fogyás 32 - Dívány

Abban is segít, hogy az ember számon tartsa, mennyit eszik, és abban is, hogy könnyebben betartsuk a diétát.

„Az exemmel öt évig éltünk együtt, amikor bejelentette, hogy vége, majd a következő héten már egy másik nőt ölelt egy facebookra feltöltött fotón. Én szinte belerokkantam” - meséli a 28 éves Tünde. Ha a szívünk nem is törik össze igazából, egy szakítás látványos, és a környezetünk számára is ijesztő változásokat okozhat a szervezetünk működésében.

Az igazán szigorú diétában még a gyümölcsöket is ésszel kell fogyasztani - viszonylagosan magas fruktóztartalmuk miatt -, de van pár, ami segítheti a hatékony fogyást. A Diet blog ajánlásával.

A rossz fehér zsír helyett, a jó barna zsír előállítását érték el patkányokban egy fehérje termelésének módosításával a Johns Hopkins tudósai.

​