Testem

Testem cikkek

Van egy rossz hírünk: nem úgy nézel ki, mint a szelfijeiden

Veled is volt már úgy, hogy sokkot kaptál egy rólad készített fotó láttán? Ha érezted már azt, hogy ez nem is te vagy a fotón, esetleg hozzátetted azt is, hogy ennél még a szelfijeid is jobbak, abban nincsen semmi meglepő. A legtöbben hasonlóan érzünk, és ennek megvan a maga oka.

Így változott meg a testalkat az elmúlt 50 évben: a strandon a leglátványosabb a különbség

Nem kell sokat visszamenni az időben, elég csupán 40-50 évet, hogy észrevegyük, milyen sokat változott a testalkatunk. A régi fotókon optikai tuningolt emberek helyett arányaikban sokkal természetesebb testalkatú nőket és férfiakat lehet látni – és ehhez a photoshopnak semmi köze nincs! Sokkal inkább befolyásoló tényezők a megváltozott táplálkozási szokások, az élelmiszerek köré épülő marketing és a mozgásszegény életmód.

Minden hónapban van 5 nap, amikor a lányok nem járnak iskolába

Mi, nők, havonta legalább két-háromezer forintot biztosan áldozunk a különféle intimhigiéniás eszközökre, ám az ország legszegényebb településein még negyedennyi kiadást sem engedhetnek meg maguknak a lányok és asszonyok havivérzésük idején. Szakértőt kérdeztünk a menstruációs szegénységről.

Így tehetsz a legegészségtelenebb étkezési szokásod ellen

Sokan glutén- (vagy egyéb) érzékenység miatt fogyasztanak őrölt hüvelyesekből vagy magvakból készült liszteket, mások a finomított szénhidrátok (például a fehér liszt) helyettesítésére. De érdemes akkor is bevezetni étrendünkbe a nem hagyományos lisztek fogyasztását, ha nincs semmilyen egészségügyi problémánk – elmondjuk, miért.

Akár 20 évvel tovább élhetsz, ha ezt a 8 szabályt betartod

Legalább húsz évvel élhetnek tovább azok, akik bizonyos életmódbeli szabályokat betartanak, derült ki egy nemrégiben nyilvánosságra hozott amerikai kutatás eredményeiből. A listában számtalan evidencia mellett érdekességekre is bukkantunk. Lássuk hát, hogyan válhatunk extra hosszú életű matuzsálemmé!

Ezért kell kihúzni egyre több ember bölcsességfogát

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a folyamat, amelynek során majomból emberré váltunk, tulajdonképpen le van tudva. Az utóbbi évszázadokban nem vettünk észre magunkon olyan jelentős változást, ami azt igazolná, hogy az evolúció továbbra is zajlik. Pedig a bizonyítékok itt vannak a szemünk előtt.

Ez az édesítőszer súlyosbíthatja az allergia tüneteit

Az élelmiszeripar évek óta használja a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup helyettesítésére a sztíviát mint természetes édesítőszert. Amerikai kutatók azonban nemrég felfedezték, hogy a növényből kivont édesítőszer fogyasztása a keresztallergia miatt problémát jelenthet a parlagfűre érzékenyeknek.

Ezért egyél vörös, lila és kék gyümölcsöket: nem csak a ráktól védenek

A gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és hüvelyesek nemcsak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, hanem számos olyan növényi vegyületet is tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségünkre. Ilyen például az antocianin. Ez a flavonoidok családjába tartozó antioxidáns csökkenti a gyulladást, és megvéd az olyan állapotoktól, mint a rák, az Alzheimer-kór, a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség.