Keresés
Zanza!
9 találat
-
-
Dobd el az újévi fogadalmakat, itt vannak helyettük a SMART célok!Mi az a SMART, és miért jobb? Mutatjuk.
-
Fáj újra dolgozni? 11 stratégia, hogy könnyebb legyen a szünet utáni első napSokan szorongunk a szabi végén vagy vasárnap este. De nem mindegy, mennyire.
-
Az igazán boldog emberek 9 tulajdonságaEzeket a tulajdonságokat sajátítsd el, ha őszintén boldog akarsz lenni.
-
Futás: így építsd fel az alapokat, hogy eredményes és élvezetes legyen az edzésEzek a tanácsok azoknak is jól jöhetnek, akik pusztán feszültségoldás céljából vagy egészségük javítása érdekében kezdenének el futni.
-
5 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, mielőtt belevágsz az életmódváltásbaHa nem tisztázod ezeket az alapvető kérdéseket, akkor könnyen kudarcba fulladhat az életmódváltás.
-
A pocsék tavalyi év után ez az 5 stratégia segíthet életben tartani a reménytNem csoda, ha a tavalyi év után eleged van mindenből. De vannak stratégiák, amiknek a segítségével felélesztheted a reményt, hogy innentől jobb lesz.
-
A pszichológus 7 tippje, ha úgy érzed, mindenből eleged vanEgy kis tudatosság, és már nem is annyira borús a kép.
-
Erőedzés ésszel: a profi szemléletmód 3 alappilléreEzek a szempontok segíthetnek abban, hogy rövid és hosszú távon is eredményesek és élvezetesek legyenek az edzések.
