Megvan, mi okozza a jóllakottság érzését, így könnyebb lesz a fogyás

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Bizonyos aminosavak hatására sokkal gyorsabban eluralkodik rajtunk az érzés, hogy jóllaktunk, tele vagyunk.

A brit Warwick Egyetem kutatói szerint bizonyos ételek és a bennük található aminosavak felelősek a jelenségért, az ilyen aminosavakat tartalmazó táplálékkiegészítők pedig hatékony módszert jelenthetnek majd a súlyfölöslegükkel jelenleg hiába küzdők számára is -  írja a Independent. 

A véráramba kerülő, és így az agyban is megjelenő aminosavak az agy a testsúlyt kontroláló régiójának központi részén megtalálható tanicita sejtek segítségével érik el, hogy bizonyos ételek elfogyasztása után a szokásosnál jóval gyorsabban megjelenik a jóllakottság érzése. Mindez hathatós segítséget jelenthet majd a kutatók szerint, ha valaki fogyni szeretne. A hatás többek között csirkehús, makréla, avokádó, sárgabarack, szilva, mandula, tarja, lencsefélék vagy egy szép sirloin steak bekebelezésével érhető el. A Molecular Metabolismben publikálásra került tanulmányt összeállító csapat vezetője, Nicholas Dale szerint mindez lehetővé teszi, hogy olyan, az étvágy elnyomását célzó táplálékkiegészítőkkel állhassanak majd elő a gyógyszerészek, amelyekkel sokkal könnyebbé válhat a testsúly kordában tartása.

A kutatás során egyébként közvetlenül az agy releváns területeit vették célba az aminosavakkal Dale-ék. Többek között az alanin, a lizin és az arginin nagy dózisaival bombázták az agysejteket, amelyek már fél perc eltelte után azt jelezték az aminosavak hatására, hogy kész, vége, elteltünk, megteltünk. A friss kutatás eredményei könnyen lehet, hogy áttörést jelentenek majd az egész világon egyre komolyabb problémát jelentő elhízás elleni harcban, amit ezek szerin tarjás feltéttel megpakolt lencsefőzelékkel vívunk majd meg. 

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Consuela
Consuela
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.