Úgy érzem, alig kapok tőle valamit, nem vagyok szeretve. Ő erre elkezdi sorolni, hányféleképpen igyekszik kifejezni az érzéseit. Felidézi azokat az alkalmakat, amikor reggelit készített, vagy amikor miattam próbálta otthonossá tenni a lakást. Miért nem érzek ebből semmit? Milyen mértékben javítható egy kapcsolat, ha más szeretetnyelvet beszélünk?
Ahhoz, hogy kipihenten ébredj, és elegendő energiával rendelkezz a napi rohanáshoz, nem mindegy, mit csinálsz előző este, lefekvés előtt. Néhány egyszerű tanács segítségével elkerülheted az alváshiányból fakadó problémákat.
Sokan irigylik azokat, akik lefekvés után szinte azonnal elalszanak, és zavartalanul durmolják végig az éjszakát. A könnyű elalvás azonban nem veleszületett képesség, hanem tanulható szokás.
Az oxitocint sokan női hormonnak tekintik, holott férfiakban éppúgy termelődik. A kutatásokból egyre-másra derül ki, hogy milyen komplex fizikai és pszichés hatásokat köszönhetünk ennek a kémiai vegyületnek. Mielőtt elvesznél a tudományos információk özönében, röviden összefoglaljuk, hogy napjainkban mi mindent érdemes tudnod róla.
Vannak vacak dolgok abban, hogy az ember öregszik. A testünk néha ellenünk fordul, a nagy céljaink inkább mögöttünk, mint előttünk vannak. De kár azt hinni, hogy az életnek magatehetetlen depresszióba kell fordulnia idős éveinkre. Vannak tipikus gondolatok ezzel kapcsolatban, amikkel csak feleslegesen öregítjük magunkat, pedig jobb dolgunk is lehetne.
Ne hagyd, hogy a család, a párkapcsolatod, a munkatársad vagy egy agresszívan politizáló ismerősöd kicsináljon lelkileg.
Pszichológusként filmkritikát írni nem egy megszokott árukapcsolás. A moziban azonban mindenki néző, elmentem hát a Nyitva című új magyar film bemutatójára, már csak azért is, mert nagyon érdekelt, miként jelenik, miként jelenhet meg 2018-ban a nyitott kapcsolat témája a mozivásznon.
Majdnem mindennap látjuk őket, fontos feladatokon dolgozunk együtt, belső poénjaink is vannak. Az irodáktól a raktárakig, az éttermektől a szalonokig, az iskoláktól a hivatalokig, sokszor több időt töltünk a kollégáinkkal, mint a saját családunkkal. Nem mindegy tehát, hogy miként viszonyulunk ezekhez az emberekhez. De érdemes barátkoznunk is velük?
Jó, ha tudja, hogy a kreatív emberek nem feltétlenül kellemesek, de ha így is fejlesztené a kreativitását, jó hírünk van: ez nem olyan nehéz feladat.
Amikor egy társkeresőn pörgetjük a profilokat, pár pillanat alatt alakul ki egy gyors első benyomásunk a személyről, ami alapján eldöntjük, érdekel-e minket. Ebben az online környezetben különösen felnagyítódik minden információ jelentősége, különösen azoké, amelyeket nem szándékosan közvetít a profil tulajdonosa. Mire következtetnek az emberek egy-egy elírás vagy helyesírási hiba láttán? Zavar ez ma még bárkit is?
Ezt az eszközt bárhova magával viheti, még a nyaralásra is. Bánkuti Gabriella pedig megmutatja, hogyan használja.
Gondold végig, kikkel randiztál az utóbbi időben. Mindannyian magasak és barna szeműek? Esetleg ambiciózus vállalkozók, sokat kreatívkodnak vagy mindenük a sport?
Aki valaha játszott már színdarabban, tudja, mekkora érzelmi másnaposság lehet úrrá az emberen egy előadás után. Nehéz visszatalálni a saját gesztusainkhoz, gondolatainkhoz, érzelmeinkhez. Ráadásul vannak olyan színészek, akik az egész testüket alakítják át egy-egy szerep kedvéért, és hónapokon keresztül formálják meg ugyanazt a karaktert, akivel a tetejében még a közönség is azonosítja őket. Hogyan hat a személyiségükre ez a folyamat? Többek lesznek általa, vagy inkább elveszítik önmagukat valahol félúton?
Amerikai kutatások szerint az emberek mindössze 26 százaléka hagyja el gyakran azzal az érzéssel a munkahelyét, hogy nagyjából teljesítette az aznapra kitűzött feladatait. Sokan azt éljük meg, hogy hiába dolgozunk folyamatosan, mégsem tudunk befejezni semmi fontosat. Melyek azok a tipikus hibák, amelyek meggátolnak minket a fókuszálásban és a nagyobb léptékű feladatok megoldásában?
Bár a közbeszéd hagyományosan a tavasszal kapcsolja össze a szerelmet, egyre gyakoribb jelenség a téli egymásra találás. A magányos emberek nagyobb kedvvel keresnek, és gyakrabban találnak párt maguknak télen. Szexuálpszichológus magyarázza el, hogy miért.
A vizsgálatok szerint 15 percnyi didergés felér egy órányi mérsékelt testmozgással.
Mindenki mást keres egy párkapcsolatban, vannak azonban tulajdonságok, melyek általánosan előnyössé tesznek egy lehetséges partnert.
A pikkelysömört máig nem veszik elég komolyan, pedig relatíve sok az érintett és súlyosabb esetben komoly következményei is lehetnek a kellemetlen bőrfelszíni tüneteken túl.
A helytelen táplálkozás és a mozgáshiány mellett a magány is a rizikófaktorok között van.
A csontok és a fogak egészségén kívül az izomerőre és a szívműködésre is jó hatással van, hiánya pedig demenciához és korai halálozáshoz vezethet.
Emellett erősíti a csontokat, csökkenti a rák és a szklerózis multiplex kialakulásának esélyét, véd az influenza és tbc ellen, és még depresszióra is jó.
Az étrend rengeteget használhat az egészségednek, illetve épp ellenkezőleg: árthat neki. Nem csak azt érdemes tudnod, mit egyél, de azt is, milyen ételeket és hozzávalókat kellene elkerülnöd.
Amikor a kicsi gyereked egyedül eszik, általában több falat megy a ruhájára, mint a szájába. A munkahelyeden néha egy egész csoport vacakol el egy olyan feladattal, amit egymagad sokkal hamarabb el tudnál végezni. Nem érted, hogy a partnered miért arra megy, hiszen te tudsz egy rövidebb utat. Mit teszel az ilyen helyzetekben? És miről szól a beavatkozásod valójában?
Az erőszak kultúrája az a társadalmi környezet, amely lehetővé teszi a nők elleni erőszak normalizálását és igazolását, fenntartja a nemek közti egyenlőtlenséget és támogatja a nők elnyomását. Magyarországon hetente egy nő hal meg családon belüli erőszak miatt, és több nő lesz erőszak áldozata otthon, mint az utcán. És hogy mi történik ezután? Az elkövetők jelentős többsége megússza.
Az azonnali kielégülések és a gyors felemelkedések korában ritka madár az alázat. Sokan ezért úgy tekintenek rá, mint régi idők elveszett kincsére. A pszichológusok most Indiana Jonesként eredtek a nyomába, hogy tudományos kutatásokkal vizsgálják, miért is annyira fontos ez a személyiségvonás.
