Ha irodában dolgozol, téged is fenyegethet ez a fájdalmas betegség

Olvasási idő kb. 1 perc

A folyamatos gépelés, az egér- és a mobilhasználat ismétlődő mozdulatai tartós túlterhelést jelentenek a kéz és a csukló számára.

Az ínhüvelygyulladástsokan még mindig sportártalomnak gondolják, holott ma már legalább ilyen gyakran alakul ki irodai munkát végzőknél is. A betegség kortól függetlenül bárkinél megjelenhet, és megfelelő kezelés nélkül, valamint ismételt ráerőltetéssel könnyen elhúzódó, fájdalmas állapottá válhat – nyilatkozta dr. Bors Katalin a Weborvosnak.

Kellemetlen tünetekkel jár az irodai betegség 

Az inak mozgását ínhüvelyek segítik, amelyek csökkentik a súrlódást és védik az inakat a terhelés során, hiszen nem merev csövekről van szó, hanem olyanokról, amelyek speciális folyadékkal elősegítik az inak problémamentes működését. Ismétlődő, egyoldalú mozgások hatására ezek az ínhüvelyek begyulladhatnak, megduzzadhatnak, ami fájdalmat, recsegő hangot és a szenvedés miatt egyre kifejezettebb mozgáskorlátozottságot okoz. Tipikus tünet a csukló vagy az ujjak mentén jelentkező nyomásérzékenység, valamint az, hogy bizonyos mozdulatok nehezen kivitelezhetővé válnak. 

Ha érdekel, hogyan alakul ki a betegség, miért fontos a korai felismerés és kezelés és melyek a terápia legfőbb eszközei, ajánljuk a Weborvos cikkét.

Radnai Anna
Radnai Anna
Újságíró, szerkesztő
Radnai Anna kommunikáció szakon diplomázott, egészségügyi szakújságíróként és szerkesztőként több mint 20 éve foglalkozik egészségügyi, orvosszakmai és tudományos témák feldolgozásával. Pályája során orvosoknak, egészségügyi szakembereknek és laikus olvasóknak szóló tartalmakat írt és szerkesztett országos online médiumok egészségügyi rovataiban, orvosszakmai lapoknál és kiadóknál. Több szakmai és laikus egészségügyi portál alapító főszerkesztője volt, betegeket célzó edukációs projektek tartalmi vezetőjeként és könyvszerkesztőként is dolgozott. EMCC által akkreditált coachként és mentorként szerzett tapasztalatait szerkesztői szemléletében is kamatoztatja. 2025 áprilisa óta a Dívány szerzője, 2025 augusztusától a Weborvos főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Kijátszotta a cenzúrát: titokban tanította feminizmusra a lányokat a szocializmusban a magyar írónő

A Kádár-korszakban a cenzúra mindent látott és mindent ellenőrzött, de volt egy terület, amit a rendszer bürokratái mélyen lenéztek és elhanyagoltak: a lányregényeket. Ezt a zseniális kiskaput használta ki Kertész Erzsébet, a „Csíkos könyvek” koronázatlan királynője. Miközben a kultúrpolitika azt hitte, a szerző csak ártatlan, romantikus történetekkel szórakoztatja a kislányokat, ő valójában a legkeményebb feminizmust, a női egyenjogúság és az önmegvalósítás eszméit csempészte be a gyerekszobákba Hugonnai Vilma vagy Szendrey Júlia sorsán keresztül.

Életem

Ezt rontják el a legtöbben az adóbevallásukban

Sokan csak az szja-bevallás átnézésekor szembesülnek azzal, hogy év közben rosszul nyilatkoztak, jogosulatlanul vettek igénybe kedvezményt, vagy elmulasztottak feltüntetni egy fontos adatot. A NAV szerint továbbra is a gyermekek után járó kedvezményeknél fordul elő sok tévedés.

Mindennapi

Sokan nem tudják: ilyenkor nemet mondhatsz a túlórára

Téves az a nézet, hogy a főnök bármikor, korlátlanul benn tarthat munka után. Bizonyos esetekben a túlóra egyáltalán nem rendelhető el, máskor pedig csak a munkavállaló írásos hozzájárulásával. A munka törvénykönyve külön szabályokat állapít meg a rendkívüli munkaidőre, vagyis arra, amikor a dolgozónak a beosztásán túl kellene munkát végeznie.