Az idő pénz. Reggelente ezt fokozottan érezzük, persze tudjuk azt is, hogy hosszú távon nem igazán fenntartható megoldás egy tál cukros gabonapelyhet bedobni. Mutatjuk az alternatívákat, amik nem csak egészségesek, de finomak is.
Kylie Jenner eddig is megosztó személyiség volt, most éppen a müzlivel való viszonya miatt fordultak el tőle néhányan, de lettek olyanok is, akik szerint végre értelmes gondolatai vannak.
A tápláló, meleg reggeli nem luxus, és nem csak az időmilliomosoknak jár. Ha eddig azt hitted, hétköznap ezt csak a Martha Stewart kaliberű háziasszonyok tudják megvalósítani, tévedtél. Körülbelül 15 perc alatt te is gondoskodhatsz róla, hogy gyereked jóllakottan és feltöltődve induljon az iskolába.
Szinte minden nemzetnek megvan a maga változata a tojásos reggelire, bár ebben tulajdonképpen ki is merülnek a hasonlóságok: bárányhús, sajtos rétes és paradicsomszósz is szerepel a listán.
Felejtse el a müzliszeletet gyümölcslével és a szendvicseket, mert egyik sem tesz jót.
A bacon után hátramaradt zsír és a kávézacc jobb, ha sosem kerül a lefolyó közelébe, a turmixgépet pedig teljesen fölösleges kisikálni.
„Reggel egyél úgy, mint egy király!” nem véletlenül szól így a mondás, hiszen a reggeli a napunk legfontosabb étkezése. Ilyenkor fontos, hogy vitaminokban, rostban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasszunk, hogy utána feltöltődve vessük bele magunkat az egész napos pörgésbe.
Nem, a kettő nem egy és ugyanaz, el is mondjuk, hogy miért.
Gyorsan össze lehet dobni, egészségesnek érzed magad tőle és minden ízléshez variálható. Íme pár tipp, hogy miket dobálhatsz bele a tálba.
Dénes Dóra, az Édes Pofa bloggere kreatív és allergénmentes finomságokkal eteti két gyermekét: most hét reggelire való fogást oszt meg követőivel. Mi ezek közül hármat mutatunk be, aztán irány az Édes Pofa, a maradék négy szuper receptet ott fogod találni. És most átadjuk Dórának a szót:
Ebben a posztban nem lesz zsír, sőt cukorból is csak két kanál méz.
Vasárnap reggel, utolsó szabadnap, meg amúgy sincs itthon semmi, menjünk el valahova reggelizni.
