fogyás 21 - Dívány

A közel 130 kilós, háromgyerekes apát eléggé megviselte, hogy ő a leggyengébb láncszem a családban.

Hosszútávon mindenképp kifizetődőbb, ha legalább egy kevés mozgást is beépít valaki az életébe, és nem csak éhezéssel próbálja megoldani a súlyproblémáit.

Jó az, ha már egy mérleg is beleokoskodik az életünkbe?

Úgy tűnik, néhány szer kizárólag Japánban működőképes, és van olyan "csodaszer" is, aminél a semmi is hatékonyabb módszernek tűnik.

Szinte minden nap mozog valamennyit és energikusabbnak érzi magát, mint valaha.

Sokáig úgy gondolták, hogy a zsírszegény étrend az egészséges, ez az elmélet azonban már egy ideje megdőlni látszik, és ma már a szénhidrátokat tartjuk valódi bűnösöknek. Most akkor mi az igazság és miből mennyit kellene ennünk? Elmagyarázunk mindent.

Egy új tanulmány szerint az epesavak egy bizonyos csoportja közvetlenül elégeti a zsírraktárainkban lévő lipideket. A tudósok ígéretes, elhízás elleni terápiás módszert látnak az újabb felfedezésben.

Eredetileg csak gyalogoltak a négytagú család tagjai, ez azonban gyorsan családi gyúrássá változott.

Egy kutatás szerint azok, akiknek a súlyával kapcsolatban elfogadóbbak a partnereik, könnyebben fogynak, mint azok, akiket folyton piszkálnak és kritizálnak.

Meghan Gilbert egykor 90 kilót nyomot, aztán elérte a mélypontot és rájött, valamit tennie kell.

Három hónap alatt, és anélkül fogyott le egy 33 éves angol nő, hogy minden nap kalóriákat kellett volna számolnia.

A futópaddal is megpróbálkozott persze a 26 éves nő, az igazi megoldást azonban a súlyok jelentették számára.