Gyulladáscsökkentő finomsággal vannak tele a piacok: ezt a hazai gyümölcsöt keresd
Sütemények ízesítésére, szörp készítésére az egyik kedvenc gyümölcsünk a meggy. Élettani – köztük gyulladáscsökkentő – hatásait is érdemes megismerni.
Testem cikkek
Napi 5 gramm ebből a tejtermékből jelentősen csökkenti a cukorbetegség esélyét
Egy friss kutatás szerint naponta csupán öt gramm, azaz egy teáskanálnyi vaj fogyasztása akár 31%-kal csökkentheti a 2‑es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, miközben elősegítheti a „jó” koleszterin szintjének növekedését, így hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
Ezeket a vitaminokat szedd negyvenesként – és később
A fiatal emberek számára jó esetben nem is létezik a fáradság, és úgy is jól néznek ki, ahogy felkelnek az ágyból. Középkorunkban már szükség lehet némi tudatosságra a vitaminpótlásban.
Gyerekkori trauma is kiválthatja a rettegett női betegséget
Egy friss kutatás egyértelmű összefüggést talált a gyerekkori traumák és az endometriózis fokozott kockázata között, a fiatalon átélt nehézségek akár 60 százalékkal is növelhetik a betegség valószínűségét.
Ezért nem tudunk takaró nélkül aludni még kánikulában sem
Sokan még a legnagyobb kánikulában is szeretnek magukra takarót húzni, olyannyira, hogy anélkül még elaludni sem tudnak. Van rá magyarázat.
Több évtizedes rejtélyre derült fény a fürdéssel kapcsolatban
A vízben eltöltött néhány perc után keletkező „ujjráncok” nem csupán véletlenszerű gyűrődések. A tudomány szerint az ujjbegyek gyűrődése nemcsak evolúciós előnyt jelenthetett az ember számára, hanem akár súlyos betegségekre is figyelmeztethet.
Aktívan küzd a rák ellen ez a zöldség, mégis sokan undorodnak tőle
A karfiol talán nem a legnépszerűbb zöldségünk, pedig rendszeres fogyasztása több szempontból is jót tesz a szervezetünknek. Nemcsak az emésztésnek kedvez, de olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek a daganatos betegségek megelőzésében is szerepet játszhatnak.
„Tönkretette az ekcémám a nyaralásom, azóta betartom ezeket a szabályokat”
Nincs csípős hideg, réteges öltözködés, kevesebb a stressz, jótékony a tengervíz és a hegyi levegő is – elvileg nyáron jobb ekcémásnak lenni. Visszaüthet azonban, ha néhány kifejezetten erre az időszakra vonatkozó szabályról megfeledkezel.
Ha ezeket a tüneteket észleled, gond lehet a pajzsmirigyeddel
A pajzsmirigy egy apró pillangó alakú szerv a nyak alján, de egész szervezetünkre hat: az anyagcserétől az energiaszintig, a hangulaton át az utódnemzésig. Ha nem működik jól, rengeteg tünetet okozhat – és nem csak idősebb korban.
80 fölött sem lesz krónikus betegséged, ha ezt teszed
Nem elsősorban a génjeiden múlik, hogy 80 fölött is egészséges maradsz-e. Egy „szuperöregeket” vizsgáló kardiológus szerint ezek az egyszerű szokások döntően hozzájárulnak ahhoz, hogy elkerüld a krónikus betegségeket.
Ezzel az 5 módszerrel javíthatod rövid idő alatt a memóriád
Az emlékezetünk nem arra termett, hogy az összes információt megjegyezze, főleg manapság, amikor naponta több tíz gigabyte-nyi adat áraszt el minket. A kaliforniai Davisi Egyetem memóriakutatója öt egyszerű, de hatékony stratégiát mutat be, amelyek segítségével nem a befogadott információ mennyiségét, hanem a minőségét javíthatjuk.
Ez a magyar szupergyümölcs most érik, a fogyókúrázók legnagyobb segítsége lehet
Málnát enni nem csak kellemes, de hasznos is lehet. Ismerd meg az egészségre gyakorold jótékony hatásait.
Milliók éjszakáját keserítheti meg ez a furcsa jelenség
A nyugtalan láb szindróma (RLS) egy alattomos, mégis gyakran félreértett mozgászavar, amely sokaknál zavarja az alvást és rontja az életminőséget. Egyre többen keresnek megoldást, hogy visszanyerjék nyugalmukat és kipihentségüket.
A ráknak ez a típusa a férfiakat érinti leginkább, mégis keveset beszélünk róla
A prosztatarák diagnózisa sok férfi számára sokként érkezik, mint ahogy azt Danny Burkey is megtapasztalta: „olyan, mintha egy fekete lyukba zuhannál”. Az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés, amely Angliában minden nyolcadik férfit érint, mégis sokan halogatják a vizsgálatokat, pedig a korai felismerés életet menthet.
Ez a vitamin három évvel is megfiatalíthat
A szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen a D-vitamin, most arra is fény derült, hogy a sejtek szintjén öregedésgátló, fiatalító hatással is rendelkezik.
Már 2 napnyi rossz alvás elindítja ezt a szörnyű folyamatot testedben
Az immunrendszer gyengülését, a bélflóra egyensúlyának felborulását és az öregedés felgyorsulását is okozhatja kutatások szerint a rossz alvás.
A magyar konyha kedvenc alapanyaga szíved egészségét is védi
Tudományos kutatások is igazolták, hogy a vöröshagymában lévő flavonoidok hatékonyan támogatják az immunrendszert és a szív egészséget.
A bőrrák kockázatát növeli, ha ilyen melegben ezt a gyógyszert szeded
Egészségügyi szakemberek figyelmeztetnek a hőség, a bőrrák és egyes gyógyszerek közötti kapcsolatra.
Iszonyú fájdalmakat okoz a Covidnak ez a variánsa, emelkedőben az esetszám
A Covid-19 vírus egy variánsának durva tünetei vannak, éles fájdalmat okoz a torokban.
Így mérgezed magad ezekkel a mindenki által használt kozmetikumokkal
Egy új kutatás szerint a mindennap használt illatosított kozmetikumok, mint például a parfümök és testápolók, megzavarhatják bőrünk természetes védelmi rendszerét, az úgynevezett oxidációs mezőt, amely segít semlegesíteni a levegőben található szennyező anyagokat.
Parazita baktérium jelenléte miatt hívtak vissza húskészítményt, meg ne edd!
Az Auchan lisztéria jelenléte miatt hívott vissza egy szalonnát, nem jelölt allergén miatt pedig egy kenőmájast.
Ritka, fertőző betegség ütötte fel a fejét egy magyar óvodában
Egy budapesti óvodában járványügyi intézkedésekre volt szükség a hepatitisz-a fertőzés megjelenése miatt.
Így érheted el a fogyasztószerek hatását pirulák nélkül
Ha gyógyszerek helyett természetes módon szeretnéd támogatni a fogyásodat, akkor fogadd meg ezeket a tippeket.
Így fertőz az agyevő amőba, az esetek 97 százalékában halálos
Elhunyt az a kisfiú, akit agyevő amőba fertőzött meg napokkal ezelőtt. Az egysejtű az egész kontinensen jelen van, tavakban, folyókban és forrásokban is megél.
Szívrohamot okozhat ez anyag, a vízből kerül az emberi szervezetbe
Egy friss tanulmány szerint, azok, akik az Egyesült Államok egy olyan partvidékén élnek, ami súlyosan szennyezett a mikroműanyagok miatt, azoknál sokkal nagyobb a valószínűsége a 2-es típusú cukorbetegség, a sztrók, illetve szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának.