A gyümölcsfogyasztás fontosságát senki nem vitatja, ám léteznek olyan betegségek, melyekre rosszul hat a termésekben lévő cukor mennyisége. Az alábbiakban összegyűjtöttük, diabétesszel élve mit fogyaszthatunk biztonsággal, és melyek azok a gyümölcsök, amikkel érdemes vigyázni.
Szerencséd van, ha szereted a turmixokat, hiszen egy ízletes gyümölcs- és zöldségturmix nagyszerű módja lehet annak, hogy hozzájuss a létfontosságú vitaminokhoz. Nem mindegy azonban, hogy mit mivel keversz.
Az emberek fájdalomküszöbe egészen eltérő lehet, van, aki jobban viseli, van, aki kevésbé. Léteznek azonban olyan ingerek, amiket mindenki valóságos kínszenvedésként él meg. Megkerestük, mi okozza a legelviselhetetlenebb gyötrelmeket.
Az ősz egyik ikonikus szimbóluma a sütőtök, melynek számos egészségügyi előnye van. Egy kísérletező kedvű amerikai háziorvos kíváncsi volt arra, mi történik a szervezetével, ha mindennap eszik ebből a finom őszi csemegéből.
Már megint hová tettem a kulcsom? És hányra is kell menni a gyerekért a szolfézsra? Jaj, a csekket nem adtam fel! Ismerős mondatok? Nem kell, hogy mindennap azon stresszelj, hogy éppen mit felejtettél el.
Nem vagyunk robotok, és előfordul, hogy a munkanap felénél azt érzed, hogy egyszerűen nem megy tovább. Van azonban megoldás, hogy visszaszerezd a vitalitásodat.
Azt már tudjuk, hogy napi 10 ezer lépés is növelheti az általános fittségi szintedet, de vajon hány lépcsőfok megtételére kellene törekedned mindennap? Egy kutatásnak hála, erre is megvan a válasz.
Ma, amikor a széles, ívelt szemöldök és a néha pamacsra emlékeztetően dús (mű)szempilla jelentik sokaknak a női szépséget, különösen szembetűnő, hogy az ikonná vált Lisa Gherardini, ismertebb nevén Mona Lisa, sem szemöldök, sem szempillák terén nem állt túl fényesen. Hová lettek azok a pillák, és ha létezik szépségideál ezek nélkül, mi miért akarjuk túlzásba vinni?
A fokhagymás lehelet különösen kellemetlenül hat, aminek megvan az oka (és szerencsére az ellenszere is).
Kutatások szerint a barátcserje segíthet fenntartani a nők hormonális egyensúlyát, és hozzájárulhat a menstruáció egészségéhez.
A por- vagy az ételallergiát bizonyára nem kell senkinek sem bemutatni. Akadnak azonban olyan furcsa intoleranciák, amelyek olyan ritkák, hogy eddig talán a létezésükről sem tudtunk, tüneteik furák, és belegondolni is rossz, milyen érzés lehet ezekkel együtt élni.
Nem csupán a kevés folyadékbevitel és a csekély mennyiségű rost fogyasztása felelhet azért, ha valaki szorulással küzd. Vannak olyan ételek, amelyekről köztudott, hogy székrekedést okoznak, mégis nagy szüksége lenne a szervezetünknek a bennük lévő vitaminra és ásványi anyagra. Mit tehetünk akkor, ha nem akarunk ezekről az előnyökről lemondani, de azt sem szeretnénk, hogy lelassuljon az emésztésünk?
Még fejből tudod a harminc vagy akár annál is több évvel ezelőtti vezetékes telefonszámodat, de azt, hogy párodnak vagy legjobb barátaidnak mi az aktuális száma, már nem tudnád felidézni? A gond nem a te memóriáddal van, a jelenség univerzális.
Bár sosem gondoltuk volna, hogy egy világjárvány kell ahhoz, hogy az emberek megtanuljanak rendesen kezet mosni, a 2000-es év mégis a helyes kézmosás mementója marad örökre. Pedig a baktériumok minden, környezetünkben lévő tárgyon jelen vannak, még akkor is, ha nem gondolnánk. De meddig tart az óvatosság?
Ha fiatalon te is űzted ezt az egészséges szokást, már önmagában is sokat tettél azért, hogy megelőzhesd a rákot.
Élettel teli, sokszor lenyűgöző, máskor irreális képeket látunk álmunkban, reggelre azonban néhány részletet kivéve köddé válik, amit álmodunk. Magyar tudósoknak sikerült a jelenség okát megfejteni.
A tökmag egy finom és tápláló csemege, amit igazán megéri ropogtatni. A kérdés már csak az, hogy mi legyen a héjával.
Az emberek jelentős része szoros időbeosztás szerint él a hétköznapokon. Az ébresztőóra hangjára ébredni sokszor kellemetlen, azonban van, amikor éppen az előtt kinyílik a szemünk, mielőtt megszólalna. Vajon miért?
Vajon mennyi az ideális alvásmennyiség, és mi történik, ha ennél tartósan kevesebbet alszunk?
A hűvösebb őszi napok beálltával egyre gyakrabban elérnek bennünket a megfázásos, felső légúti megbetegedések, melyekből sokszor már csak a gyógyszerek jelentik a kiutat. A különféle elhatalmasodott gyulladásokra, legyen az fogíny-, fül- vagy torokgyulladás, de felfázásra is antibiotikumot írnak fel az orvosok a betegeknek a gyorsabb gyógyulás reményében.
A szívinfarktus jelenlegi ismereteink szerint egy gyors, rendkívül nehezen megelőzhető, életveszélyes állapot. De mi lenne, ha évekkel előre tudnánk, mire kell készülni? Vajon tudatosabban figyelnénk a testünket?
Egy új kutatás szerint az emberek szeme a halláskárosodás korai jeleit is megmutathatja. Azaz léteznek olyan, a látószervben eddig rejtve maradt változások, melyek elsősorban nem a látásromlás, hanem a halláskárosodás első jelei lehetnek.
Egy friss kutatás során kiderült, melyek azok az ételek, amelyek depressziót okozhatnak a nőknél. A vizsgálat arra is rámutatott, hogy az adott ételek akár súlyosbíthatják is a mentális betegséget.
Ha azt mondom, van a Balaton keszthelyi csücskétől nem messze egy mélyről feltörő gyógyvíz, aminek gyógyhatásáért messzi földekről visszajárnak, valószínűleg mind Hévízre gondolunk. Pedig van egy másik gyógyír is a közelben, mely szív- és érrendszeri, idegrendszeri, mozgásszervi és nőgyógyászati panaszokra épp olyan jó, mint légző- és emésztőszerviekre, valamint bőrgyógyászatiakra.
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy „okosnak” és „intelligensnek” lenni ugyanazt jelenti, de valójában két különböző tulajdonságról van szó. Egyes tudósok, akik az agyat, a kogníciót, vagyis az észlelést, az érvelést, az emlékezést, valamint az intelligenciát tanulmányozzák, azt állítják, az, hogy valaki okos, azt jelenti, hogy az illető mennyit tanult. Ám az intelligencia egy velünk született természetes képesség a tanulásra, mellyel tehetünk, dolgozhatunk azért, hogy okosak legyünk. Vagyis, aki intelligens, könnyebben lehet okos is.
