És nem is akárhogy és akármennyit ajánlatos bevenni.

Januárban általában különös fáradtság lesz úrrá a rajtunk, ám három nap elegendő lehet ahhoz, hogy erőre kapjunk, és újraindítsuk a testünket.

Nem a C-vitaminról van szó. Ezt szedd, ha már érzed a nátha tüneteit.

A rák megelőzésében a vitaminoknak közvetett, de fontos szerepük van.

Ha ebből a vitaminból túl sokat viszünk be, az fejfájást és szédülést is okozhat.

Egy új kutatás során egyebek között kiderült, hogy a D-vitamin hatással van a nemi hormonok működésére is.

Sokan azt gondolják, semmi rosszat nem tesznek azzal, ha rendszeresen vitamint és ásványi anyagot szednek.

50 éves kor felett egyre többen döntenek úgy, hogy étrend-kiegészítőket szednek be, de melyiket érdemes valójában?

Az új kutatás a vitamin kettősségére hívja fel a figyelmet az öregedéssel kapcsolatban.

Szívbetegséget is okozhat, ha ebből a vitaminból az ajánlottnál nagyobb mennyiséget szedsz.

Saját magunk is könnyen gondoskodhatunk az egészségünkhöz fontos napi D-vitamin-mennyiségről.

A D-vitamin hiánya különböző tünetek formájában jelentkezhet.

Nem kell, hogy azon stresszelj, hogy éppen mit felejtettél el: íme 6 dolog, ami segít javítani a memóriád.

Megfejtették az ízületi gyulladást okozó betegség egyik kiváltó okát, mutatjuk, mit egyél rendszeresen, hogy megelőzd.

A D-vitamin tartós hiánya drasztikusan alakítja át a felnőttek testét.

Komoly hiánybetegségek vezethetnek a demenciához. Ha megfelelő mennyiségű D-vitamint eszel, megelőzheted a szellemi leépülést időskorodban is.

Nemcsak a gyógyszereket, hanem a vitaminokat is túl lehet adagolni. Mutatjuk, melyik az a két fajta, amelyikből tényleg megárt a sok.

A D-vitamin azon túl, hogy segít megőrizni a csontok egészségét, javítja az immunrendszer működését, hozzájárul ahhoz, hogy ne legyünk depressziósak.

Tedd a szívedre a kezed: tisztában vagy azzal, mennyi D-vitamint kellene szedned télen? A friss ajánlással segítünk!

A betegség tünetei közé tartozik az „ugató” köhögés, a rekedt hang és a légzési nehézségek, de egy kutatás kiderítette, hogy mivel tehetünk ellene.

Számos módja van, hogy egészségesek maradjunk a nyári hónapokban is. Kell is, hiszen elég kellemetlen lemaradni a nátha miatt egy medencés buliról.

A napfény vitaminjaként is emlegetett D-vitamin rengeteg jótékony hatással bír.

Szedését nem ajánlott előzetes tájékozódás nélkül elkezdeni, hiszen zsírban oldódó vitaminként akár túl is lehet adagolni.

Az egyik legmeglepőbb tény, hogy kutatások szerint a D-vitamin-hiány az ágyban is gondokat okozhat.

Az elmúlt években lényegesen, 3-5-szörösére nőtt a téli hónapokban D-vitamint fogyasztók aránya.

Annyit hallunk róla mostanában – de tudod igazán, hogy miért olyan fontos?

Infografikán a legfontosabb D-vitamin-forrásaink, és az is, hogy melyik mennyi D-vitamint tartalmaz pontosan.

Több kutatás is vizsgálja, hogy a vitaminszedésnek van-e pozitív hatása Covid-fertőzés esetén vagy a megelőzésben.

A D-vitamin immunrendszer szempontjából fontos hatásairól manapság különösen sokat lehet hallani, de máskor is nagy szükség van rá.

Ne kockáztasd a D-vitamin-hiányt! Már néhány apró változtatással is jó eredményt érhetsz el.

Ártani nyilván nem árt, de érdemes-e vajon kifejezetten ebből a célból szednünk?

A Semmelweis Egyetem professzora válaszol.