A boldogságkutatás elmúlt tíz évének legfontosabb kutatási eredményeit foglaltuk össze, úgyhogy ha épp nincs túl jól, innen meríthet pár tippet.
A boldogsághoz az is kell, hogy a mindennapokban klassz legyen nekünk.
Boldogság, egészség, kreativitás. Egyelőre ennyi, a többit a cikkben.
Cicás videókat nézni nem felesleges időtöltés, hanem pszichés feltöltődés. A tudomány is ezt mondja.
A tinikről azt hiszik a szüleik, hogy szomorúak, holott nem azok: a 10-11 évesek esetében pedig pont fordítva.
Mindegy, hogy havonta egyszer vagy naponta szexelünk: a lényeg, hogy mindkét fél elégedett legyen.
Kemény időszak ez itt az ünnepek előtt, de a pszichológia szerint megéri a stressz ellenére is udvariasnak lenni és mosolyogni.
Egy friss kutatás szerint már attól boldogabbak és elégedettebbek leszünk, ha egy hétre lekattanunk a közösségi oldalról.
Nemcsak ördögi körök léteznek az életben, amik egyre lejjebb húznak. Ha jó helyen kezdjük, fokozatosan tehetjük egyre jobbá az életünket.
Kommunikálni kell, kitartani és megbonthatatlan alapnak tekinteni a házasságot: ezt tanulhatjuk 40.000 évnyi tapasztalatból. És mit még?
A kutatások szerint, ha egynél több tevékenységet csinálunk szenvedéllyel, az jobb hangulattal és boldogabb élettel jár.
Tudományos vizsgálatok is igazolják, hogy a több szabadidővel jobban boldogít, mint a pénz.
