Nem fogod kitalálni, a mozgás a megoldás. A sporttal egyébként most már bizonyítottan csökkenthető 13 rákbetegség kockázata.

A hüvelyszárazság bármely korosztályban előfordulhat, bár menopauza idején és utána jóval gyakoribb: becslések szerint ebben a korban a nők felét érinti az állapot. A legtöbben nem szívesen foglalkoznak a tünetek kezelésével, pedig nagyot tudnának dobni az életminőségükön.

Holland kutatók szerint a hosszú élet titka nem más, mint napi hatvan perc testmozgás – legalábbis, ha nő vagy.

Adott egy sikeres, mindenkit lenyűgöző családfő, aki ráadásul maga a tökéletes apa. Vagy egy, a családdal, a munkával és a házimunkával könnyedén zsonglőrködő anya. Legalábbis látszólag.

Amikor kibújok a cipőmből egy fárasztó nap után. Amikor megérzem a kedvenc ételem illatát. Amikor ülök a napsütésben és nem csinálok semmit. Az élet apró örömeihez nem kell sok: néha ugyan a véletlenen múlnak, de nagy részüket te magad is előidézheted. A savoring pszichológiájából kiderül, hogyan fokozhatod a pozitív hatásukat.

Charles Manson tömeggyilkos-szektavezér 83 évesen elhunyt. Kegyetlen, brutális bűnöző volt, mi meg celebet csináltunk belőle. De vajon miért? A pszichológus válaszol.

Sokan robotpilóta-üzemmódra kapcsolva töltjük a hétköznapjainkat, így evickélünk át az életen. Közben nem is mindig értjük, hogy miért sikerültek éppen jól vagy rosszul a dolgaink, sodródunk az eseményekkel. Amikor valami nagy baj ér minket, kicsit elgondolkodunk, de a boldogság okait sosem kutatjuk. Hogyan érhetjük el, hogy mi alakítsuk a sorsunkat?

A felsőbb vezetőket manapság gyakran szokás vezetői coachinggal fejleszteni. Erre gyakran még a megrendelők is úgy tekintenek, mint pusztán az egyénnek nyújtott támogatás – pedig a hatása gyakran túlmutat azon, hogy akkor neki most személyesen jobb lett.

Ismerős az érzés? Épp elesel biciklivel, és mintha valami varázslat történne, teljesen másképp kezdesz érzékelni mindent. A legapróbb gondolat és mozdulat is élessé és lassúvá válik, a hangok torzulnak vagy éppen kiélesednek, a látásod is megváltozik. A földet érésig mintha fél óra telne el, miközben a valóságban pár másodperc alatt zajlik mindez.

Új kutatások szerint kalóriaégetés szempontjából nincs különbség a mérsékelt és a megszállott edzés között, ezért sem kellene túlterhelni magunkat.

Most kiderítheted, hogy átmennél-e az ügynökök fizikai felmérőjén.

Te is próbáltad már, de valahogy sosem volt annyira vicces, ha magadat csiklandozod, mintha mások teszik veled ugyanezt? Kiderült, hogy miért.

Sérv, gyulladás vagy csavarodás is okozhat fájdalmakat herénkben és ágyékunkban. Érdemes tisztában lennünk a tünetekkel.