sport 40 - Dívány

Szinte minden nap mozog valamennyit és energikusabbnak érzi magát, mint valaha.

Az egyik legmenőbb nevű sérülés tényleg kifejezetten gyakori a teniszezők körében, de bármilyen más fizikai megerőltetés, például a túl heves sms-ezés miatt is kialakulhat.

A szoborszerű test önmagában semmire se jó a volt bodybuilder szerint, főleg akkor nem, ha minden mást feláldoz valaki a "szép" külső érdekében.

Egy nagyszabású kutatás szerint vékonyabb, aki közel lakik a sportlétesítményekhez, és messzebb a gyorskajáldáktól. Melletted mi van, edzőterem vagy lángosos?

Néhány urulógiai probléma kockázatát növeli azért a biciklizés, a pozitív élettani hatások ugyanakkor még mindig bőven felülmúlják a kerekezéssel összefüggésbe hozható problémákat.

Mire számíts, amikor elsőre nekiindultok a családi sítúrának? Sok vizes kesztyűre és szélsebesen fejlődő gyerekre!

A sokszor inkább szellemvasutazásra emlékeztető bevásárlás is felgyorsítható, ha bevezetsz néhány szabályt, amelyek képesek rendszert vinni a dologba.

Akár egy séta is elég lehet ahhoz, hogy kiütések vagy légzési nehézségek lépjenek fel az "edzésallergiásoknál".

Ha csak azért kattintottál, mert kíváncsi vagy hogy sikerült-e: igen, szeptember 16-án lefutottam a félmaratont Szigligeten. Igazából csak ez a lényeg, minden más csak felesleges agyalás. De persze nem én lennék, ha nem agyalnám túl. (A felkészülésben és a versenyen is a Runner's World edzője, Sipos Fanni segített.)

Kimozdulnál a téli tájba hétvégén? Keresd elő a korcsolyád, vagy bérelj egyet, és kezdődhet a buli. Az se baj, ha már ezer éve nem koriztál, olyan szép műjégpályákat találtunk, hogy azokon seggre esni is élmény lesz.

Emily Skye szerint is nevetséges elvárni egy friss anyától, hogy azonnal az alakjuk visszanyerésére koncentráljanak.

Eredetileg csak gyalogoltak a négytagú család tagjai, ez azonban gyorsan családi gyúrássá változott.