edzés 42 - Dívány

Mind szeretnénk egészséges, penge agyú idősek lenni. Ezért azonban már ma tenni kell.

A sütés, az ünnepi dalok éneklése és az idegesítő kérdések elől menekülgetés is mínusz kalóriát jelent, jó esetben.

Szakértőnk, Bánkuti Gabriella segít abban. hogy ne csak vágyálom legyen az a kerek hátsó.

Informatív videó a Tedtől, amelyből megtudhatjuk, miként is növekednek vagy éppen sorvadnak el az izmaink.

A rendszeres mozgással nemcsak a testét, de az elméjét, a pszichéjét is karban tartja.

Van, egy rossz hírünk van, elég hamar veszíthet a formájából.

Nem tűnik túl kényelmesnek, ebből is könnyedén választhat rossz méretet, cserébe nem olcsó.

Szeretnénk ha igaz lenne, az extra gyors edzés jótékony hatása, de erősek az ellenérvek is.

Ugye önnel is megesett már, hogy egy fárasztó szigetkör után másra se vágyott, csak egy sörre? Akkor olvassa ezt el!

Ne feledkezzen meg hát- és karizmairól akkor se, ha épp versenyre készül! Sőt, pont akkor figyeljen még jobban a kiegészítő sportokra!

Az ülőmunkának sok van már a számláján, és a legújabb a listán az irodista fenék. Hogy mi ez és mit lehet tenni ellen? Elmondjuk?

Gondoltam egy merészet, és egy hónapig minden hétköznap reggelt tornával indítok. Zombiként végzem vagy majd szétvet az energia? Hamarosan kiderül!