Tényleg csodaszer? Miért szed minden nő kollagént?

GettyImages-1169976960
Reiber Gabriella

Ha egyszer rászánjuk magunkat, és belevágunk az életmódváltásba, ha bőrproblémáink vannak, ha fáj a térdünk, vagy ha egyszerűen csak elmúltunk 30 évesek, biztos, hogy előbb-utóbb szembejön velünk a kollagén.

Kollagénporok, -tabletták és -italok garmadájával találkozhatunk már mindenhol, ahol a szépségünkről vagy az egészségünkről van szó. Mindenki szedi, mindenki ajánlja, mindenkinek van egy jó tippje, hogy melyik nekünk a legjobb. A kollagént szinte már csodaszerként definiáljuk, de vajon tényleg az? Mit tudunk egyáltalán róla? A Collagen Cocktail szakértői segítségével összegyűjtöttünk néhány tényt, hogy mit tesz a testünkkel a kollagén.

1. Nem csodaszer

Ezt le is szögezhetjük az elején: nem egy 21. századi csodaszer, hanem a testünkben természetesen megtalálható fehérje.

2. Hihetetlen sok van belőle bennünk

A bőrünk 75 százaléka kollagénből épül fel, testünk fehérjéjének majdnem 30 százaléka kollagénből áll.

3. Az idő előrehaladtával lassul a termelése

A húszas éveink végétől, harmincas éveink elejétől folyamatosan veszítünk belőle, 60 esztendős korunkra például a bőrünk kollagénszintje 75 százalékkal esik vissza.

4. Hozzájárul a jó alváshoz

A kollagén glicintartalma ugyanis segíti a pihentetőbb alvást. Nem véletlenül vannak, akik este szedik.

GettyImages-1173820137

5. Javít a narancsbőrön

Azért persze nem plasztika, de a bioaktív kollagénpeptidek kúraszerű fogyasztása enyhíti a narancsbőr állapotát.

6. Tényleg jó az ízületeknek

Az enyhébb ízületi problémák javítására valóban tökéletes, leginkább csípőfájdalom esetén.

7. Csontritkulás ellen is bevethető

A változókorban vagy azelőtt való kollagénszedés sokat tesz a csontok épségéért.

8. C-vitamin is kell hozzá

A pótlólag bevitt kollagén csak C-vitaminnal együtt fejti ki hatását.

9. Vegán kollagén nem létezik

Bár reklámfogásnak jó lehet, de a kollagén maga egy állati fehérje.

10. Túladagolni nem lehet

A kollagén ugyanis mindig oda vándorol a testünkben, ahol a legnagyobb szükség van rá.

Megállapíthatjuk tehát, hogy ugyan nem csodaszer, de a fenti listát végignézve az egyértelműnek tűnik, hogy mindenképpen segítünk a testünknek azzal, ha a természetes kollagéntermelésünket megtámogatjuk.

Oszd meg másokkal is!
Mustra