boldogság 20 - Dívány

Kevés dolgon múlik, hogy egy elcseszett napból egy jobb legyen. Néhány egyszerűen megvalósítható tippet szedtünk össze.

Egy friss kutatás szerint a válasza szorosan összefügg azzal, mennyire boldog és nyugodt.

Azt hitte, az érzelmek irracionálisak vagy csak úgy megtörténnek velünk és semmit nem tehetünk ellenük? Nagyon tévedett.

Egy friss hazai kutatás felvázolta Magyarország boldogságtérképét.

Az azonos alkoholfogyasztási szokású párok boldogabbak, mint ahol csak az egyik fél iszik.

De vajon ezt hogy érhetjük el? Erről a kérdésről beszél a Dívány pszichológiai előadássorozatának első részében dr. Szondy Máté, klinikai szakpszichológus.

Boldognak lenni jó. Ráadásul a boldogság egy csomó mindent megkönnyít az életben, és még a barátaink is szívesebben töltik velünk az időt.

Bizalom, hit a rendszerben, családdal töltött minőségi idő. Többek között ezek teszik a dánokat a világ legboldogabb népévé.

A tudatos jelenlét kultikus dolog, ami közelebb áll a valláshoz, mint a tudományhoz. Legalábbis sokak fejében él ez a kép. Tévesen.

Minél erősebb a közös emlékezetünk, annál erősebb és tartósabb lesz a barátságunk is.

Érdemes a kis dolgokra figyelni, hiszen amikor a mindennapjaink klasszak, boldogabbnak érezzük magunkat a bőrünkben.

A boldogságot felesleges keresni, az - ha úgy éljük az életünket - egyszerűen megjelenik a jelenben. Dr. Szondy Mátéval beszélgettünk a boldogságról.