Hogy a sok zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani, hisz a növények tele vannak vitaminokkal, antioxidánsokkal és nyomelemekkel. Ha rendszeresen tartalmaz az étrendünk különféle zöldségféléket, az csodálatos hatással van egészségünkre.
hirdetés
Mivel jellemzően a növényi alapanyagok több fronton is támogatják egészségünket, így nehéz kiválasztani egy területet, amiben segítenek. Összegyűjtöttünk néhány olyan zöldséget, ami gyakran megfordul a konyhánkban, és megpróbáltuk megtalálni azt, amiben egy kicsit többet tudnak a többieknél, vagy ami a saját erősségük. Fontos kiemelni, hogy mindegyik válaszlehetőség igaz, csupán azt kell eldönteni, hogy melyik a legnagyobb erőssége az adott zöldségnek. A kérdésekben leginkább a vitaminokra, ásványi anyagokra koncentráltunk, de emellett nagyon sok növényi összetevő gyakorol jótékony hatást egészségünkre. Lássuk, mennyire ismered, amit megeszel!
hirdetés
Indulhat a kvíz
10 kérdéses játék
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Béta-karotin-tartalma védi a látásunkat és a bőrünket.
Eddig /1
találat - ez %
1. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a sárgarépa?
K-vitamin-tartalma segíti az ásványi anyagok beépülését a csontokba.
Béta-karotin-tartalma védi a látásunkat és a bőrünket.
Rosttartalma csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: K1-vitamin-tartalma fontos a vérképzéshez.
Eddig /2
találat - ez %
2. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket az újhagyma?
Vastartalma fontos a vérképzéshez.
K1-vitamin-tartalma fontos a vérképzéshez.
C-vitamin-tartalma segíti a sebgyógyulást.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Kiemelkedő mangántartalma fontos egyes enzimek működésében és bizonyos hormonok előállításában.
Eddig /3
találat - ez %
3. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a saláta?
Magas A-vitamin-tartalma védi a szemünk és bőrünk egészségét.
A benne található K1-vitamin nélkülözhetetlen a véralvadáshoz.
Kiemelkedő mangántartalma fontos egyes enzimek működésében és bizonyos hormonok előállításában.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Folsavtartalma fontos a DNS-szintézishez és a sejtfunkciókhoz.
Eddig /4
találat - ez %
4. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a spenót?
K1-vitamin-tartalma védi az ereket és erősíti a csontokat.
Folsavtartalma fontos a DNS-szintézishez és a sejtfunkciókhoz.
C-vitamin-tartalma segít a sebgyógyulásban, erősíti az immunrendszerünket.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: C-vitamin-tartalma erősíti immunrendszerünket.
Eddig /5
találat - ez %
5. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a paprika?
Vastartalma segít a vérképzésben.
Kalciumtartalma segíti a csontritkulás megelőzésében.
C-vitamin-tartalma erősíti immunrendszerünket.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert.
Eddig /6
találat - ez %
6. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a paradicsom?
C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert.
K1-vitamin-tartalma fontos a véralvadáshoz.
A-vitamin-tartalma védi a szem egészségét.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Béta-karotin-tartalmával támogatja a látásunkat.
Eddig /7
találat - ez %
7. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a sütőtök?
C-vitamin-tartalmával támogatja az immunrendszerünket.
Béta-karotin-tartalmával támogatja a látásunkat.
Rosttartalmával segíti az emésztést.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: C-vitamin-tartalma segíti az immunrendszerünket.
Eddig /8
találat - ez %
8. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a karalábé?
C-vitamin-tartalma segíti az immunrendszerünket.
Mangántartalma fontos az enzimműködéshez.
A benne található réz, mint mikroelem, fontos szerepet játszik a vérképzésben és a központi idegrendszer működésében.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Kiemelkedően magas K1-vitamin-tartalma segít a csontritkulás megelőzésében és védi az ereket.
Eddig /9
találat - ez %
9. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a kelkáposzta?
Kiemelkedően magas K1-vitamin-tartalma segít a csontritkulás megelőzésében és védi az ereket.
A-vitamin-tartalma segíti a szemünk egészségét.
C-vitamin-tartalma erősíti immunrendszerünket.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: B6-vitamin-tartalma segít a vérképzésben és az idegrendszer megfelelő működésében.
Eddig /10
találat - ez %
10. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a burgonya?
Káliumtartalma segíti az izom és idegszövetek megfelelő működését.
Mangántartalma fontos számos enzim felépítéséhez és működéséhez, valamint egyes hormonok előállításához.
B6-vitamin-tartalma segít a vérképzésben és az idegrendszer megfelelő működésében.
Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.
A kreatin szervezetünk természetes energiaforrása, amely nemcsak az izmok, hanem a test egyéb működéseiben is kulcsszerepet játszik. Megmutatjuk, miért érdemes újragondolni a róla alkotott képet – különösen nők esetében.
A mai napon, május 20-án kezdődik a jogosult nyugdíjasok és özvegyek számára az úgynevezett szénpénz kifizetése. A 118 ezer 195 forintos támogatás összegét automatikusan utalják, vagy postai úton kézbesítik.
Téves az a nézet, hogy a főnök bármikor, korlátlanul benn tarthat munka után. Bizonyos esetekben a túlóra egyáltalán nem rendelhető el, máskor pedig csak a munkavállaló írásos hozzájárulásával. A munka törvénykönyve külön szabályokat állapít meg a rendkívüli munkaidőre, vagyis arra, amikor a dolgozónak a beosztásán túl kellene munkát végeznie.
Bár itthon majdnem minden második kismama császármetszéssel szül, a műtét utáni valódi segítség sokszor elmarad. Mennyi idő kell a méhnek a gyógyuláshoz, és miért rettegnek az anyák a következő terhességtől?
A szokásostól eltérő kvízzel készültünk most: nem annyira az jelenti majd a kihívást, hogy meg tudod-e mondani a helyes választ, hanem az, hogy elég gyorsan tudsz-e dönteni.
Friss kutatások szerint nagyjából napi 8500 lépéssel a diéták nemcsak eredményesebbé tehetők, de ilyen módon megtartható az elért testsúly is. Ez nagyjából 7-8 kilométernek felel meg napi szinten, melyet szakaszokban is lehet teljesíteni.
Reggel Jankát, este Böskét – írta 1924-ben a naplójába Móricz Zsigmond, aki házasemberként Simonyi Máriába volt szerelmes, majd néhány nap múlva megismerkedett egy debreceni özvegyasszonnyal. Magoss Olgát hétszer is feleségül kérte, de az asszony mindannyiszor nemet mondott.
Az “athéni pestis” kórokozóját mindmáig nem sikerült azonosítani, holott mintegy 100 ezer ember halálát okozta, illetve az athéni hadseregben végzett pusztítása révén befolyással lehetett a városállam Spártával folytatott vesztes háborújára is.
Nyolc órát aludtál, mégis hulla vagy? Lehet, hogy nem a mennyiséggel van baj, hanem valami olyasmivel, amit csak az algoritmusok látnak. A mesterséges intelligencia megjelent az alvásdiagnosztikában is, és a szakértők azt ígérik, hogy a kábelekkel teli, kényelmetlen kórházi éjszakák helyett hamarosan a saját ágyunkban fekve kaphatunk tűpontos választ arra, miért nem vagyunk kipihentek. Megmutatjuk, hogyan forradalmasítják az algoritmusok az álmainkat.
Építőmérnökként végzett, mégis egész életét a színháznak és a filmeknek szentelte Scherer Péter. A délelőtt, 64 éves korában elhunyt Jászai Mari-díjas színész még ma is játszott volna a Zenthe Ferenc Színházban.
A csapadékos időjárás előcsalogatta a védett foltos szalamandrákat az erdészeti utakra a Börzsönyben, az Ipoly Erdő Zrt. ezért fokozott óvatosságra kéri az autósokat.
Nem egyedi probléma, hogy valakinek hosszabb-rövidebb időre megszakad a biztosítási jogviszonya. Ez azonban súlyos következményekkel járhat a későbbi időskori ellátásra nézve. Kevesen tudják, de létezik egy teljesen törvényes és szabályozott módszer a probléma áthidalására: a társadalombiztosítási megállapodás.
A klímaváltozás miatt a rágcsálófajok előtt egyre kevesebb az akadály, hogy olyan területeken is elterjedjenek, ahova korábban nem tudtak eljutni. Az állatokkal vírusok is érkeznek, melyek komoly fenyegetést jelenthetnek az egész világ számára.
Május 11-én egy Kiskunhalason tartott állat esetében bebizonyosodott: a lovak fertőző kevésvérűsége nevű betegségben szenved. A vérszívó ízeltlábúak által terjesztett betegség ellen nincs vakcina.
Több tucatnyian betegedtek meg egy Hajdú-Bihar vármegyei idősek otthonában. A rotavírus miatt látogatási korlátozást is bevezettek. Vármegye-szerte más fertőzések is felütötték a fejüket.
Miként zajlik pontosan egy köztársasági elnöki kegyelmi eljárás? Utánajártunk, milyen típusai vannak, és hogyan zajlik a beadás és az elbírálás folyamata.
Bár a megvalósulásra még várni kell, a jövőben egyszerűbb lesz Zágráb elkerülése autóval, ami a horvát tengerpartra igyekvő magyar nyaralók utazását is megkönnyíti.
A tó ökológiai állapotának helyreállítása miatt betiltotta a horgászatot a Fóti-tavon az önkormányzat. A horgászok tiltakoznak, és jogi lépéseket fontolgatnak.
Már legalább 131 halálos áldozata van az ebolajárványnak Kongóban, a fertőzés egyre szélesebb területen terjed, egy amerikai orvos is elkapta a vírust, az Egyesült Államok pedig lezárta határait a régióból érkezők előtt.
