Gondoltam egy merészet, és egy hónapig minden hétköznap reggelt tornával indítok. Zombiként végzem vagy majd szétvet az energia? Hamarosan kiderül!
Ne feledkezzen meg hát- és karizmairól akkor se, ha épp versenyre készül! Sőt, pont akkor figyeljen még jobban a kiegészítő sportokra!
Ugye önnel is megesett már, hogy egy fárasztó szigetkör után másra se vágyott, csak egy sörre? Akkor olvassa ezt el!
Az ülőmunkának sok van már a számláján, és a legújabb a listán az irodista fenék. Hogy mi ez és mit lehet tenni ellen? Elmondjuk?
A testmozgás fontos, ám lehet, hogy semmit nem érnek az erőfesztései. Persze ennek nem kell így lennie, ebben segítünk.
Nem szoftpornó, edzésforma. Kipróbáltuk, a karácsonyi nagy zabálások után pont jól jön!
Ha télen is edzene, elkel egy hosszú sportleggings. Attól függően, hogy hol veszi, 4 és 30 ezer forintot is fizethet érte. Mini körkép.
Mindig is tudni akarta, hogy milyen egy Buddha-szobor és egy diszkógömb társaságábn gyúrni? Mi kipróbáltuk.
Milyen, amikor az ember egy csapatért küzd? Szuper! Ettől önnek is megjön a kedve a futáshoz.
A spinning már nem újdonság, kivéve, ha egy sötét teremben, látványvideókra kell izzadnia. Igen, ezt is kipróbáltuk.
A Díványnál ugyan nagyon szeretjük a futást, de azért gondolunk azokra is, akik inkább más, beltéri edzésformákat űznek szívesebben. Most annak néztünk utána, hogyan is kell felöltözni, ha valaki a négy fal között szeretné karbantartani testét, és mit kínálnak az üzletek.
Az emberek egy szűk szegmense rendszeresen edzi a testét, időt és pénzt áldoz arra, hogy formában tartsa magát; egy nagyobb részük számára ez a kérdés azonban már kevésbé fontos, és csak akkor kezd el mozogni, ha a doktor befenyít. Tipikusan számukra készült az az edzésterv, ami tíz perc alatt elvégezhető – fogmosás, vezetés és zuhanyzás közben.
