Keresés
Zanza!
4 találat
-
Mitől ennyire hatékony a HIIT-edzés?Gyors, rövid és intenzív – a Harvard orvosa mondja el, kinek és miért olyan jó ez az edzésforma.
-
Egy életen át fejlesztette legendás módszerét Joseph PilatesInternálótáborban kezdte, később táncosokkal, sportolókkal tökéletesítette gyakorlatait.
-
Minden kismamát érint a szétnyílt hasizom - sportoljunk-e szülés után?És ha igen, mit? Kádár-Papp Nórával beszélgettünk.
-
Előzd meg a kéztőalagút-szindrómát otthoni tornávalEzek a gyakorlatok életmentőek lehetnek, ha sokat kell pötyögnöd.