Vannak olyan teljesen logikátlannak tűnő cselekedetek, mint a szemöldöktépkedés, az állandó kézmosás vagy a hajcsavargatás, melyeket nem a szükség, hanem a kényszer szül. Ha ezek a tevékenységek rendszeressé válnak és függőséget okoznak, ráadásul még a mentális egészségünkre is negatív hatással vannak, például szorongást okoznak, akkor tekintjük őket kényszerbetegségnek.
A kávéról lemondani nagyon nehéz, de vannak olyanok, akiknek a koffein rossz hatásai miatt érdemes lenne megpróbálniuk – az egészségük érdekében.
Egy angliai oltóponton történt a véletlen mulasztás múlt szerdán: több tucat 5 és 11 év közötti gyerek kapott a számukra adhatónál jóval nagyobb adag Pfizer-oltást.
Évről évre ugyanazokat a mémeket látjuk Facebook-oldalainkon, amikor mindenszentek, ezáltal halloween is közeledik – ha te is unod már, hasonlóképp érezhetsz, mint én.
Ha lassítanál az öregedésen, jó, ha tudod, hogy a sport előnyei rád is érvényesek: a mozgás fiatalító hatással rendelkezik, ami nemcsak kívülről látszik meg, de önmagadon, saját erőnléteden is könnyen észreveheted a különbségeket. Ahhoz pedig, hogy a torna minél inkább megvédjen az időskor panaszaitól, érdemes már viszonylag fiatalon elkezdeni a tudatos mozgást.
Lüktetés a homlok és a tarkó tájékán, rossz közérzet, alvásproblémák. A fejfájás milliók életét keseríti meg, de egy fokkal jobb a helyzet, ha ismered az okát, és kiderül, hogy egyszerűen orvosolhatod napjaid fő kellemetlenségét.
Nem csak a genetika lehet az oka annak, ha valaki idejekorán megőszül. Vannak olyan élethelyzetek, melyek nem csupán néhány hajszálat vagy tincset, hanem egy egész hajkoronát is kifehérítenek.
2005-ben Spanyolország társadalmi nyomásra az elsők között legalizálta az egyneműek házasságkötését. A sport világa azonban az Ibériai-félszigeten is inkább tabuként kezeli a kérdést, így főleg szíven ütött sok nőt és férfit az a közösségimédia-bejegyzésben tett coming out, amit a Real Madrid és a spanyol nemzeti válogatott egykori sztárkapus legendája, a macsó alfa-hím, a feleségétől 2021-ben elvált Iker Casillas közölt. Ráadásul csak egy órán át élt a vallomás…
Bár a jelenség szerencsére ritka, azért nem árt tudni, melyek a veszélyes élelmiszerek, és melyek azok, amik nem valódi ellenségeink, de azért érdemes vigyázni a fogyasztásukkal - és főleg a tárolásukkal.
A fűszeres ételeket nagyon szeretjük, nemcsak ízük, de számos egészségügyi előnyük miatt. Sajnos azonban ez a hatás nem mindenkinél érvényesül ugyanúgy, és egyesek szerint a fűszerezés akár szívrohamhoz is vezethet. Utánajártunk, van-e alapja a rémes pletykáknak.
Óránként körülbelül 50 kalóriát égetünk el alvás közben, ami azt jelenti, hogy éjszakánként mintegy 400 kalóriától szabadulunk meg. De egyáltalán nem mindegy, hogyan alszunk. Ahhoz, hogy álmunkban is karcsúsodjunk, be kell tartanunk az alvásszakértők tanácsait.
Te szeretsz temetőbe járni? Furcsa kérdés, ugye? Ki milyen gyakran és miért keresi fel szerettei nyughelyét, mi lesz a sírral, ha a család messzire költözik? A temető csak kötelezettséget ró ránk, vagy inkább egy hely, ahol feleleveníthető sok szép emlék elhunyt rokonainkról?
Az ókori Róma társadalmának jelentős részét alkották a polgárjoggal és szabadsággal nem rendelkező rabszolgák, akik a legkülönbözőbb munkákat és feladatokat látták el gazdáik szolgálatában. Milyen volt egy római rabszolga élete a valóságban, mit tehettek meg, és mi volt tiltott számukra, milyen kegyetlenségeket kellett elszenvedniük, és hogyan nyerhették el a szabadságot?
Az Oxfordi Egyetem kutatói bizonyították a régóta ismert feltételezést, miszerint genetikai okok játszanak közre benne, hogy bizonyos személyek enyhébb tünetekkel vagy akár tünetmentesen vészelik át a koronavírus-fertőzést.
Az őszi szorongás ellen ezt a fajta élményt próbáld ki, ha éppen egy kicsit félre szeretnéd tenni a naplózást, és valami felpezsdítően újat szeretnél kipróbálni, hogy kiszakadj a szürke hangulatból.
Minden elfogyasztott étel után lepedék képződik fogainkon, amikben aztán szemmel nem látható kis ellenségeink kezdenek a fog romlásán munkálkodni. Édességek fogyasztása után különösen jó táptalajt kapnak, mivel a baktériumok a cukrok elfogyasztásával savakat termelnek. Ám jó ha tudod, nem csak a sütemények és a csoki káros, van itt még néhány kedvenced, amiket egy kicsit ritkábban kellene fogyasztanod…
A tészta főzése egyszerű konyhai művelet, amit akár a gyerekek is el tudnak végezni, mégis nagyon el lehet rontani. Itt egy szuper tipp, hogy tökéletesen sikerüljön!
Régen tudták, hogy „fűben-fában orvosság van”. Szezonális, egészséges ételeket fogyasztottak, amiket maguk állítottak elő, nem használtak adalékanyagokat, és tudtukon kívül rengeteg superfood került a tányérukra.
Kevés annál rosszabb élmény érhet minket, mint amikor egy számunkra fontos ember szó nélkül kilép az életünkből, semmi nyomot nem hagyva maga után, hogy miért szakítja meg velünk a kapcsolatot. A ghosting súlyos negatív érzéseket kelthet bennünk. Ha azt gondolnánk, hogy csak a párkapcsolatokban van jelen, akkor itt az ideje mélyebbre ásnunk a témában!
Kevesen tudják, hogy az oregánó nemcsak fűszernövényként, de immunerősítőként is szolgálhat. Erős baktériumölő hatása van, egy kicsit természetes antibiotikumként szolgál. További előnye, hogy légúti megbetegedések esetén csökkenti a kellemetlen tüneteket, rövidíti a betegség lefolyását, és az idegeket is nyugtatja.
Manapság gyakran hangoztatjuk, hogy a vörösbor egészséges, és ez az állítás különösen népszerű a borkedvelők körében. De vajon tényleg így van?
Eszünkbe sem jut, amikor egy jó film közben, a tévé előtt ülve nassolunk, hogy az, amit éppen ropogtatunk, óriási lendületet adott az ipari forradalomnak. Hiszen kinek jutna eszébe, hogy egy élelmiszer akár a dinamit összetevője is lehet.
Az egészséges zsírsavakban gazdag, gyulladáscsökkentő, szívvédő hatóanyagokkal teli élelmiszerek a betegségmegelőzésben kifejezetten hasznosak. De vajon mivel ártunk a szívünknek nap mint nap?
Léteznek olyan tevékenységek és élelmiszerek, melyek köztudottan ártanak az agynak, és minden bizonnyal nem szorul különösebb magyarázatra, hogy a súlyos lerészegedések, a gyorsételek, a finomított szénhidrát vagy épp a mozgásszegény életmód és az ingerszegény környezet mind-mind negatív hatással van rá. De vajon mik vannak még ezeken kívül?
A különböző növényekről gyűjtött mézfajták nemcsak ízükben, színükben és szagukban különböznek, hanem hatóanyagaikban is eltérnek egymástól. Azt tudjuk, hogy jó sok energiát ad, és megfázáskor is segíthet, de vajon mire jó még a méz?
