A traumák egyértelműen hatással vannak életünkre, nem mindegy azonban, hogy milyen értelemben. Vannak, akiket egy traumatikus esemény lelkileg teljesen megtör, de az sem ritka, hogy az érintett életébe pozitív változásokat hoz egy krízishelyzet vagy tragédia. Ezt a jelenséget nevezték el a tudósok poszttraumás növekedésnek. De mitől függ, hogy kinél milyen következményekkel jár egy szerencsétlenség?
Azt gondoltad, hogy a testedet kizárólag a saját, emberi sejtjeid alkotják? Nagyot tévedtél – állítják a tudósok.
Vidéken vagy nagyvárosban? A hegyekben vagy víz közelében? Nincs egyértelmű válasz, de a környezetpszichológusok szerint érdemes néhány szempontot fontolóra venni.
Sokakkal megesik, hogy beszélnek alvás közben, de alvajárókról is mindenki hallott már. Léteznek még különösebb jelenségek is, például amikor valaki öntudatlan állapotban eszik, vagy éppen autót vezet.
Nem mindegy, hogy ki mennyit iszik vagy eszik, ahogyan az sem, hogy mennyire változatosan edz.
Plank és guggolás szörfdeszkán, denevérpóz egy plafonra függesztett mini függőágyban: kipróbáltuk a FloatFitet és az Air jógát. Mutatjuk, hogy miért és mire jók ezek a mozgásformák.
Az Akik maradtak című filmet nevezi Magyarország idén az Oscar-díjra. A magyar mozikban szeptember 26-ától láthatjuk Tóth Barnabás filmjét, ami F. Várkonyi Zsuzsa Férfiidők lányregénye című könyve alapján készült. A regény szerzőjével beszélgettünk arról, hogy mit jelent számára ez a történet, és milyen üzenete lehet a mai olvasók és nézők számára.
Tényleg jó tesztje a lábujjfogdosás a hajlékonyságnak? Tulajdonképpen igen, de számos más tényező is közrejátszhat abban, sikeres lesz-e a mutatvány.
Veszekedés közben gyakran benyomjuk egymás gombjait. Az érzékeny témák említésére megremeg a belső világunk, védekező üzemmódba kapcsolunk, és a sáncaink mögül kezdünk fájó szavakat pufogtatni egymásra. Ez azonban nem visz minket közelebb egymás megértéséhez. Arra csak akkor van esélyünk, ha képesek vagyunk meghallani, amit a másik valóban közölni akar. Hogyan tudunk ilyen állapotba kerülni?
Kitalálod, mi a közös Madonnában és Cotton-Eyed Joe-ban? Persze azon kívül, hogy valószínűleg nincs olyan ember a bolygón, aki ne tudná dúdolni ezeket a klasszikusokat.
Kipihenten könnyebben megy a fogyás, de mit tehet az, aki nem engedheti meg magának ezt a luxust?
Nem minden fájdalom miatt kell kihagyni az edzést, de jó, ha odafigyelsz, mit veszel be és mikor.
Egy kapcsolatban nem az a kérdés, hogy lesznek-e problémáitok. Sokkal inkább az, hogy mit kezdtek velük. Időben nekiálltok dolgozni rajtuk, vagy az egyikőtök megpróbálja jótékonyan félretenni az igényeit, miközben akkorára duzzad benne a feszültség, hogy egyszer csak robbanni fog? Néha pont azzal tehetsz a legtöbbet kettőtökért, ha minden félelmed ellenére képes vagy elmondani a másiknak, hogy boldogtalan vagy.
2019-re sok olyan nő van, aki tisztában van teste adottságaival, tudja, mire van szüksége ahhoz, hogy orgazmust éljen át, és akinek az sem újdonság, hogy G-pontja ingerlésével a megszokottnál is intenzívebb örömben lehet része. De mindig van új a nap alatt. Most például az A-pont.
Folyton puffadsz? Úgy érzed, kipukkadsz a túlzott mennyiségű bélgáztól? Esetleg kellemetlen hangok jönnek a testedből, és már nincs az a hangos köhögés, amivel el tudnád fedni? Segítünk, hogyan legyél úrrá a problémán.
Reménykedve rám nézett, előhúzott a zsebéből egy dobozt, majd így szólt: hozzám jössz feleségül? Erre én könnyes szemmel bólogatni kezdtem. Mai fejjel azt gondolom, hogy tulajdonképpen fogalmam sem volt, mire mondok igent. Egyikünk sem tudta, mit vár a másik a házasságtól, csak keveset beszélgettünk erről azelőtt. Abban persze biztosak voltunk, hogy szeretjük egymást, de ez nem mindig elég a közös élethez.
Teljesítményorientált világban élünk, és hogyan másképp határoznánk meg a teljesítményt, mint úgy, hogy célokat tűzünk ki, aztán megnézzük, sikerült-e elérni, vagy mint egy jó ötéves tervnél, túlszárnyalni őket. De mi van, ha ezzel a nagy célkitűzősdivel tévúton járunk?
Vannak, akiknek állandó kihívást jelent korán felkelni, míg másokat a borús őszi idő nyom agyon. Egy dolog azonban közös bennük: sokszor mindent megadnának azért, hogy örökre ágyban maradhassanak.
A Rákkutató Világszervezet (WCRF) kutatása úgy találta, hogy összefüggés lehet a fölös zsírpárnák és az agresszív prosztatarák kialakulásának kockázata között.
Alvás közben az agy nem kapcsol ki, hanem különös működést mutat – ennek köszönhető, hogy álmodunk. A tudomány régóta igyekszik feltárni, milyen funkciót látnak el az álmok, és milyen összefüggés lehet az álmok és aközött, ami az elmében zajlik alvás közben.
Téged is ütött már szíven, amikor megtudtad, hogy valaki nem kedvel? Talán még úgy is fennakadtál a dolgon, hogy te magad sem rajongtál különösebben az illetőért. Mit lehet ilyenkor tenni? Ügyködhetsz azon, hogy megváltozzon a rólad kialakult véleménye, de azt is megtanulhatod, hogy ne vedd annyira magadra a dolgot. Mi most ez utóbbit javasoljuk. El is mondjuk, hogy miért.
Ha valakivel közös döntést hozunk – például arról, hogy milyen filmet nézzünk meg vagy melyik étterembe menjünk vacsorázni –, először el kell döntenünk, hogy nekünk magunknak mi a fontosabb: hogy a saját akaratunk szerint alakuljanak a dolgok, vagy hogy a másik embernek minden szempontból jó legyen.
A netes ismerkedésről szóló kutatások kimutatták, hogy a rövidebb üzenetekre nagyobb eséllyel válaszolnak az emberek. Ez azt is jelenti, hogy körülbelül pár mondatod van a személyiséged megcsillantására és arra, hogy felkeltsd a másik érdeklődését. Mivel az írott szövegben nem jön át a metakommunikáció, az emojik pontosíthatják és jelentéssel dúsíthatják a közlendődet. Egy ponton túl azonban visszacsaphat a használatuk.
Marie Kondo igazi világsztár. A még mindig csak 34 éves japán nő az elmúlt években világszerte millióknak segített észszerűbbé, élhetőbbé és harmonikusabbá tenni otthonát. A KonMari mára erős márkanév, Kondót a Time magazin 2015-ben a világ 100 legbefolyásosabb embere közé választotta, könyvei több mint 30 országban jelentek meg. Írásaiban nemcsak a rendezett otthon, de a helyrebillent életegyensúly ígéretével is kecsegtet.
Mi, betegek egyelőre vajmi keveset teszünk azért, hogy csökkenjen az infarktushalálozás Magyarországon. A javuló eredmények egyelőre csupán a korszerű és rendkívül hatékony ellátásnak köszönhetők. Csak egy példa: egy mellkasi fájdalmat, rosszullétet tapasztaló beteg ma is átlagosan négy órát vár, mielőtt segítséget kérne, pedig itt akár pár perc is életmentő lehet.
