Hogy a sok zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani, hisz a növények tele vannak vitaminokkal, antioxidánsokkal és nyomelemekkel. Ha rendszeresen tartalmaz az étrendünk különféle zöldségféléket, az csodálatos hatással van egészségünkre.
hirdetés
Mivel jellemzően a növényi alapanyagok több fronton is támogatják egészségünket, így nehéz kiválasztani egy területet, amiben segítenek. Összegyűjtöttünk néhány olyan zöldséget, ami gyakran megfordul a konyhánkban, és megpróbáltuk megtalálni azt, amiben egy kicsit többet tudnak a többieknél, vagy ami a saját erősségük. Fontos kiemelni, hogy mindegyik válaszlehetőség igaz, csupán azt kell eldönteni, hogy melyik a legnagyobb erőssége az adott zöldségnek. A kérdésekben leginkább a vitaminokra, ásványi anyagokra koncentráltunk, de emellett nagyon sok növényi összetevő gyakorol jótékony hatást egészségünkre. Lássuk, mennyire ismered, amit megeszel!
hirdetés
Indulhat a kvíz
10 kérdéses játék
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Kiemelkedő mangántartalma fontos egyes enzimek működésében és bizonyos hormonok előállításában.
Eddig /1
találat - ez %
1. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a saláta?
Kiemelkedő mangántartalma fontos egyes enzimek működésében és bizonyos hormonok előállításában.
A benne található K1-vitamin nélkülözhetetlen a véralvadáshoz.
Magas A-vitamin-tartalma védi a szemünk és bőrünk egészségét.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Folsavtartalma fontos a DNS-szintézishez és a sejtfunkciókhoz.
Eddig /2
találat - ez %
2. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a spenót?
C-vitamin-tartalma segít a sebgyógyulásban, erősíti az immunrendszerünket.
K1-vitamin-tartalma védi az ereket és erősíti a csontokat.
Folsavtartalma fontos a DNS-szintézishez és a sejtfunkciókhoz.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: C-vitamin-tartalma segíti az immunrendszerünket.
Eddig /3
találat - ez %
3. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a karalábé?
Mangántartalma fontos az enzimműködéshez.
A benne található réz, mint mikroelem, fontos szerepet játszik a vérképzésben és a központi idegrendszer működésében.
C-vitamin-tartalma segíti az immunrendszerünket.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Béta-karotin-tartalmával támogatja a látásunkat.
Eddig /4
találat - ez %
4. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a sütőtök?
Rosttartalmával segíti az emésztést.
Béta-karotin-tartalmával támogatja a látásunkat.
C-vitamin-tartalmával támogatja az immunrendszerünket.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: B6-vitamin-tartalma segít a vérképzésben és az idegrendszer megfelelő működésében.
Eddig /5
találat - ez %
5. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a burgonya?
B6-vitamin-tartalma segít a vérképzésben és az idegrendszer megfelelő működésében.
Káliumtartalma segíti az izom és idegszövetek megfelelő működését.
Mangántartalma fontos számos enzim felépítéséhez és működéséhez, valamint egyes hormonok előállításához.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: K1-vitamin-tartalma fontos a vérképzéshez.
Eddig /6
találat - ez %
6. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket az újhagyma?
Vastartalma fontos a vérképzéshez.
C-vitamin-tartalma segíti a sebgyógyulást.
K1-vitamin-tartalma fontos a vérképzéshez.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Kiemelkedően magas K1-vitamin-tartalma segít a csontritkulás megelőzésében és védi az ereket.
Eddig /7
találat - ez %
7. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a kelkáposzta?
C-vitamin-tartalma erősíti immunrendszerünket.
Kiemelkedően magas K1-vitamin-tartalma segít a csontritkulás megelőzésében és védi az ereket.
A-vitamin-tartalma segíti a szemünk egészségét.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: C-vitamin-tartalma erősíti immunrendszerünket.
Eddig /8
találat - ez %
8. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a paprika?
Kalciumtartalma segíti a csontritkulás megelőzésében.
C-vitamin-tartalma erősíti immunrendszerünket.
Vastartalma segít a vérképzésben.
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert.
Eddig /9
találat - ez %
9. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a paradicsom?
A-vitamin-tartalma védi a szem egészségét.
C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert.
K1-vitamin-tartalma fontos a véralvadáshoz.
hirdetés
A válasz helyes!
Ez most nem jött össze.
A helyes válasz: Béta-karotin-tartalma védi a látásunkat és a bőrünket.
Eddig /10
találat - ez %
10. kérdés
Milyen téren segíti leginkább egészségünket a sárgarépa?
Rosttartalma csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Béta-karotin-tartalma védi a látásunkat és a bőrünket.
K-vitamin-tartalma segíti az ásványi anyagok beépülését a csontokba.
Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! Ugye találkozunk?
Kevés történelmi dokumentum meglepő annyira, mint Mahatma Gandhi levelei Adolf Hitlerhez. A „Kedves barátom” megszólítás első pillantásra szinte felfoghatatlannak tűnik.
A huszadik század egyik legelbűvölőbb hollywoodi sztárjaként sokáig csak a „világ legszebb nőjeként” emlegették, ám Hedy Lamarr sokkal több volt egy ragyogó arcnál a filmvásznon. A kulisszák mögött egy zseniális elme rejtőzött, aki egy olyan találmánnyal segítette a szövetségeseket a második világháborúban, amely nélkül ma nem lenne se wifi, se Bluetooth.
Már csak időnként bukkannak a felszínre az Egyesült Államok Oregon államának partvidékén található Neskowin-szellemerdői fái, amelyek egykor 40-60 méternyire törtek a magasba. A geológusok között máig nincs egyetértés abban, pontosan mi történhetett a különleges területen.
A felelős kutyatartás fogalma nem merül ki a minőségi táplálásnál és az együtt töltött időnél: kedvencünk mozgásszervi egészsége nagyban függ attól, milyen fizikai feladatok elé állítjuk nap mint nap. Bár a kutyák atletikusak, bizonyos fajták sajátosságai és a modern életmód olyan kockázatokat jelentenek kedvenceink számára, amelyek súlyos gerinc- és ízületi sérülésekhez is vezethetnek.
A rendőrség közleménye szerint továbbra is rendszeresen végeznek sebességellenőrzéseket a balesetek megelőzése érdekében. Egy friss ellenőrzés során Salgótarjánban egy sofőrt 50 helyett 107 km/órás sebességgel mértek be.
A rendkívül csapadékszegény tavaszi időjárás következtében Budapestnél 90 centiméter alá süllyedt a Duna vízállása, így a Gellért-hegy lábánál ismét felbukkant a titokzatos Ínség-szikla. A jelenség vonzza a turistákat, ám a szakemberek számára komoly problémát jelez előre az országos aszály.
Jelentősek a különbségek a balatoni strandjegyárak között: vannak olyan települések, ahol a legolcsóbb belépőhöz képest kétszeres árat kell fizetni egy napért. Egy friss körképből az is kiderült, hogy a helyek nyitási időpontja sem egységes.
Még egy piros betűs nap kerülhet a magyar naptárba, miután egy civil kezdeményezés azt szeretné elérni, hogy július 8-a, II. Rákóczi Ferenc erdélyi fejedelemmé választásának évfordulója hivatalos nemzeti ünnep és munkaszüneti nap legyen.
A szavak nem örökéletűek: ahogy a világ változik körülöttünk, úgy kopnak ki egyes kifejezések a mindennapi használatból, vagy alakul át a jelentésük. Régi szóvá válhat egy kifejezés azért, mert eltűnik az a tárgy vagy szokás, amit jelölt, vagy mert egyszerűen újabb, divatosabb szó veszi át a helyét.
Fokozatosan vonják ki a Balaton vizét az ivóvíz szolgáltatásból. A cél az, hogy a térség vízbázisa külső körülményektől függetlenül is biztosított legyen.
Kibercsalók a Magyar Nemzeti Bank vagy az Európai Unió nevében telefonon keresnek meg korábbi befektetési károsultakat, hogy adófizetésre hivatkozva ismételten pénzt csaljanak ki tőlük. Az elkövetők a hatóság látszatát keltve, a pénzek visszaszerzésének ígéretével próbálják megismételni korábbi sikeres bűncselekményeiket.
A legfrissebb statisztikai adatok alapján a magyar nyugdíjasok között anyagi szempontból hatalmas különbségek vannak. Egy-egy kerületben vagy településen akár százezres eltérés is lehet a nyugdíjak összegét tekintve.
Április 28-án életbe lépett a tavaly év végén bejelentett változás, az Európai Unió területén már csak az USB-C csatlakozóval ellátott elektronikai termékek forgalmazhatók. A környezetvédelmi szempontból fontos változtatástól azt remélik, kevesebb lesz az elektronikai hulladék.
Még mindig rengeteg országban van jelen a malária, több száz millió embert fertőznek a szúnyogok. A betegség kiterjedése viszont ha lassan is, de szűkül.
Megváltozik a Nagykörút arculata és közlekedési rendje a közeljövőben, ami a parkolást is jelentősen érinti majd. A főváros egyik legforgalmasabb útvonalán induló, átfogó fejlesztés a Petőfi hídtól a Margit hídig húzódó körúti szakaszra vonatkozik.
A te kutyád is sóhajtozik? Az enyém is. Mélyen, teátrálisan, mintha a világ összes terhe az ő vállát nyomná. Kiderült, hogy a hangos kilégzés jelezhet elégedettséget, csalódottságot, feszültséget, sőt akár fájdalmat is.
Olyan településeket válogattunk össze, amelyekről nem könnyű eldönteni, hogy valóságosak-e. Nem volt nehéz dolgunk: számos furcsábbnál furcsább helységnév akad Magyarországon.
A mozgás az egyik leghatékonyabb eszköz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, ugyanakkor biztonságos végzéséhez tudatos terhelés és szükség esetén orvosi kivizsgálás is szükséges.
Néhány kivételtől eltekintve a legtöbb ember nem sok női festő nevét tudja felidézni a 17. századból. Nem véletlenül: nem volt könnyű a művészettel foglalkozó nők élete, a legtöbbször csak különféle trükkökkel tudtak érvényesülni.
