reggeli 11 - Dívány

A magyar tinédzserek 15%-a minden nap eszik gyorséttermekben – állítja egy friss kutatás.

Míg a csecsemők bébivaddisznókkal álmodnak teli hassal, az anyák megtudhatnak mindent arról, mi is a hozzátáplálás következő lépése.

Egyre több kisiskolás fogyókúrázik – de nem mindegy, hogy hogyan teszi! (és az sem biztos, hogy van értelme).

A gyerekek harmada reggeli nélkül megy az iskolába, nagy részük alig kap gyümölcsöt. Egy felmérés eredményei és sok-sok tipp a cikkben.

​

​

Már egy ideje tudjuk, hogy bármi el tudja rontani a diétát, ezért jó ez a módszer, aminél tényleg csak kicsit kell odafigyelni. Most nem edzéstervet és étrendváltozatást javaslunk, csak annyit, hogy állj fel, ha beszélsz valakivel.

​

​

Olyan nincs, hogy egy Magyarországon kapható müzliszelet finom, alacsony kalóriatartalmú és olcsó legyen. Külön-külön már van rá esély, de a tökéleteshez vezető út szagokkal és növényi zsírral van kikövezve.

Olvasóink szerint a színésznő állt legjobban helyt a reggeli készülődés során, így övé a Szuper Sztáranyu cím.

Az anyák szerint ez lenne az ideális reggeli, mert laktat, de valójában közel sem olyan tápláló, mint a teljes értékű gabonából készült ételek.