A gyerekkorban átélt tartós stressz nem csak az idegrendszeren hagyhat nyomot. Befolyással lehet a bél-agy kapcsolatokra is, ezzel pedig akár egy életen át tartó emésztési nehézségeket, gyomorpanaszokat is okozhat.
Egy üzenet, amire nem jön válasz, egy furcsa testi tünet, egy váratlan telefonhívás – és máris kész a legrosszabb forgatókönyv a fejedben. Ismerős? Nem vagy vele egyedül.
Egy friss kutatás szerint nemcsak a stressz, hanem a problémás emberi kapcsolataink is felgyorsíthatják az öregedést. Különösen igaz ez a családtagokra.
A stressz a mindennapok része, de a jelenléte vajon milyen mértékig elfogadható, és mi a teendő, ha már előre tudjuk, stresszes napunk lesz?
A stressz és a szegénység a bélflóra összetételét is átformálhatja. A nehezebb helyzetben élőknél csökkenhet a baktériumdiverzitás – ami súlyos következményekkel járhat.
Szakorvos mondja el, hogy mi okozhatja a hasfájást és a többi bélrendszeri panaszt, ha nem mögöttes betegség vagy étellel kapcsolatos a probléma.
Létezik olyan stresszállapot, amelyben a szívdobogás és a többi tünet nem betegséget jelent, az érintett mégis képtelen hétköznapi feladatait ellátni.
Munkahelyi ártalmat nemcsak túlterheltség okozhat – van még valami, ami szinte mindenkinek az életében jelen van, aki nem magánvállalkozó. Ez nem más, mint a főnök személye.
Bizonyos lelki folyamatok sokszor nem gondolatainkban, hanem testi tünetként jelennek meg először – jóval azelőtt, hogy azonosítanánk pszichés állapotunkat.
Ha túl kevés folyadékot fogyasztasz, azzal nemcsak a fizikai egészségedet veszélyezteted, hanem nagyobb stressznek teszed ki magad, ami idővel súlyos betegségekhez vezethet.
Vannak olyan stressz ellen bevethető, egyszerű pszichológiai gyakorlatok, amelyek önállóan, biztonságosan, szakember nélkül is végezhetők.
Régóta gyanítjuk, hogy a stressz hatással van a hajunkra és az őszülésre, azonban eddig ezt bizonyítani nem sikerült. Most azonban az is kiderült, hogy nemcsak létezik ez a hatás, de akár vissza is lehet fordítani.
