Mindfulness: lehet-e importcikk a meditáció?
A valódi kérdés talán nem is az, hogy kiragadható-e egy módszer a maga kulturális kontextusából, hanem hogy miért is akarjuk kiragadni onnan.
A valódi kérdés talán nem is az, hogy kiragadható-e egy módszer a maga kulturális kontextusából, hanem hogy miért is akarjuk kiragadni onnan.
Az ebből a szempontból legelőnyösebbnek bizonyult zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztó az életükkel is elégedettebbek a kutatók szerint.
A munkatársak kölcsönös panaszkodása összehozhatja a csapatot. Ehhez viszont tudni kell jól csinálni.
Az orvosi diagnosztikai vizsgálatok jobbak, mint valaha, ám sokszor teljesen ártalmatlan állapotváltozásokat is kimutatnak, amelyek aztán nem hagyják nyugodni az embert.
A visszatérő rémálmok és a poszttraumás stressz kezelésében is kulcsszerepe lehet az újabb kutatási eredményeknek.
Magyarország az élvonalban van a szívgyógyászat terén, de az egészségtudatosság és a terápiahűség még mindig hiánycikk.
Akár tíz fok van kint, akár huszonöt, én mindig betakarózom lefekvéskor, mert egyfajta biztonságérzetet ad és megnyugtat, ha magamra húzhatok akár csak egy vékony lepedőt is. És ezzel nem vagyok egyedül. De létezik ennél tudományosabb magyarázat is arra, hogy miért ilyen fontos a betakarózás élménye? (Vagy csak maga a tudat, hogy ott van a közelben egy paplan?) Utánajártunk.
Én nem tudom, hányan veszekednek még óceánokon... - mondja a gyermek főszereplő Woody Allen A rádió aranykora című filmjében, ahol a szülők azon esnek egymásnak, hogy vajon az Atlanti- vagy a Csendes-óceán nagyobb. Párterapeuták tapasztalatait hallva ez azonban egy fokkal talán kevésbé hangzik életszerűtlennek.
A telítetlen zsírsavak mellőzése például semmilyen pozitív élettani hatással nem jár a kutatók szerint.
Érzékenység-érzelmesség, sérülékenység-sértődékenység. Ugyanarról van szó, vagy egészen másról?
Messze nem csak a jó géneken múlik, ki ismerheti majd a dédunokáit. Sokkal fontosabb, hogyan élsz: a világban, a családban és persze a fejedben.
Nem biztos, hogy megéri így szert tenni arra a hőn áhított testre.
A leveles zöldségek, az erdei gyümölcsök és a többszörösen telítetlen zsírsavak is kifejezetten hasznosak a kutatók szerint.
Nem csak a súlyos alváshiány vezethet pszichés problémák kialakuláshoz. Egy amerikai felmérés szerint a hat órát alvó válaszadók között is gyakoribbak a depresszió tünetei.
Az egészséges önbecsülés szó szerint az egészségről (is) szól. Tehetsz érte. Akár most is!
Nem egyértelmű miért, de szemlátomást sok depressziós és szorongó viharrajongó számára az eső hozza el a felüdülést.
Azt gondolod, hogy vitaminokból sosem elég? Nos, ez így nem igaz, a D-vitaminnak is van sötét oldala.
Valószínűleg te sem csak hallottál ezekről a kellemetlen tünetekről, hanem már tapasztaltad is némelyiket.
Egy 2000-féle kenyeret leellenőrző felmérés szerint a magyar kenyerek között is vannak olyanok, amelyekben meglepően sok a só.
Modern neurobiológiai kutatásokból úgy tűnik, a kutyák nagyon is jól értenek az emberi érzelmekhez.
Az AsapSCIENCE videójából az is kiderül, miért előnyösebb, ha az apjára hasonlít valaki gyerekként.
A bűntudatérzés képessége nélkülözhetetlen a közösségben élés szabályainak fenntartásához, de súlyos, személyes árat fizetünk érte.
A csúnyán túlsúlyos kutyák és macskák életminősége jelentős mértékben csökken, ha sörhasat növesztenek rájuk a gazdáik.
Rachel, Joey, Phoebe, Chandler, Monica és Ross. Véletlen? Aligha!
A csecsemők hathónapos kora előtt beszedett orvosságok hatását megvizsgáló kutatók szerint sok esetben fölöslegesen szednek gyógyszereket a gyerekek.