Ne dolgozz sokat, mert meg fogsz halni!

Olvasási idő kb. 1 perc

Egy 85.000 ember adatait elemző tanulmány szerint nem árt kicsit leszorítani azokat a munkaórákat.

Minél több időt tölt valaki munkával, annál vastagabb lesz (jobb esetben) a pénztárcája. Egy European Heart Journalben megjelent tanulmány szerint azonban a megnyúló munkanapok eredményeként egy bizonyos szint felett nem csak több pénzt, de egy jó pitvarfibrillációt is hazavihetnek a túlbuzgó dolgozók. 

A szívkamrák szabálytalan ritmusú, legtöbbször túl gyors összehúzódásával járó pitvarfibrilláció vagy pitvarremegés az egyik leggyakoribb szívritmuszavar, amely ha kezeletlen marad, akár szívelégtelenséghez, vagy stroke-hoz is vezethet. A közel 85.500 ember munkaóráit és egészségügyi állapotát nyomon követő kutatás szerint azoknál, akik 35-40 óra helyett 55 óránál is többet dolgoznak egy héten, 40 százalékkal nő a szívritmuszavar kialakulásának kockázata. A 10 éves időszakot felölelő kutatás azt is kimutatta, hogy az esetek 90 százalékában olyan emberek esetében alakult ki a pitvarfibrilláció, akiknek korábban nem voltak a szívet érintő panaszai. Ráadásul az ismert kockázati tényezőktől, (elhízás, magas vérnyomás, egyéb szív- és érrendszeri betegségek stb.) függetlenül, látszólag egyértelműen a hosszú munkaórákkal kapcsolatba hozhatóan alakult ki a rendellenesség.

Úgy tűnik tehát, nincs más megoldás: állj fel, és menj haza! Dőlj le egy kicsit! Most! 

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Karáth Péter
Karáth Péter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Két ország vitatkozott ezen a pici sziklán: felváltva tűztek zászlót a Hans-szigetre

Mindössze 130 hektár, és még kopár meg lakatlan is, mégis két ország csaknem ötven évig vitázott rajta – a Hans-szigeti konfliktus azonban nem pont úgy zajlott, ahogyan azt egy határvitáról „elvárnánk”. Noha a felek között hosszú ideig politikai kérdéssé vált az ügy, nézőpontjaikat egészen békés módon közelítették egymáshoz.

Szülőség

Újszülöttek pelenka nélkül: nem ősanyaság, ez az EC

Az EC, azaz elimination communication – magyarul Természetes Csecsemőhigiénia – a baba jelzéseire és természetes ürítési ritmusára épülő szemlélet. A lényege, hogy a pelenka rutinszerű használata helyett a szülő a megfelelő pillanatban kínál fel ürítési lehetőséget a gyereknek. Az ilyen fajta együttműködés akár már az első hónapokban elkezdődhet.

Offline

A világ első női detektíve mentette meg Lincolnt a haláltól

Amikor a huszonhárom éves, megözvegyült Kate Warne 1856-ban besétált Amerika leghíresebb nyomozóirodájába, a férfiak vélhetően csak mosolyogtak rajta, ő azonban történelmet írt. Nemcsak ő lett a világ legelső női magánnyomozója, ő mentette meg Abraham Lincolnt egy merénylettől is.

Testem

Nem csak a szívednek tesz jót: ez a mozgásforma megállítja a hajhullást

A rendszeres kardiómozgás javítja a vérkeringést, ezáltal jót tesz a szívnek, de a hajhagymákhoz is több oxigén és tápanyag jut, ami azok egészségének alapja. Emellett segít levezetni a stresszt, vagyis csökkenti a kortizolszintet, ezzel tovább támogatva a haj növekedési ciklusának zavartalanságát.

Világom

Nem is spanyol a spanyolnátha – eredetét máig kutatják

Amikor 1918-ban a történelem egyik legpusztítóbb világjárványa végigsöpört a bolygón, a háborús cenzúra miatt a világ tévesen Spanyolországhoz kötötte a betegséget. A brit kormány kezdetben annyira megpróbálta eltitkolni a bajt, hogy még a kabinet sem volt hajlandó tárgyalni róla.