Egészen más volt egy tornagyakorlat az 1930-as években. Nézd meg ezt a videót!

Az 1880-as évekre már kötelező volt a tornaóra a különböző iskolatípusokban Magyarországon, de még nagyon máshogy nézett ki, mint manapság.

A tévétornát minden korosztály kedvelte, de leginkább csak a nagyszülők és az unokák voltak hajlandóak elvégezni a gyakorlatokat.

Jeges Jutka neve már fogalom azok körében, akik szeretnének fittek maradni, de a lelkük és a közösségi életük is fontos számukra.

A visszér nem csak esztétikai probléma, akár komolyabb következményei is lehetnek. Mutatunk pár gyakorlatot, ami hasznos lehet visszér ellen.

A holokauszttúlélő tornásznő, Keleti Ágnes sportkarrierjének legjobb mondatai.

Talán most meglepődtél, de igen, szakértők szerint 11 különböző típusú orgazmus létezik, amit a női test el tud érni.

A torna szívednek is jót tesz: mutatjuk, milyen hatásai vannak!

A tokiói olimpiáig 304 nyári olimpiai bajnokunk van, de tudod-e mindenkiről, hogy melyik sportágban volt a világ legjobbja? Kvízünkből kiderül!

Az edzés a menstruáció ideje alatt sem lehetetlen, sőt akár csillapíthatja is a fájdalmat. Mutatjuk, hogyan!

A szétnyílt hasizom nem csak azokat érintheti, akik legalább egy gyereket kihordtak. Szakértő mesél arról, mi mindent lehet tenni ellene.

Az edződ azért van, hogy kérdéseket tegyél fel neki a sporttal és az állóképességeddel kapcsolatban.

Nyaraláskor nem biztos, hogy a sport jár az eszedben. Pedig a pihenés mellett erre is szüksége van a testednek az ellazuláshoz.

Az ülőmunka okozta károk ellen nincs menekvés: vagy mégis? Ezek a tornagyakorlatok segítenek megelőzni a sérvet és a fájdalmat.

Mikor utáltad meg a mozgást? Mikor vált a sport kötelező rosszá? Szakértő segít megtalálni a benned élő gyereket, aki még a futást is élvezte.

A sport az egyik dolog, amitól el kell búcsúznunk, ha szülővé válunk? Egyáltalán nem, de tény, hogy nehéz időt szakítani rá.

A gumiszalag a legjobb barátod, ha nem feszes a tested minden négyzetcentije, és szeretnél olcsón, kis helyen sokat tenni az alakodért.

A sérv nem játék, minden esetben vizsgáltasd ki! Ám az edzésről így sem kell lemondanod. Szakértő mondja el, mik a legfontosabb szabályok.

Az SMR henger nemcsak a kötőszövetet és az izmokat hozza jobb állapotba, elaludni is segít!

Ha nem vagy elégedett a tükörben látottakkal szülés után, érdemes okosan elkezdened mozogni. A séta nagyon jót tesz, de mutatjuk, mi segíthet még!

Egészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek és hobbisportolók osztják meg tapasztalataikat.