A munkahelyi stressz hosszabb távon súlyos testi és lelki következményeket is okozhat, ezért ha teheted, érdemes lépni.
Nem pusztán rossz hangulat vagy átmeneti kimerültség: ha munkahelyünkön nem biztosítottak mentális egészségünk feltételei, az hosszabb távon olyan testi és lelki következményeket okoz, amelyek komolyan rontják az életminőséget. A kutatások szerint a tartós stressz többféle krónikus betegség kockázatát is növeli, ráadásul gyakran észrevétlenül, éveken át halmozódik. Ha máskor nem, legkésőbb idős korunkban nyújtják be a számlát a nem megfelelő pszichés környezetben eltöltött évek – figyelmeztetnek a Weborvos cikkében.
A munkahelyi stressz következményei
Az állandó munkahelyi nyomás megterheli a pszichés működést – akiknek nap mint nap el kell viselniük, azoknál gyakrabban alakul ki szorongás, alvászavar, hangulati ingadozás vagy kiégés. A stressz különösen akkor veszélyes, amikor kevés kontrollérzet, magas elvárások, vagy kiszámíthatatlan munkakörnyezet okozza – ilyenkor jelentős a mentális kimerültség veszélye.
Magasabb szív- és érrendszeri kockázat
Az egyik legjobban igazolt összefüggés a szív-érrendszeri betegségek és a munkahelyi stressz között áll fenn. Egy tudományos elemzés szerint a tartós munkahelyi terhelés 10-40%-kal növeli a koszorúér-betegség és a szívinfarktus kockázatát. Ez az összefüggés különösen erős azoknál, akik kevés kontrollt élnek meg a munkavégzés során.
Ha érdekel, milyen egyéb panaszokat és betegségeket okozhat egy rossz munkahely, és érintettként mit tehetsz egészséged érdekében, ajánljuk a Weborvos cikkét.
