Zanza!
-
Az igazán boldog emberek 9 tulajdonságaEzeket a tulajdonságokat sajátítsd el, ha őszintén boldog akarsz lenni.
-
Futás: így építsd fel az alapokat, hogy eredményes és élvezetes legyen az edzésEzek a tanácsok azoknak is jól jöhetnek, akik pusztán feszültségoldás céljából vagy egészségük javítása érdekében kezdenének el futni.
-
5 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, mielőtt belevágsz az életmódváltásbaHa nem tisztázod ezeket az alapvető kérdéseket, akkor könnyen kudarcba fulladhat az életmódváltás.
-
A pocsék tavalyi év után ez az 5 stratégia segíthet életben tartani a reménytNem csoda, ha a tavalyi év után eleged van mindenből. De vannak stratégiák, amiknek a segítségével felélesztheted a reményt, hogy innentől jobb lesz.
-
A pszichológus 7 tippje, ha úgy érzed, mindenből eleged vanEgy kis tudatosság, és már nem is annyira borús a kép.
-
Erőedzés ésszel: a profi szemléletmód 3 alappilléreEzek a szempontok segíthetnek abban, hogy rövid és hosszú távon is eredményesek és élvezetesek legyenek az edzések.
-
Az edzőtermek zárása új lehetőségeket nyitott – 2020 a sportolók szemévelEgészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek és hobbisportolók osztják meg tapasztalataikat.
-
Fuss idén 2021 kilométert! – és még 6 kihívás futóknak az új évreRandom fogadalmak helyett reális és motiváló célokat kívánunk az új évre!
-
7 lépés, hogy tartani tudd az újévi fogadalmaidatEddig nem sikerült? Lehet, hogy csak rosszul közelítetted meg.
-
A hatékony időbeosztás 8 alapszabályaEz a néhány jó tanács neked is segíthet hatékonyabban beosztani a nap 24 óráját.