Keresés
Zanza!
8 találat
-
Csak simán fáradt vagy, vagy krónikus fáradtságban szenvedsz?Nagyon nem mindegy – de sokszor még az orvosok is nehezen ismerik fel a különbséget. Elmondjuk, mire figyelj.
-
Így szunyókálj, ha nem akarsz még fáradtabban ébredniNyúzottan, életuntan ébredsz, és nem is tudsz kilábalni belőle? Mutatjuk, mit tehetsz ellene.
-
Ezért vagy mindig fáradt: 10+1 okÁllandóan fáradt vagy? Ezek az okok húzódhatnak meg a háttérben.
-
Multitasking: jó vagy rossz, ha egyszerre több mindent csinálunk?Tényleg minden másnál fárasztóbb több feladatot végezni egyszerre?
-
A vashiány tünetei, és a legjobb ételek, amiket ilyenkor ehetszJöhet egy adag grillezett máj vörösboros, aszalt szilvás raguval?
-
Állandóan fáradt vagy? Ezen a 6 dolgon kéne változtatnodEgy csomó minden leszívhatja az energiáidat, de segíthetsz rajta.
-
Így tesz tönkre az alváshiányNemcsak a napjaid, az egész érzelmi életed, de a párkapcsolatod is rámegy, ha nem alszol eleget.
-
Miért ásítunk?Az ásítás hasznos testi reakció, mely ösztönös, egyben igencsak ragályos. Miért is ásítunk pontosan?