szedtük össze.
Olvasónk másfél évtizede élt langyoskás házasságban, amikor berobbant az életébe egy új kolléganő. Bűntudat kontra oltári szex.
Oké, a mobilt és a táskaszíjat már tudja, de gondolta, hogy lepedőt se mindig elég hetente cserélni, és hogy a törölközőkhöz ne használjon öblítőt?
És azt is megmondjuk, januárban hol a legolcsóbb a pihenés.
Száraz, fakó bőr, fénytelen haj, töredező körmök és porzóan száraz bőr: télen a szépsége legjobb barátja nemcsak a hidratálókrém és a testápoló, de a párásító is.
Hányszor tisztította le a kulcsait vagy a táskája pántját? Na, ugye!
Nem elhivatottság kell, de még csak nem is nagyravágyás. Ezeknél sokkal rosszabb dologra van szüksége.
Összegyűjtöttük, mi mindent szeretünk okolni a kövérségünk miatt.
Unja a kötelező turistalátványosságokat? Válasszon a pénztár előtt sorban állás és turistacsoportban tülekedés helyett valami extrémebb elfoglaltságot! Íme a helyek, ahol igazán szokatlan dolgok történnek az emberrel a világ legmeredekebb lépcsőjének megmászásától, az erjesztett rája kóstolgatásáig. A turistamentességet persze nem garantáljuk, de biztosan nem lesz akkora tömeg, mint Disneylandben!
12 nap, mínusz két kiló, békesség, szeretet, energia.
A hűtlenség eltérő fajtáit máshogy viselik a férfiak és a nők.
Szakértőnk, Bánkuti Gabriella összegyűjtötte, hogy milyen mozgástrendek uralják majd új évet.
A genetika ellen ugyan nem sokat tehet, de ha más áll a zavaróan puffadt arc hátterében, akadnak hatásos módszerek...
Pozitív hatással van életminőségünkre, ha megtaláljuk és megéljük azt, hogy életünknek értelme, célja van.
Szokott azon elmélkedni, milyen jó lesz este bedobni végre egy pohár valamit? Nos, akkor már baj van...
Egyszerű lenne azt hinni, hogy betegnek vagy érzéketlen pszichopatának kell lenni ahhoz, hogy valaki karikaturistákat mészároljon, de nem így van. A terrorizmus lélektana következik.
Ha más nem, hányás simán lehet belőle már egyetlen pohár sör után is, de íme, itt a részletes levezetés, milyen súlyosabb tüneteket okozhat még.
Terhesség elleni védelem versus depresszió, tönkretett szexuális élet és totál elcseszett párválasztás. Minden, amit a pszichológia a hormonális fogamzásgátlók pszichére gyakorolt hatásáról tud.
Már embereken is tesztelték a prebiotikumok hatását az agyra. Az eredmény: ha minden stimmel az emésztéssel, akkor a stresszt is jobban bírjuk.
Az, ahogy az első három évben gondozzuk a gyerekünket, az egész felnőtt létét meghatározza.