Mentes recept húsvétra: kókuszos keksztekercs cukormentesen

Olvasási idő kb. 1 perc

Újabb egyszerű, házi recept: az örök érvényű keksztekercs cukormentes verzióban.

A krémet tetszés szerinti gyümölccsel is gazdagíthatjuk.
Fotó: NoirChocolate

Cukormentes keksztekercs

Hozzávalók: 12 darabhoz

Hozzávalók

  • 40 dkg cukormentes keksz
  • 3 evőkanál kakaópor
  • 150 ml tejszín
  • 150 ml hideg víz
  • 2 evőkanál rum
  • 25-30 dkg cukornak megfelelő édesítőszer
  • 15 dkg vaj
  • 15 dkg kókuszreszelék
Clock icon
Előkészítési idő: 5 perc
Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés

A kekszet ledaráljuk, összekeverjük a kakaóval, az édesítőszer felével és a rummal. A tejszínt elegyítjük a vízzel, és annyit öntünk a kekszhez, hogy jól formázható masszát kapjunk. (Ha nem áll össze, akkor evőkanalanként adagoljunk még hozzá tejszínt, hogy jól gyúrható legyen.)

A vajat kikeverjük a maradék édesítőszerrel és a kókuszreszelék felével. A masszát két folpack közé tesszük, amit meghintünk kókuszreszelékkel és kinyújtjuk rajta a kakaós masszát. Rákenjük a kókuszreszelékes vajat és tekercsszerűen felsodorjuk. Hidegre tesszük és tetszőleges darabokra vágjuk.

A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.

Divany könyv

Vedd meg fél áron a Dívány első könyvét!

A Dívány újságírói által felkutatott történetek fele a 20. század elejének Magyarországát idézi meg, a másik fele pedig a világ tucatnyi országából mutat be egészen különös eseteket.

Tekintsd meg a kötetet, kattints ide!

hirdetés

Nemes Dóra
Nemes Dóra
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Nem csak a szívednek tesz jót: ez a mozgásforma megállítja a hajhullást

A rendszeres kardiómozgás javítja a vérkeringést, ezáltal jót tesz a szívnek, de a hajhagymákhoz is több oxigén és tápanyag jut, ami azok egészségének alapja. Emellett segít levezetni a stresszt, vagyis csökkenti a kortizolszintet, ezzel tovább támogatva a haj növekedési ciklusának zavartalanságát.

Világom

Nem is spanyol a spanyolnátha – eredetét máig kutatják

Amikor 1918-ban a történelem egyik legpusztítóbb világjárványa végigsöpört a bolygón, a háborús cenzúra miatt a világ tévesen Spanyolországhoz kötötte a betegséget. A brit kormány kezdetben annyira megpróbálta eltitkolni a bajt, hogy még a kabinet sem volt hajlandó tárgyalni róla.

Testem

Csodát tesz az agyaddal, ha hetente legalább egyszer így vacsorázol

Mindennapjainkat a mesterséges fény, a képernyők és a zárt terek vonzásában éljük. Ha hetente legalább egyszer kiszakadunk ezek közül egy vacsora erejéig, az támogatja az agyunk egészségét, segít levezetni a stresszt és javítja a családon belüli társas kapcsolatokat is.

Offline

Kvíz: Tudod, miben hisznek ezekben az országokban?

Azt hiszed, képben vagy azzal kapcsolatban, hogy a világ különböző pontjain miben hisznek az emberek? Bár Ázsiáról a legtöbbünknek rögtön a buddhizmus ugrik be, a történelem sokszor jócskán felülírta a papírformát. Tedd próbára a tudásod legújabb földrajzi-kulturális kvízünkben!