A testmozgás fontos, ám lehet, hogy semmit nem érnek az erőfesztései. Persze ennek nem kell így lennie, ebben segítünk.
Nem szoftpornó, edzésforma. Kipróbáltuk, a karácsonyi nagy zabálások után pont jól jön!
Ha télen is edzene, elkel egy hosszú sportleggings. Attól függően, hogy hol veszi, 4 és 30 ezer forintot is fizethet érte. Mini körkép.
Mindig is tudni akarta, hogy milyen egy Buddha-szobor és egy diszkógömb társaságábn gyúrni? Mi kipróbáltuk.
Milyen, amikor az ember egy csapatért küzd? Szuper! Ettől önnek is megjön a kedve a futáshoz.
A spinning már nem újdonság, kivéve, ha egy sötét teremben, látványvideókra kell izzadnia. Igen, ezt is kipróbáltuk.
A Díványnál ugyan nagyon szeretjük a futást, de azért gondolunk azokra is, akik inkább más, beltéri edzésformákat űznek szívesebben. Most annak néztünk utána, hogyan is kell felöltözni, ha valaki a négy fal között szeretné karbantartani testét, és mit kínálnak az üzletek.
Az emberek egy szűk szegmense rendszeresen edzi a testét, időt és pénzt áldoz arra, hogy formában tartsa magát; egy nagyobb részük számára ez a kérdés azonban már kevésbé fontos, és csak akkor kezd el mozogni, ha a doktor befenyít. Tipikusan számukra készült az az edzésterv, ami tíz perc alatt elvégezhető – fogmosás, vezetés és zuhanyzás közben.
Ha a nyári utazgatás közben sem szeretnéd kihagyni a mindennapi mozgást, vigyél magaddal praktikus, hordozható fitneszeszközöket.
Kezdő futókat elijeszthet, ha a lengőbordák környékén erős, szúró fájdalmat éreznek. Az ártalmatlan jelenség gyorsan megszüntethető és edzéssel örökre búcsút mondhatsz neki.
