Addig kotorászik a tányérban, amíg kihűl az étel, vagy egyben befalja az egészet? Akár válogat, akár habzsol a gyerek, szülőként mindenképpen aggódunk érte. Már csak azért is, mert nincsenek közeli fogalmaink arról, hogyan is kéne táplálkoznia a fejlődése érdekében. Mennyit egyen egy gyerek ahhoz, hogy egészséges legyen?
A gyerekek rövid úton képesek bármely szülőt az őrületbe kergetni azzal, hogy semmit sem esznek meg abból, amit eléjük teszünk, és csak piszkálják a tápláló ennivalót. Ám ha beszélgetni tudnánk néhány állatanyukával, mindjárt megnyugodnánk: nem csak a mi gyerekeink pfujolnak mindenre.
Nem a tudatlanságunk miatt hízunk el, a kezelhetetlen érzelmeink teszik. Interjú dr. Forgács Attila gasztropszichológussal.
Szülőként olyan üzeneteket kell átadnunk a gyerekeinknek, amik segítenek nekik abban, hogy egészséges és örömteli legyen a kapcsolatuk az evéssel. Sem a negatív kritika, sem a kontrollgyakorlás nem vezet jóra.
Van olyan, hogy az ember hirtelen megkíván egy adag színesbors-keveréket málnatortával, kukoricakeményítőt rántva, olvadt sajtot, bontott téglát, lekváros-csirkés szendvicset, de olyan azért ritkán akad, aki mindeközben ne lenne várandós. Miért esznek összevissza a nők, amikor gyereket várnak?
Hozzátáplálás-sorozatunk mai részében kiderül, mit mikor adjunk a gyereknek.
Hozzátáplálás-sorozatunk mai részében annak járunk utána, mikor érdemes elkezdeni.
A nyugati világban leginkább csak azok esznek evőpálcikával, akik autentikusnak akarják érezni magukat, amikor ázsiai ételeket esznek. Ázsiában azonban másfél milliárd ember használ evőpálcikákat mindennap. Vajon miért ennyire népszerűek ott a pálcikák?
Az ünnepi időszakban sokan hajlamosak jobban belakmározni a szokásosnál, ezért karácsony elmúltával kellemetlen meglepetés éri őket, amikor mérlegre állnak. Kellő odafigyeléssel azonban sikeresen távol tarthatod magadtól a pluszkilókat.
Szerencsére ezeket ki lehet védeni, és meg is mondjuk, hogyan.
Sok olyan helyzet van, amikor nem ülünk le az evéshez, akár jószántunkból, például egy állófogadáson vagy kerti partin, vagy a nagy sietség miatt. Nem jó ötlet. Ha van időnk állva enni, akkor gyorsan üljünk le, mert bármilyen hihetetlen, még finomabb is lesz tőle az étel.
Amerikai tudósok új kutatása szerint az oxitocin hormon lehet a tökéletes fegyver az elhízás ellen.
