A tápláló, meleg reggeli nem luxus, és nem csak az időmilliomosoknak jár. Ha eddig azt hitted, hétköznap ezt csak a Martha Stewart kaliberű háziasszonyok tudják megvalósítani, tévedtél. Körülbelül 15 perc alatt te is gondoskodhatsz róla, hogy gyereked jóllakottan és feltöltődve induljon az iskolába.
Szinte minden nemzetnek megvan a maga változata a tojásos reggelire, bár ebben tulajdonképpen ki is merülnek a hasonlóságok: bárányhús, sajtos rétes és paradicsomszósz is szerepel a listán.
Felejtse el a müzliszeletet gyümölcslével és a szendvicseket, mert egyik sem tesz jót.
A bacon után hátramaradt zsír és a kávézacc jobb, ha sosem kerül a lefolyó közelébe, a turmixgépet pedig teljesen fölösleges kisikálni.
„Reggel egyél úgy, mint egy király!” nem véletlenül szól így a mondás, hiszen a reggeli a napunk legfontosabb étkezése. Ilyenkor fontos, hogy vitaminokban, rostban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasszunk, hogy utána feltöltődve vessük bele magunkat az egész napos pörgésbe.
Nem, a kettő nem egy és ugyanaz, el is mondjuk, hogy miért.
Gyorsan össze lehet dobni, egészségesnek érzed magad tőle és minden ízléshez variálható. Íme pár tipp, hogy miket dobálhatsz bele a tálba.
Dénes Dóra, az Édes Pofa bloggere kreatív és allergénmentes finomságokkal eteti két gyermekét: most hét reggelire való fogást oszt meg követőivel. Mi ezek közül hármat mutatunk be, aztán irány az Édes Pofa, a maradék négy szuper receptet ott fogod találni. És most átadjuk Dórának a szót:
Ebben a posztban nem lesz zsír, sőt cukorból is csak két kanál méz.
Vasárnap reggel, utolsó szabadnap, meg amúgy sincs itthon semmi, menjünk el valahova reggelizni.
Egy New York-i blogger elmerengett azon, hogy milyen is lenne, ha a Burberry, a Louis Vuitton vagy a Chanel összeállna mondjuk a Kellogg's csapatával.
Jó édesen és sósan, hidegen és melegen, és ezzel-azzal megszórva villámgyorsan egy komplett vacsora illúzióját kelti az amerikai palacsinta.
