
A hosszú hétvége tökéletes alkalom arra, hogy kicsit lelassuljunk és visszatöltsük lemerült energiatartalékainkat.
Veled is előfordult már, hogy autózás közben leküzdhetetlen álmosság tört rád? Ez lehet az oka.
Egyre türelmetlenebb vagy a gyerekkel, úgy érzed, minden terhet te cipelsz, kimerült vagy? Lehet, hogy a szülői kiégés felé közeledsz.
Te mikor pihentél egy jót utoljára? Mikor néztél végig nyugodtan egy filmet? Szülőként is van lehetőség ezekre, de ahhoz segítséget kell kérni.
Segítünk, hogyan vészelheted át könnyebben a Covid után megmaradó hosszabb távú tüneteket.
Kevesebb mindennapi döntés = több mentális energia. Így érheted el.
Mi tesz pszichésen alkalmassá, hogy lefuss 100 km-t? Ennek járt utána az ausztrál kutatás.