edzés 42 - Dívány

Ha van ösztönzőerő, mindegy mi a feladatsor. Akarjon, és akkor fog is edzeni.

Egyébként az agyat is növeli, és még jó kedvűvé is teszi. Na, tudja már mi az?

Mind szeretnénk egészséges, penge agyú idősek lenni. Ezért azonban már ma tenni kell.

Órákra lebontva mutatjuk, mikor mit mozogjon és egyen.

A sütés, az ünnepi dalok éneklése és az idegesítő kérdések elől menekülgetés is mínusz kalóriát jelent, jó esetben.

A rendszeres mozgással nemcsak a testét, de az elméjét, a pszichéjét is karban tartja.

Néha belefér a bűnözés, de jó ha tudja mennyi pluszmunkával jár, hogy lemozogja. Ebben segítünk pár adattal.

Informatív videó a Tedtől, amelyből megtudhatjuk, miként is növekednek vagy éppen sorvadnak el az izmaink.

Szakértőnk, Bánkuti Gabriella segít abban. hogy ne csak vágyálom legyen az a kerek hátsó.

Van, egy rossz hírünk van, elég hamar veszíthet a formájából.

Nem tűnik túl kényelmesnek, ebből is könnyedén választhat rossz méretet, cserébe nem olcsó.

Szeretnénk ha igaz lenne, az extra gyors edzés jótékony hatása, de erősek az ellenérvek is.