Legyen szó a szív vagy az agy egészségéről, ezek a magvak megoldást nyújthatnak.

Nem véletlenül olyan kedvelt világszerte, hiszen nemcsak finom, de egészségünk legfőbb őre is lehet, ha elegendő mennyiséget fogyasztunk belőle.

Ha mogyoróból és mandulából is bespájzoltál az ünnepekre, alaposan nézd meg a csomagolását: most két népszerű terméket is visszahívott a Nébih.

Ha a betegség elhúzódik vagy visszatérő jelleggel jelentkezik, azt nagyon komolyan kell venni.

Az orrmandula felnőttkorra gyakorlatilag elsorvad, a torokmandula viszont okozhat még problémákat a felnőtteknek, ha krónikus gyulladásban van.

Azt tudjuk, hogy a diófélék, így a mandula fogyasztása segít egészségünk megóvásában, de még a ráncok elleni küzdelemben is támogat, ha így eszed.

A mandula és a belőle készült olaj is rendkívül jó hatással van az emésztésünkre, de nem mindegyik mandulaolaj fogyasztható.

Egy mandulaanya figyel arra, hogy lánya mit és mennyit eszik, nehogy elhízzon. Ám ez a drasztikusan kontrolláló nevelés evészavarhoz vezethet.

A mandulánál jobb ropogtatnivalót nem is kívánhatsz: nemcsak ellenállhatatlanul finom, hanem szuperegészséges.

Neked is elkerekedik a szemed a mandula ára láttán? Ezért ilyen drága.

És ami az egészet a legjobban összefogja, egy nagy adag krémsajt és reszelt sajt, amik a forró tészta hőjétől lesznek igazán krémesek. Az erős aromák mellé nem is kell más, csak egy jó nagy adag ropogós, szeletelt mandula.

Még egy remek kevert süti, ami akkor lesz a legfinomabb, ha a tetejét egy kevés porcukorral és mandulalikőrrel elkevert natúr sajtkrémmel tálalod, majd mandulaszeleteket szórsz a tetejére.

Izgalmas vendégváró, ami egy pirítós mellett szuper reggelire is. Már néhány zöldségfalat és egy karamellás tej kell a tökéletes napindításhoz.

A karfiol és a szerecsendió valamiért nagyon jóban vannak, és most nem tennél mellé mást, egy kevés pirított bacont, sült hagymát és mozzarellagolyókat is adj hozzá tálaláskor.

Ha előbb ismertük volna az eredeti amaretti receptjét, már biztos, hogy sokkal előrébb járnánk a kettes típusú cukorbetegség felé vezető úton. Hogy ez most jó hír, vagy nem, nehéz eldönteni, ami biztos, hogy ezeket a kis olasz, mandulás kekszeket neked is érdemes kipróbálnod.

Itt a szilva szezonja, naná, hogy ezekbe a kosárkákba is jutott belőle. Ha te is összevásárolsz mindenféle likőrt, amik aztán egyre lassabban fogynak a kamrapolcról, vedd elő a mandulásat és locsolj a szilvákhoz egy adagot, mert ebből a sütiből remek ízeket hoz elő az amaretto.

Szakértő mondja el, miért nem kell félned a mandulád eltávolításától.

Akár fagyasztott gyümölcsből is elkészítheted, így egyszerűen megidézheted a nyarat mondjuk egy januári ebéd első fogásában.