fogyás 21 - Dívány

Hiába mutat kevesebbet, ha összességében rosszabbul érzed magad, és csak önsanyargatással tudod tartani a súlyod.

Míg az ételek többségét állaguk, elkészítési módjuk és ízük szerint ismerjük, az egészségesnek mondott élelmiszerekről elsősorban a tápanyagtartalom és a várt hatás jut eszünkbe. De lehetnek-e finomak a funkcionális ételek?

Ha szívesen leadnál pár kilót, vagy szeretnéd könnyebben megtartani, amit eddig elértél, bízd magad szakemberekre!

A közel 130 kilós, háromgyerekes apát eléggé megviselte, hogy ő a leggyengébb láncszem a családban.

Hosszútávon mindenképp kifizetődőbb, ha legalább egy kevés mozgást is beépít valaki az életébe, és nem csak éhezéssel próbálja megoldani a súlyproblémáit.

Jó az, ha már egy mérleg is beleokoskodik az életünkbe?

Úgy tűnik, néhány szer kizárólag Japánban működőképes, és van olyan "csodaszer" is, aminél a semmi is hatékonyabb módszernek tűnik.

Szinte minden nap mozog valamennyit és energikusabbnak érzi magát, mint valaha.

Sokáig úgy gondolták, hogy a zsírszegény étrend az egészséges, ez az elmélet azonban már egy ideje megdőlni látszik, és ma már a szénhidrátokat tartjuk valódi bűnösöknek. Most akkor mi az igazság és miből mennyit kellene ennünk? Elmagyarázunk mindent.

Egy új tanulmány szerint az epesavak egy bizonyos csoportja közvetlenül elégeti a zsírraktárainkban lévő lipideket. A tudósok ígéretes, elhízás elleni terápiás módszert látnak az újabb felfedezésben.

Eredetileg csak gyalogoltak a négytagú család tagjai, ez azonban gyorsan családi gyúrássá változott.

Egy kutatás szerint azok, akiknek a súlyával kapcsolatban elfogadóbbak a partnereik, könnyebben fogynak, mint azok, akiket folyton piszkálnak és kritizálnak.