Lehet, hogy nem csíped az ízét, de védi a szíved és gyulladáscsökkentő hatású
A retekfélék fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Összeszedtük a legfontosabbakat.
Életem cikkek
Az 5 az 1-hez szabállyal akár a házasságod is megmentheted
Hosszú kapcsolat során természetes, ha hullámvölgyek és hullámhegyek váltják egymást. Ha nem túl gyakoriak és szélsőségesek ezek a kiugrások, akkor minden egyes lejtmenetből felérve megerősödhet a kapcsolat. Ezért persze tenni kell, és nem is keveset. Íme, néhány ötlet, amiket érdemes kipróbálnotok, hiszen hozzájárulnak a boldog párkapcsolathoz.
Ezeket a sztárdiétákat ne kövesd, hacsak nem akarsz megbetegedni
A sztárok is emberek, közöttük is vannak olyanok, akinek meggyűlik a problémája a kilókkal. A reflektorfényben élőktől elvárjuk, hogy mindig tökéletesen, csinosan, fitten nézzenek ki. Ám a varázslatos külsőért egy rosszul megválasztott diéta miatt gyakran súlyos, olykor önsanyargató, rosszabb esetben egészségromboló árat fizetnek a hírességek. Így van, amikor nem tanácsos a példaképek nyomdokait követni.
A narcisztikusnál is veszélyesebb ez a személyiségzavar
Az empátia, mint egy ragasztó, összeköt minket. Ugyanakkor a beleérző képességünk kitesz minket annak a veszélynek is, hogy kirekesztők legyünk a csoportunkon kívül lévőkkel. De nem ez az egyedüli káros oldala az empátiának. Kevesen tudják, hogy szintén az empátiának köszönhető az egyik legveszélyesebb személyiségzavarban szenvedők, a sötét empaták sikere.
Az ágy közös, a párna nem - kínos-e, ha a párok külön ágyban alszanak
A párok különalvása még napjainkban is meghökkentő vagy tabutéma.
„A férjemmel 9 éve alszunk külön ágyban. Nem is tudnám másképp csinálni”
Minden pár szokásai mások, ami teljesen természetes: csak azért, mert valami egy családban beválik, nem biztos, hogy másoknál is sikeres lesz. Az együtt alvás viszont sok szerelmesnél olyan alapvető dolog, amin semmi esetben nem akarnak változtatni, míg másoknál éppen a külön töltött éjszakák mentik meg a kapcsolatot.
Életveszélyben lehet Harry herceg és családja
Egy biztonsági szakértő szerint nem volt túl okos gondolat, hogy Harry afganisztáni katonai szolgálatáról olyan részleteket is közölt önéletrajzi könyvében, mint az ott általa megölt afgánok száma.
Rossz hírünk van, ha szereted a férfiakat: eltűnhet az Y-kromoszóma
A kutatások szerint az emberi Y-kromoszóma degenerálódik, aminek az lehet a következménye, hogy akár néhány ezer éven belül el is tűnhet. A tudósok szerint a DNS-molekulával együtt pedig az emberi faj is kihalhat, miután ahhoz, hogy csecsemő szülessen, a nemét meghatározó Y-kromoszómára is szükség van.
Vilmos az ősellensége, Diana a túlvilágról üzent neki: Harry könyve teli van pikáns részletekkel
Harry herceg könyve csak a jövő héten jelenik meg, a brit sajtónak azonban mégis sikerült példányokat szereznie belőle. Az önéletrajzi írásban a cikkek szerint sok olyan állítás olvasható, melyek felforgathatják a Buckingham-palota nyugalmát: összegyűjtöttük, mivel vádolja Harry a királyi családot.
Ma van vízkereszt – miért ekkor szedjük le a karácsonyfát?
A legtöbben vízkeresztkor, azaz ma bontják le karácsonyfájukat, de hogy miért éppen ezen a napon vágnak bele, azt inkább a megszokás indokolja. Ha kíváncsi vagy annak magyarázatára, hogy miért ezen a napon szabadulunk meg az ekkorra általában valóban kókadozó fenyőtől, most minden kiderül!
Ha pénzen szeretnél boldogságot venni, nagy bajban leszel 2023-ban
A kapitalista világgazdaságban mindennap azt az üzenetet kapjuk direkt és indirekt módokon, hogy a pénzen igenis lehet boldogságot venni. Igaz, ezt főként azért teszik, hogy költekezésre sarkalljanak minket, de a boldogságkutató Matthew Killingsworth szerint a pénz igenis képes boldogítani minket. Az egyre dráguló élet mellett ez lehet, hogy most nem a legkellemesebb hír.
Az ország épp olyan, mint a fondü: ilyen az élet magyar nőként Svájcban
„Svájcban nincsenek hirtelen, kapkodva hozott intézkedések, sem hangos botrányok. Talán azt mondanám, olyan az élet, mint a nemzeti ételük: a fondü. Amikor túl forró, ehetetlen, amikor langyos, nem áll össze. Meg kell találni azt az ideális hőmérsékletet, amin pont jól működik” – meséli sok egyéb mellett Hédi, aki 12 éve él Svájcban.
A kutatások szerint egy dologban egyezik a férfi és a nő
A Mars és Vénusz sorozat köteteit a világ több mint 40 országában, 30 millió példányban adták el, a sorozat népszerű írója most új gondolattal hozakodott elő a férfi-női különbségeket illetően. Szerinte a stressz kezelésében keresendő a titok. Egy kutató viszont szembeszáll ezekkel az irányokkal, szerinte nem különbözünk olyan sok mindenben.
6 egyszerű szokás, amitől tudatosabb és boldogabb leszel
A felgyorsult világban az embereket egyre több stressz, egyre több elvárás és folyamatos impulzusok terhelik. Mindezek, valamint az állandó online jelenlét, a megfelelni akarás, illetve a gyermekkori nehézségek, traumák miatt egyre csak nő a szorongással küzdők száma, a tudatosság gyakorlásával viszont boldogabbakká is válhatunk.
Erről az állatról lát álmokat a legtöbb ember a világon
Egy alvással foglalkozó weboldal csapata górcső alá vette a Google-kereséseket, azt kutatva, hogy melyek a leggyakrabban keresett álmok az egyes országokban. Az eredményeket infografikán is ábrázolták, elég meglepő egyben látni egy világ tudatalattijának kivetülését.
Így temetik el ma XVI. Benedek pápát: ez történik, itt követheted!
Az emeritus pápa temetése fél tízkor kezdődik Rómában: Benedek gyászszertartására százezreket várnak Rómába.
A legboldogabb emberek 6 szokatlan tippje: neked melyik válna be?
A gyerekekkel ellentétben a felnőtt emberek egy szót mondanak, ha megkérdezik tőlük, mik szeretnének lenni: nem űrhajósok, nem pénztárosok, csak boldogok. Na de akkor miért ilyen nehéz ez? Mi a trükk?
Ez a furcsa étel segít a stressz csökkentésében, mégsem eszik elegen
Bizonyos ételek fogyasztásával is felvehetjük a harcot a stresszel.
Otthon főzik a művért, amputáltra sminkelik magukat, hogy segítsenek
Az egészségügyi dolgozók egy elhivatott rétege nemcsak hogy lelkesen látja el napi teendőjét kórházakban, rendelőkben, de önkéntesként tűzoltók, terror- és katasztrófaelhárítók gyakorolnak rajtuk baleseti szimulációk alkalmával. Ehhez otthon művért főznek, és ha a helyzet megkívánja, amputáltra sminkelik végtagjukat.
Ez a módszer segíthet a konfliktuskezelésben, otthon és a munkahelyen is
A konfliktusokról gyakran úgy gondolkozunk, hogy azok csak rombolják a kapcsolatainkat. Valójában konfliktus nélkül nincs fejlődés, és az elkerült, ignorált, rosszul kezelt konfliktusban csak magunkra maradunk a nehéz érzéseinkkel és megtépázott kapcsolatainkkal.
Ezeket az érdekes dolgokat mondja el rólad az, hogy éppen hogyan fáj a fejed
A fejfájásnak különböző típusai léteznek, amik más és más kezelési módszert igényelnek – jelentésük egészen eltérő lehet. A tiéd is lüktet?
3 kreatív gyakorlat, amellyel jól indulhat a 2023-as év
Megállni és rátekinteni az életünk különböző területeire az év bármely szakában fontos lehet, azonban egy új év kezdetén különösen fontos befelé figyelnünk, összegeznünk az élményeinket és megterveznünk a jövőt. Éppen ezért három olyan kreatív gyakorlatot mutatunk, amelyekkel más szemszögből vághatsz neki az előtted álló egy évnek, és jobban láthatod, mire érdemes fókuszálnod 2023-ban!
A teniszlegenda Martina Navratilovának mell- és torokrákja van
A teniszezőnek 2010-ben már volt mellrákja, Navratilova kezelését New Yorkban kezdik meg.
Ezzel a 8 remek trükkel fordíthatod vissza a téli köröm-, haj- és bőrkárosodást
Az immunrendszer támogatása különösen fontos ebben az időszakban. Lássuk a legjobb téli tippeket a szép körömért, csillogó hajért és gyönyörű bőrért.
Hogyan válhatnak valósággá a céljaid? Ez a módszer segíthet
Szeretnék sikeres vállalkozó lenni, szeretném, ha többet sportolnék, szeretnék spanyolul beszélni, és még sorolhatnánk. Szeretünk célokban gondolkodni, de az odavezető lépcsőfokokról gyakran megfeledkezünk, aminek sokszor az az ára, hogy nem közelebb, hanem sokkal inkább távolabb kerülünk az álmainktól. Pedig a cél nem elég, kell módszer is.