A boldogságkutatás elmúlt tíz évének legfontosabb kutatási eredményeit foglaltuk össze, úgyhogy ha épp nincs túl jól, innen meríthet pár tippet.
Cicás videókat nézni nem felesleges időtöltés, hanem pszichés feltöltődés. A tudomány is ezt mondja.
A boldogsághoz az is kell, hogy a mindennapokban klassz legyen nekünk.
Kemény időszak ez itt az ünnepek előtt, de a pszichológia szerint megéri a stressz ellenére is udvariasnak lenni és mosolyogni.
Kommunikálni kell, kitartani és megbonthatatlan alapnak tekinteni a házasságot: ezt tanulhatjuk 40.000 évnyi tapasztalatból. És mit még?
Mindegy, hogy havonta egyszer vagy naponta szexelünk: a lényeg, hogy mindkét fél elégedett legyen.
A kutatások szerint, ha egynél több tevékenységet csinálunk szenvedéllyel, az jobb hangulattal és boldogabb élettel jár.
Egy friss kutatás szerint már attól boldogabbak és elégedettebbek leszünk, ha egy hétre lekattanunk a közösségi oldalról.
Nemcsak ördögi körök léteznek az életben, amik egyre lejjebb húznak. Ha jó helyen kezdjük, fokozatosan tehetjük egyre jobbá az életünket.
Azt hitte, az érzelmek irracionálisak vagy csak úgy megtörténnek velünk és semmit nem tehetünk ellenük? Nagyon tévedett.
Egy friss kutatás szerint a válasza szorosan összefügg azzal, mennyire boldog és nyugodt.
Tudományos vizsgálatok is igazolják, hogy a több szabadidővel jobban boldogít, mint a pénz.
