A téli napokon amellett, hogy sokkal korábban sötétedik, gyakoriak az olyan napok, amikor köd, szitáló eső vagy hóesés rontja a látási viszonyokat, megnehezítve ezzel a közlekedők helyzetét. A jól látható öltözet ilyenkor életet menthet.
A mások érzéseihez való kapcsolódás lételeme kapcsolatainknak, amit gyakran az empátia és az együttérzés útján fejezünk ki. Fogós kérdés lehet, ha elgondolkozunk azon, mit is jelent pontosan ez a két kifejezés. Mindkettőt használjuk a mindennapi szóhasználatunkban, gyakran egymás szinonimájaként is. A két érzés nehezen elkülöníthető, ám mégis van közöttük különbség. A szavak teremtőerővel bírnak, így érdemes tisztázni önmagunkban valódi jelentésüket!
Elhunyt Pelé, a labdarúgás történetének egyik legnagyobb alakja. A tavaly óta daganatos betegséggel kezelt futball-legenda egészségi állapotának romlásáról folyamatosan érkeztek a hírek, az elmúlt napokban a lánya és fia is megható képet posztolt az Albert Einstein kórházból, ahol Pelét ápolták. December 29-én este aztán ügynöke, Joe Fraga erősítette meg halálának hírét. Pelé 82 évet élt, most képek segítségével idézzük fel életének fontos állomásait.
Jobban hasonlítunk egymásra, mint azt elsőre gondolnánk. A tudomány szerint mindannyiunknál ugyanazok a leggyakoribb konfliktusforrások kapcsolatainkban. De vajon mi áll ezek mögött valójában?
A nők átlagéletkora folyamatosan növekszik. Ami régebben a fiatalabb generáció privilégiuma volt, az mára a középkorú, akár az 50-es éveikben járó nők számára is természetes. Hasonló a helyzet a gyermekvállalással is, ám azoknak, akik 35 fölött szülnek, sokszor már meg kell küzdeniük az ismerősök, rokonok nem mindig biztató véleményével is.
Te is hallottál már arról, hogy valaki elfojtja az érzéseit? Vagy azt, hogy tagadásban él? Esetleg kivetíti másokra az érzelmeit? Ezek mindegyike egy-egy elhárító mechanizmus, amelyet elménk használ annak érdekében, hogy megvédjen minket a kellemetlen és érzelmileg megterhelő élményektől. Milyen énvédő mechanizmusok léteznek?
A koffeintartalmú italok mankóként szolgálhatnak bizonyos helyzetekben – de ha leszoknál róluk, jó, ha tudod, hogy ennek is számos előnye lehet.
A globális felmelegedés és az éghajlatváltozás nem csak az emberi életre van közvetlen hatással. A természet meggondolatlan és mértéktelen kizsákmányolása kihat a Föld flórájára és faunájára is. Néhányukat a kihalás fenyegeti. Megeshet, hogy egyes állatfajokat az unokáink már nem is fogják megismerni: a vadvilág is átalakulhat.
Harmóniában lenni önmagunkkal a leginkább vágyott énállapot és a legnagyobb kihívás. Olyan, mintha a túlterheltségre, a rohanásra lenne receptünk, de kevésbé rendelkezünk forgatókönyvvel arra vonatkozóan, hogyan is legyünk harmóniában a világgal. Mit tudnak a hawaiiak, amit mi nem? Titkuk az egyensúly keresésében rejlik.
Nem feltétlenül a tökéletest megcélzó, perfekcionista ember fog többre jutni az életben. A kiválóságra törekvés a karrierednek és a mentális egészségednek is jobbat tesz.
A szabadnapjaink minden évben gondosan az ünnepek köré vannak tervezve, hogy elképzeléseink szerint békességben és nyugalomban ünnepelhessük szeretteinkkel ezeket a meghitt napokat. A valóságban ez a nyugalom gyakran hosszú autóutakkal, zsivajos ebédekkel, többfogásos vacsorákkal telített, miközben szembe kell néznünk ritkán látott családtagjaink jól irányzott kérdéseivel. Hogy fér meg egymással a karácsony és a pihenés?
A személyiségtorzulás az egyik legsúlyosabb pszichiátriai kórképek közé tartozik. Milyen gyakori személyiségzavarok léteznek, és honnan ismerhetjük fel őket?
Nem a tökéletesség elérését kellene minden projektünk céljának kitűzni. A japán filozófia segíthet túllépned ezen a béklyón.
Nem csak a genetikán múlik a hosszú és egészséges élet, több szokással tehet érte az ember. A mai kedvencünk ráadásul valóban a kedvencünk – ennél egyszerűbben éveket nyerni egyszerűen nem lehetséges, úgyhogy ideje előszedned a régi Hahotákat, rákeresni a Jóbarátok-epizódokra és felhívni a legviccesebb ismerősöd.
Azt már régóta tudjuk, hogy a hidegben való futás bizonyos hőmérsékletig nem árt az embernek. Hacsak nincsenek extrém körülmények, a belélegzett levegő felmelegszik, mire a tüdőbe jut, így önmagában nem okoz megfázást vagy köhögést. De vajon mi kell ahhoz, hogy egyáltalán eljussunk oda, hogy a téli edzés nagyobb örömet okozzon, mint az első napokon?
Meglepő, de a sáfrány régen az egyik legnépszerűbb gyógynövény volt, ma viszont legtöbben csak konyhai felhasználásáról ismerik. Pedig ha valamit több ezer évig használtak őseink egészségmegőrzésre, annak bizony lehet alapja. Lássuk, mit igazolt erről a modern orvostudomány.
A bántalmazott férfiaknak ezekkel a nehézségekkel szembenézniük, amikor segítséget szeretnének kérni.
Kasztner Rezső zsidók ezreit mentette meg vonaton a vészkorszakban, mégis azzal vádolták a háború után, hogy a nácikkal kollaborált.
Az alfa-férfiak a farkasfalkák hierarchiájában alfa-hímként elhíresült domináns farkas képéből merítenek, azonban már évtizedek óta egy nagy félreértés övezi ezt a kifejezést.
Száz évvel ezelőtt még teljesen bevett dolognak számított, hogy a felek között tíz-húsz év korkülönbség legyen, ma viszont hajlamosak vagyunk érdekkapcsolatot sejteni az ilyen párok esetében. De miért vonzóak bizonyos nők számára az érett férfiak? Pszichológus szakértővel kerestük a választ.
Az internet térnyerése rengeteg pozitívumot hozott magával. Átrendeződtek a tartalomfogyasztási, a kapcsolattartási és kommunikációs szokásaink. Ezáltal hihetetlen mennyiségű információhoz és tudáshoz juthatunk, és hihetetlen gyors visszajelzéseket kaphatunk. A sok pozitívum mellett azonban a mérleg másik serpenyőjében számos negatívum is lapul. Ilyen a trollkodás megjelenése.
Mik az okai, ha valaki keserű emberré válik, mik a jelei, és mit érdemes tenni, hogy kikeveredjünk ebből a lehúzó hangulatból és világlátásból?
Ha valaki irtózik a pókoktól vagy tériszonya van, esetleg nem akar péntek 13-án kirándulni menni, megértően legyintünk rá. Ha viszont a tőle jobbra elhelyezkedő tárgyaktól vagy éppen a lyukacsos dolgoktól fél, nem igazán tudjuk hová tenni a dolgot. Összeszedtük, melyek a legkülönösebb fóbiák.
A jobb interperszonális kommunikációs készségek előrevihetik a karrieredet, és a személyes kapcsolataidat is gördülékenyebbé tehetik.
A fürdés segíthet az izmok ellazításában, az idegrendszer stimulálásában és a bőr gyengéd hámlasztásában is. Egyes kutatások a mentális egészségre, stresszcsökkentésre, hangulatra gyakorolt pozitív hatását is kiemelik. De vajon mire is jó pontosan a forró fürdő a tudomány szerint?
