Ez a nemzet az erdőben vezeti le a stresszt: jobban is alszanak
Ahány ország, annyiféle szokás – az egészségmegőrzésben is. Érdemes ebben is tanulnunk egymástól.
Testem cikkek
Nem a kilóid számítanak, erre figyelj, ha sokáig akarsz élni
Ahelyett, hogy a mérleg kijelzője határozná meg az egészségünket, érdemes a testsúly helyett inkább az erőnlétre és mozgékonyságra fókuszálni, hiszen ezek képezik az önállóság, a mobilitás és az élethosszig tartó vitalitás alapjait.
Ha így alszol, háromszor nagyobb az esélyed a korai halálra
Heti rendszerességgel visszatérő rémálmok nem csupán kellemetlenek, hanem egy új kutatás szerint komoly egészségkárosító hatásuk is lehet. Azok, akik gyakran ébrednek fel borzalmas álmuk miatt, akár háromszorosára növelhetik a korai halál esélyét.
Sokkoló szépészeti beavatkozás terjed a fiatalok körében: hónapokig tart felépülni belőle
Egyre több fiatal választja a lábfejlesztő műtétet – ez a fájdalmas, költséges és hosszadalmas beavatkozás akár több centiméterrel is megnövelheti a magasságot. Az ára azonban elképesztő: egyesek hat számjegyű összeget fizetnek dollárban, és felépülésük hónapokon át tart.
Ez a ritka rákfajta érinti a leggyakrabban a 40-es és 50-es korosztályt
A féregnyúlvány, vagyis a vakbélhez csatlakozó, vakon végződő tubuláris szerv daganatos megbetegedése ritka, ám egyre több 40-es és 50-es felnőttet érint. A friss adatok szerint olyan generációk körében emelkedik az előfordulása, amelyeket korábban nem tekintettek veszélyeztetettnek.
Mikroműanyagokat juttatsz a szervezetbe, ha ezeket a hétköznapi tárgyakat használod
Tudtad, hogy a mindennap használt tárgyak, mint a műszálas ruhák, eldobható maszkok vagy műanyag csomagolású termékek mind mikroműanyag-részecskéket juttathatnak testünkbe? Bár a méretük apró, ezek a szennyező anyagok a szerveinkbe juthatnak, és egészségügyi kockázatokat is jelenhetnek.
Ha így melegíted az ebédedet, megmérgezheted vele magad
Egy apró figyelmetlenség miatt veszélyes baktériumok maradhatnak az újramelegített ételben, leginkább akkor, ha mikrót használsz. Erre figyelj, hogy elkerüld az ételmérgezést.
Soha ne zuhanyozz így a hőségben: súlyos következménye lehet
Talán furcsának tűnik, de a hőségben jéghideg zuhanyt venni nemhogy nem segít, de valójában veszélyes is lehet. A szakértők azt tanácsolják: inkább langyos vízzel hűtsünk, hogy elkerüljük a testünk hirtelen sokkolását.
Gyógyszernek fejlesztették, ma ez az egyik legegészségtelenebb, mindennapi ételünk
Azt hitték a ketchup megalkotásakor, hogy a rengeteg vitamint és nyomelemet tartalmazó paradicsom fogyasztása népszerűbbé válik általa, egészségesebbé téve a fogyasztók életét. A képzeletbeli üst felett azonban a cukrot adagoló kéz igencsak megbillent.
Így magyarázta el a mesterséges intelligencia, milyen valójában a halál
Lehet-e emlékezete a mesterséges intelligenciának? És ha igen, vajon átéli-e újra meg újra a saját halálát? Egy különös művészeti projekt most olyan kérdéseket vet fel a technológia és az emberi lét határán, amelyeket eddig legfeljebb sci-fikben mertünk feltenni.
Nem csak hőhullám: a szokatlan tünetekre senki sem gondol a menopauza kapcsán
A változó kor az idősödéssel együtt járó elkerülhetetlen időszak, amely sok kellemetlenséget von maga után mind a nőknél, mind a férfiaknál. Ezek közül az egyik jelentős tünet a csontvesztés.
Meglepő dolog történik az arcoddal, ha kipróbálod ezt a módszert
Az arcjóga – azaz face yoga – az utóbbi évek egyik legnépszerűbb, természetes arcbőr- és izmok karbantartására irányuló trendje. Kétségkívül viccesnek tűnik, amikor különböző „kacsaszáj”, „oroszlán-levegő” arckifejezéseket grimaszolunk reggelente a tükörben, ám egyre több szakértő és tudományos tanulmány is arra hívja fel a figyelmet, hogy ez a rutin többet adhat, mint az önkifejezés színes módszere.
A stressz tönkretesz, de ez az egyszerű módszer segíthet
Felpuffadt arc, szorító nadrág, hajhullás. A közösségi médiában manapság szinte minden testi tünet mögött a kortizol nevű stresszhormont emlgetik. De tényleg ilyen egyszerű lenne az ok-okozat? Egy brit nő története és szakértők véleménye segítenek tisztábban látni a stressz valódi kiiktatását az életünkből.
Mostantól tilos kiskorúaknak ez a termék: egészségügyi kockázata miatt korlátozták
Egyre több kiskorú fogyaszt rendszeresen energiaitalt, miközben annak magas koffeintartalma veszélyezteti egészségüket. Ezért az energiaitalok értékesítésének körülményeit most jelentősen szigorították hazánkban.
Borotvaéles torokfájdalommal támad az új variáns: már Magyarországon is megjelent
Noha alapvetően alacsony a szennyvízben a koronavírus örökítőanyagának koncentrációja, az NNGYK 25. heti jelentése alapján több városban emelkedés várható. Tovább terjed a Nimbus nevű variáns, amelynek jellemző tünete a borotvaéles torokfájdalom.
Egészségesnek hitt testedzésről derült ki, hogy káros
Az izomregenerálódásra lehet rossz hatással egy kutatás szerint a sokak által kedvelt jeges fürdőzés. Bár egy izzasztó edzés után jó ötletnek tűnhet ily módon lehűlni, a szakemberek nem ajánlják.
Napi néhány falat ebből az élelmiszerből, és a cukorbetegséget is elkerülheted
Talán nem sokan gondolnánk rá, hogy a cukorbetegség kockázatatát egy élelmiszer, ráadásul nem is akármilyen csökkentené: egy édesség, az étcsokoládé.
Egy óra alatt átalakítja az emberi DNS-t ez a vírus: benned is ott lehet
Egy friss kutatás szerint az ajakherpesz vírusa átalakítja a fertőzött emberi sejtek DNS-ét. A felfedezés új terápiás lehetőségek előtt nyitja meg az utat.
Ez az oka, hogy a bankodnak hamar feltűnik, ha demenciában szenvedsz
A JAMA Network Open című orvosi folyóiratban megjelent új tanulmány idősebb korúak pénzügyi képességeit vizsgálta.
Az életed is veszélybe kerülhet, ha így alszol
Nemcsak a túl kevés alvás, hanem a túl sok is egészségtelen lehet hosszú távon. Alvási szokásaink befolyásolják a stroke kockázatát, ám a nemek esetében eltérések figyelhetők meg.
Életveszélyes mellékhatásokat okozhatnak a népszerű fogyasztószerek: vizsgálat indult
Több száz súlyos megbetegedést és néhány halálesetet hoztak összefüggésbe az injekciós fogyasztószerekkel, a brit gyógyszerfelügyelet vizsgálatot indított.
Tabunak számító orvosi kutatás indult el, új korszak kezdődhet a gyógyításban
Mesterséges emberi DNS-t hoznának létre egy vitatott projektben, amelynek eredményeit a betegségek forradalmi gyógyítása mellett rosszindulatú vagy háborús célokra is fel lehet használni.
Ijesztő következménye lehet, ha nem iszol elég vizet
Ha nem iszunk elég folyadékot, annak nem csak kicserepesedő ajkunk és viszkető bőrünk látja kárát. Ha túl kevés vizet iszol, a dehidratáltság akár a demenciával is összetéveszthető tünetekkel járhat.
Ezért fordul fel a gyomrunk amikor migrénünk van
A migrén nemcsak lüktető fejfájást okoz: gyakran társul hozzá émelygés és hányinger is. De miért reagál ennyire hevesen a gyomrunk, amikor beüt a migrénes roham? A választ a központi idegrendszer és a gyomor közötti komplex kapcsolat adja.
Ez az édesség még a DNS-t is roncsolhatja, mégis tömegek eszik
Veszélyes összetevők miatt a brit Élelmiszer-szabványügyi Hivatal (FSA) arra figyelmezteti a lakosságot és a vállalkozásokat, hogy ne fogyasszanak és ne forgalmazzanak bizonyos Jolly Rancher édességeket. A Hershey amerikai édességgyártó termékei olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek hosszú távon DNS-károsodást és daganatos megbetegedést is okozhatnak.