boldogság 20 - Dívány

Kevés dolgon múlik, hogy egy elcseszett napból egy jobb legyen. Néhány egyszerűen megvalósítható tippet szedtünk össze.

A tudatos jelenlét kultikus dolog, ami közelebb áll a valláshoz, mint a tudományhoz. Legalábbis sokak fejében él ez a kép. Tévesen.

Az azonos alkoholfogyasztási szokású párok boldogabbak, mint ahol csak az egyik fél iszik.

De vajon ezt hogy érhetjük el? Erről a kérdésről beszél a Dívány pszichológiai előadássorozatának első részében dr. Szondy Máté, klinikai szakpszichológus.

Minél erősebb a közös emlékezetünk, annál erősebb és tartósabb lesz a barátságunk is.

Egy friss hazai kutatás felvázolta Magyarország boldogságtérképét.

A boldogságot felesleges keresni, az - ha úgy éljük az életünket - egyszerűen megjelenik a jelenben. Dr. Szondy Mátéval beszélgettünk a boldogságról.

Érdemes a kis dolgokra figyelni, hiszen amikor a mindennapjaink klasszak, boldogabbnak érezzük magunkat a bőrünkben.

Bizalom, hit a rendszerben, családdal töltött minőségi idő. Többek között ezek teszik a dánokat a világ legboldogabb népévé.

Boldognak lenni jó. Ráadásul a boldogság egy csomó mindent megkönnyít az életben, és még a barátaink is szívesebben töltik velünk az időt.

Ha mindig csak a jót engedjük meg magunknak, azzal nemcsak hazudunk, de boldogtalanabbá is tesszük az életünket.

Még akkor is, ha nem várjuk. Kisiskolások mesélnek a jócselekedetekről és a boldogságról. Vigyázzon, cuki lesz!