5 gasztrokönyv, ami testnek és léleknek is tápláló

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Fogyasztásra nagyon is ajánlott könyvkoktélunkban olyan szellemi és fizikai táplálékot kínáló könyveket válogattunk össze, amelyek a végtelen számú szakács- és gasztronómiai témájú kiadvány között valami kis plusszal fűszerezték meg az alapanyagot.

1. Borbás Marcsi: Magyarország finom – Erdély

A 2021-ben megjelent kiadvány a sorozat hatodik kötete. Borbás Marcsi ezúttal Erdélybe kalauzolja olvasóit, ahol fenséges tájak között, fenséges ízekkel ismerteti meg a szép vidékre és ínyenc falatokra kiéhezett fogyasztókat. A tisztán kulináris élmény mellett

a lenyűgöző képi világ és a személyes vallomások adják az igazi savát-borsát ennek a kötetnek,

melynek lapjai az ételek szeretete mellett az erdélyi közeg iránti rajongással is át vannak itatva.

2. Bud Spencer: Eszem, tehát vagyok

A rendkívül sokoldalú úszó, vízilabdázó színészről a spagettiwesternek óta, no meg első ránézésre is, sejthettük, hogy vonzódik a gasztronómiához. Ebben a különleges kötetben a 2016-ban elhunyt filmlegenda filozófiatudását turmixolta össze konyhaművészetben szerzett jártasságával, majd az egészet csipetnyi humorral bolondította meg.

Remekül kifőzött terve alapján képzeletbeli vitákat folytatott olyan ikonikus gondolkodókkal, mint Szókratész, Konfuciusz vagy Kant.

Csak hab a tortán a sziporkázó eszmefuttatások végén az ínycsiklandozó étkek receptje és az az orvosilag vitatható tézis, hogy teli hassal minden könnyebb.

Piedone hitvallása: teli hassal könnyebb
Fotó: Adam Berry / Getty Images Hungary

3. Dragomán György: Főzőskönyv – Írások főzésről és evésről

A szerző írói tehetsége legfinomabb morzsáit tálalja vidám és kevésbé vidám történetekkel körítve a családi terített asztalon. A novellákat, regényrészleteket humorral és helyenként nélkülözhetetlen, máshol delikát kitekintésekkel spékeli meg, így a kötet változatossá válik, mint egy jól összeállított menüsor. 

A receptek, tippek, jótanácsok, és családi anekdoták kellemes kalandozássá teszik ezt az olvasmányt,

és kedvet, no meg étvágyat csinálnak a főzőcskézéshez. 

4. David Perlmutter: Agyépítők – Hogyan gyógyítja és védi agyunkat az egészséges bélflóra – egy életen át

A 2017-es kötet tartalmát már lett volna időnk megemészteni megjelenése óta, de ha véletlenül valaki mégsem tette, akkor itt az ideje, mert a The New York Times bestseller-listáját vezető Gabonaagy szerzője ebben az írásában bemutatja, mennyire fontos feladata van bélrendszerünknek agyunk működése és aktuális állapotunk szempontjából. Innovatív kutatási eredményekre hivatkozva újfajta terápiákat kínál a viselkedési és hangulati zavarok, krónikus fejfájást, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, autizmus vagy akár az Alzheimer-kór kezelésére.

A gasztronómiáról szóló könyvekben hasznos táplálkozási tippeket találni
Fotó: ullstein bild / Getty Images Hungary

E súlyos betegségek gyógyítását és megelőzését célzó tanácsait klinikai és laboratóriumi eredményei mellett megfigyelésen alapuló tapasztalataira építi a szervezet mikrobiomjának, vagyis mirobapopulációjának állapotával összefüggésben. 

Mivel a mikrobiom felel leginkább az agy egészségéért, regenerálódását szolgáló tippjei és étrendjavaslatai úttörő jelentőségűek lehetnek.

A súlyos téma után egy kis frissítő időutazással, nosztalgiázással, vagy rabul ejtő sorozatunkba való belehelyezkedéssel és a 20. század elejének előkelő fogásaival kínál meg bennünket a következő ajánlás.

5. Annie Gray: A hivatalos Downton Abbey szakácskönyv

Az 1912 és 1926 közötti évek legkedveltebb menüi helyenként a kedvelt sorozatból ismert korhű terítékeken kerülnek tálalásra, máshol a történet ismert szereplőitől olvashatunk idézeteket, vagy ismerhetünk meg kulisszatitkokat a forgatásokról.

Mrs. Patmore jól ismert konyhája
Fotó: Boston Globe / Getty Images Hungary

Mindenféle napszakra és alkalomra gondoskodik ajánlatokról a kötet: a délutáni teától az agárversenyt kísérő menüig.

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Molnár-Zolnay Fruzsina
Molnár-Zolnay Fruzsina
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.

Életem

Katasztrófa fenyegeti Dél-Magyarországot: összeomolhat a mezőgazdaság

Egy új tudományos modell, a Climate-Driven Agricultural Decline Index (CADI) aggasztó jövőképet vetít előre a hazai agrárium számára. A Spanyol Nemzeti Kutatási Tanács és a Barcelona School of Economics kutatói arra figyelmeztetnek, hogy amennyiben nem sikerül időben és hatékonyan alkalmazkodni a gyorsan megváltozó éghajlati feltételekhez, a század végére drasztikus mértékben romolhat a dél-magyarországi földek termőképessége.