Karamellás-körtés, zabos smoothie – olyan, mintha sütit ennél

Jó ha tudod: ehhez a turmixhoz a karamellszósz nem feltétel: zabosan, mézzel is tökéletes. Ha viszont már a konyhában jársz, csinálj egy kis karamellt, egész héten hálás leszel érte magadnak!

Ezért a reggeli finomságért megéri egy kis karamellszószt készíteni, amire egész héten rájárhat az ember. A körtének pedig éppen szezonja van, úgyhogy most érdemes nekivágni a napnak ezzel a langyos, sűrű és különleges turmixszal, ami nemcsak helyettesíti, hanem egyszerűen új alapokra helyezi a reggelit mint műfajt.

 

Karamell nélkül is finom.
Karamell nélkül is finom.Fotó: Nedim_B

Hozzávalók 1 személyre:

  • 5 evőkanál cukor
  • 1 csapott mokkáskanál
  • 1 marék apró szemű zab
  • 2 deci forró tej
  • 1 nagyobb darab körte
  • 1 deci tejszín
Recept idők

Elkészítés:

Ha mégis elkészítenéd, csak szórj egy serpenyőbe 5 evőkanál cukrot, és melegítsd kis lángon. Amikor aranybarna, adj hozzá 1 deci tejszínt, és ha szeretnél sós karamellt, akkor egy mokkáskanál sót is. Vedd le a tűzről, keverd meg néhányszor.

A turmixhoz tedd egy turmixgépbe a gyümölcsöt, a tejet, a zabot és 2 evőkanállal a szószból, majd keverd őket simára, és már ihatod is a rapidreggelit. Ha olyan smootie-t szeretnél, amivel kihúzod délig, egy marék diót is dobj a keverékhez. 

A karamellszószból maradni fog, így egész héten felhasználhatod gyümölcssalátákra, fagyik önteteként, de a sajttorta tetején és tejeskávéban is nagyon-nagyon finom. 

Egy smoothie reggelire? Mutatjuk, milyen gépet érdemes venned hozzá!
Egy smoothie reggelire? Mutatjuk, milyen gépet érdemes venned hozzá!

Kisgéptesztünkben smoothie makereket tettünk próbára.

Tovább »

Még több recept

Gyors tavaszi diptipp: medvehagymás-tormás tojáskrém

Tojásba töltve, pirítóson, vagy akár egy nagy adag rukkola tetején is finom ez a tojáskrém, amiből egy nagy adag reszelt trappistával és füstös paprikaporral akár klassz melegszendvicset is készíthetsz.

április6., 12:52

Áfonyás smoothie egy kis csavarral (na jó, spenóttal és zabpehellyel) – glutén-, tej-, tojás-, cukormentes, vegán recept

Így lesz pár hozzávalóból friss, üde ízű, egészséges reggeli vagy tápláló snack. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, cukormentes, vegán recept.

2020. július13., 06:04

A csokis pohárkrém még izgalmasabb lesz naranccsal és karamellás pop-cornnal

Ha te is imádsz egy-egy izgalmas lapot előhúzni akár ünnepekkor is, próbáld ki ezt a pop-cornos pohárkrémet. Nem lesz nehéz összedobni, egyedül arra érdemes figyelned, hogy a pattogatott kukorica frissen és melegen kerüljön a hideg, csokis krém tetejére.

2020. november29., 06:04

Medvehagymás nokedli – egy adag sajttal és juhtúróval kóstold meg

Még egy könnyű fogás, amiből nem hiányzik a hús! Medvehagymaszezonban nem érdemes kihagynod, és ha neked a juhtúró túl aromás akkor túróval, vagy ricottával érdemes helyettesítened.

április8., 10:24

Gyömbéres-őszibarackos smoothie – ezzel még a legnagyobb kánikula is elviselhető

Ha jégkockatartóban lefagyasztod, akár jégkásaként ihatjátok nyaranta ezt az egészséges italt, ami ha friss gyümölcsökkel készül, tökéletes fagyialternatíva lehet egy-egy meleg tavaszi és nyári napon.

2020. május31., 06:00

Körte-datolya saláta dióval – akár egy szelet grillezett hússal is remek

Egy nagyobb körte is elég két adaghoz ebből a salátából, amihez az ünnepekről megmaradt datolya is remekül illik. Vörös és fehér húsok kísérőjeként is remek, édeskés köret lesz a végeredmény – nálunk kacsa mellett a legnagyobb kedvenc.

január23., 06:04

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.