Mássz velünk a Himalájában! – Zsófi Everest-naplója, 8. nap

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Visszatért az életerőm, újra tudom élvezni mindazt, ami körülvesz, amit csinálok, akikkel vagyok, és azt, hogy egyáltalán vagyok.

Jól átmelegített, így megkönnyítette az elalvást az a kis flakon meleg víz, amivel tegnap este ágyba bújtam. Ezt a praktikát egy alaszkai pár osztotta meg nemrég Erikával, ő pedig velem. Tényleg működik. Nem igazán tudom hova tenni az álmomat, amiben gimnáziumi osztálytársaimmal Britney Spears sellővé változásának testi-lelki folyamatait tanulmányoztuk, de a lényeg, hogy a kilenc óra alvástól egyből visszatért az életkedvem és az életerőm.

Szép, napos időben indulunk meg reggeli után Tengboche felé, onnan pedig majd tovább Namche Bazaarba. Ma körülbelül öt-hat órányi túrázás vár ránk, összesen ötszáz méter ereszkedéssel, a kérdés az, hogy ugyanúgy csúszik-e a talaj a falvak között, mint felfelé jövet.

Több mint egy órán át manőverezünk egy jakkaraván mellett Tengboche felé.
Fotó: Sáfár Zsófia / Dívány

Több mint egy órán át manőverezünk egy jakkaraván mellett Tengboche felé, hol az állatok lassítanak le, hol mi maradunk le, végül egészen a faluig kísérjük egymást. Úgy tűnik, errefelé jobban havazott, mint odafent, ami most kimondottan előny. Itt-ott totyogó üzemmódba kell ugyan kapcsolni a nagy esések megelőzése érdekében, de még mindig élvezetesebb hóban, felfelé menetben csúszkálni, mint latyakban lefelé.

Meg sem állunk szusszanni Tengbochében, Bishow úgy rohan, mintha időpontunk lenne Namche Bazaarban. Érdekes, hogy miközben a reggeli start és a fix vacsoraidő már a túra elején kialakított számunkra egy napi rutint, ami ritmusban tart minket, arról, hogy a civil életemben milyen napot is írunk, halvány lila gőzöm sincs. Furcsa lesz visszacsöppenni a civilizációba. Most először hallom egyébként túravezetőmet dalolni és önfeledten fütyörészni, miután sikerül telefonon elérnie az otthoniakat.

Béke és nyugalom Tengbochében.
Fotó: Sáfár Zsófia / Dívány

Útközben nem egy havasi csókával találkoznom, míg mások közönséges gorált, himalájai fácánt, kék juhokat és sörényes tahrt (vadkecske) is látnak. Hópárduccal, himalájai medvével és vörös macskamedvével ugyan nem nagy eséllyel lehet itt összefutni, pedig ők is errefelé élnek, az Everest csúcsán, a mínusz 50 fokban viszont már csak a himalájai ugrópók képes megélni.

Fotó: Sáfár Zsófia / Dívány

Mintha lényegesen több turistával találkoznánk útközben, mint néhány napja, amikor még mi is felfelé tartottunk. „Most még mosolyogtok...” – jegyzem meg magamban, miközben már tanult Everest-túrázóként köszönök a velünk szembe jövőknek. Namaste! Olyan természetesen buggyan ki ez a szó a számból, mintha a helló soha nem is létezett volna. Most már én is újra mosolygok, nem csak magamba fordulva battyogok. Úgy érzem, újra tudom élvezni azt, ami körülvesz, amit csinálok, akikkel vagyok, és azt, hogy egyáltalán vagyok. Ez a hosszan tekergő útszakasz a kedvencem, sokat el is időzöm rajta a távolba merengéssel, mert innen még utoljára rendesen ráláthatok az Everestre.

12 óra 50 perc. Éppen kicsöngetnek a helyi iskolában, amikor Namche Bazaarba érünk. A gyerekeket várja otthon az ebéd, és az év végi vizsgákra való tekintettel most nem is kell visszamenniük a suliba délutáni oktatásra.

Éppen kicsöngetnek a helyi iskolában, amikor Namche Bazaarba érünk.
Fotó: Sáfár Zsófia / Dívány

Mint megtudom, általános iskolai szintű állami oktatás biztosított a serpák számára, ám valójában nem sok serpa szülő erőlteti, hogy a gyereke iskolába járjon, hiszen így kiesik a ház körüli és a mezőgazdasági munkákból. Ugyanakkor a tehetősebb családok a nagyvárosokba, Katmanduba vagy még messzebbre küldik a gyerekeket tanulni: egyes adatok szerint több mint ötezer serpa él külföldön, jó részük New Yorkban, Angliában és Ausztráliában.

A térerő újabb híreket hoz nekünk a nagyvilágból, hegyi vezetőinknél újabb túrautakat mondanak le a leendő kliensek, ezért a szálláson most (is) a koronavírus a fő téma. Szerencsésnek érzem magam, hogy viszonylag jól időzítettem ezzel a kalanddal, ugyanakkor nem ártana fontolóra venni a hazaút megsürgetését, mert bár sok hivatalos intézkedés itt egyelőre nem történt, és pánikszerű fogyasztói reakciókkal sem találkoztam a fővárosban, a hazai és a világsajtó szerint is ideje végre komolyan venni az egyre inkább elharapódzó járványhelyzetet.

Lefekvéskor esik csak le, mennyivel simább a levegővétel, mint tegnap ilyenkor. Válságban legalább megtanulja az ember értékelni azokat a dolgokat, amik tényleg létfontosságúak.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Sáfár Zsófia
Sáfár Zsófia
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.